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2024-07-29 05:43:53

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陕西汉中旅游景点大全

1、汉中龙头山景区AAAA

龙头山景区位于川陕交界线，主峰龙海拔2291.1米，峰如刀削，崖似斧劈，奇伟而峥嵘。每当云绕雾锁时，峰颠忽隐忽现，如巨龙翻腾，故名龙头山。山顶有玉皇洞，西南侧有仙女洞，多瀑布。山下有汉王台，海拔1500米，传为东汉末年张鲁南奔巴州时曾居此。

2、勉县武侯祠AAAA全国重点文物保护单位

武侯祠位于勉县县城108国道边，是陕西省重点文物保护单位，国家3-旅游景区。武侯祠始建于蜀汉景耀六年（公元263年），距今已有1200多年的历史，是全国最早，也是唯一由皇帝下诏修建的武侯祠，故有“天下第一武侯祠”之称。

3、栈道水世界景区AAAA

留坝栈道水世界景区位于留坝县武关驿镇，依托自然山势建成，是国内首个山地水世界。聚集海啸池、大喇叭、高山滑梯、疗养SPA儿童组合水寨、风情休闲吊脚楼、生态接待中心等“六区一中心”的功能布局，可同时容纳3500人亲水嬉戏。

4、朱_梨园景区AAAA

陕西朱_梨园景区是汉中市重点旅游景区“四园”之一，始建于2008年，景区紧依洋县县城，毗邻京昆高速和108国道，西成高铁从景区前方横空而过，地理位置十分优越。

5、佛坪熊猫谷AAAA

佛坪熊猫谷景区位于陕西佛坪县城以北20公里108国道旁。地处秦岭大熊猫走廊带和观音山自然保护区境内，珍稀野生动植物极其丰富。景区内峰岭叠嶂，溪水清澈，奇石灵异，林木葱郁，山花堆聚，时而碧潭映石，时而飞瀑跌雪，时而峭壁陡立，时而曲径通幽。

汉中旅游景点简介

汉中位于陕西西南部汉江上游与四川省相邻，汉中三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽有“秦巴天府”之称，也称之为“小江南”，优美的自然条件也是很多人旅游度的好去处。下面是我整理的汉中旅游景点简介，希望对你有所帮助！

南湖：汉中最有名的景点就是南湖，位于汉中市南郑县汉山脚下，南湖的湖面迂回与七山八沟之间，山清水秀，鸟语花香，亭台楼阁为一处优美的旅游胜地。

汉江：近几年汉中市对汉江进行了整改，重修汉江大桥绿化汉江周边环境，提高汉江汉中段的水位，使得从彩虹桥到汉江大桥之间拥有了优美的环境，白天漫步在汉江边可健身，可乘快艇、可喝茶休闲。傍晚可观看音乐喷泉以及汉江周边夜景。

石门栈道：楚汉战争时期的“明修栈道暗度陈仓”中的栈道造就了今天的汉中石门栈道，是世界上最早的人工交通隧道，景区是在石门水库的基础上以山而建的木质道路，风景秀丽，古迹荟萃，自然风光与历史文化相结合值得游客一去。

大佛洞：大佛洞在汉中市南郑县，宽约17米，高约20米。大佛洞内有人工安装的吊灯也可自备照明工具，建议大家在门口请个当地的人做导游，进入洞内导游会给详细的做讲解可以进一步了解洞内秘密，小河流淌尽头会看见不同形状的`石钟乳。

小南海：小南海紧邻大佛洞，在小南海可以看到漫山遍野的油菜花海，小南海中有个神秘奇绝的观音洞，洞中水深十几米，乘坐小船可进入观音洞最内部，无数个形状、大小、色彩各异的石柱、石笋垂悬与空中，排列与地面，在灯光的照射下显得十分的神秘而辉煌。

其他景点：汉中市还有大大小小的景点如：拜将台、天台山、城固县的桔园、勉县的武侯祠、西乡县的樱桃沟等，这些景点交通便利在市中心坐车都可到达。

汉中的旅游景点

汉中市内及附近景点：比如古汉台、拜将台、武侯祠、褒河石门水库(古栈道遗址)、南郑县的“南湖”、“红寺湖”，城固县的“南沙湖”等，这些地方都有公共汽车到达，往返方便。汉中博物馆古汉台景点介绍：汉中博物馆也即汉中古汉台，曾是刘邦汉中封汉王时的行宫。汉中市一座综合性地方历史博物馆，被列为陕西省十大博物馆之一。园内古树繁茂、修竹参差、亭榭遥相，杂以内繁盛的荷叶，有江南水乡之感。这里有被喻为“国之瑰宝”、“书法宝库”的汉魏摩崖刻石，它弥补了史书的缺漏，校正了史书的讹传，堪称是一部重要的石刻文献。交通：汉中市内乘坐1、21、23路公交车可达门票：无（讲解费用：每批次50元；语音导览每次20元，如需接收器另加2元)；开放时间：夏季：上午8：00－下午18:00 冬季：上午8：30－下午17:30 拜将坛景点介绍：拜将坛亦称拜将台，位于陕西汉中石城南门外。南环中路南侧有南北两座土台组成，台高3米多，面积为7840平方米。相传刘邦拜韩信为大将之地，也是刘邦重用人才而得天下的明证。据网友反映，里边其实没有多少东西可看，要不是对历史感兴趣就可以不必来这里了。交通：5路公交车拜将坛站下门票：20元（旺季）15元（淡季）武侯墓武侯墓景点介绍：武侯墓是中国历史上杰出的政治家、军事家三国蜀汉丞相诸葛亮的长眠之地。公元234年，诸葛亮第五次伐魏时，积劳成疾，病逝于五丈原军中。蜀汉朝廷按其遗命，归葬于定军山下。诸葛亮生前辅佐刘备建立了蜀汉，官至丞相武乡侯，死后追谥“忠武侯”。千百年来人们称其墓地为武侯墓。交通：勉县汽车站乘坐5路公交车,到武侯墓博物馆下车门票：淡季：25元旺季：30元开放时间：8：00-17：00 武侯祠景点介绍：武侯祠在勉县城西4公里的川陕公路边上，与武侯墓隔汉江(古沔(念mian，三声)水)遥遥相峙，自成一体，各具特色。公元236年，即诸葛亮死后第29年，刘禅才下诏立祠。当时因“建之京师，又逼宗庙”，故选祠址于定军山下的武侯坪，祠靠近墓所。这是全国唯一由皇帝下诏并拨给银两修建的祠庙，因而有“天下第一武侯祠”之称。交通：从汉中乘坐汉中——勉县中巴车中途在武侯祠下车即到，车费5元；县城乘3路公交车直达。门票：10元明信片门票11元（售票处有邮筒，可立即寄给亲友）开放时间：8：00-17：00 褒斜道褒斜道景点介绍：南起汉中褒城，北至关中斜峪关的褒斜道是古代关中与汉中相连接的最主要的通道。褒斜道是我国历史上开凿最早、规模最大的一条栈道。自汉末至五代，南北兵争，皆取道褒斜。楚汉相争，刘邦韩信之策，“明修栈道，暗渡陈仓”中的“栈道”即指此；汉武帝时曾发数万人治褒斜水道，欲使通漕运，未成；三国时，诸葛亮第五次北伐就是就是由此道出秦岭，分兵屯田于斜水。交通：汉中市汉台区乘21路公共汽车终点站河东店站下车。102路公共汽车也能到达。到终点站河东店后，还有四公里才能到达石门，这四公里的路只能乘蹦蹦车了。门票：淡季（12月1日至2月底）:30元旺季:50元南湖风景区景点介绍：“青山碧水，松涛竹海，鸟语花香”是南湖独特的自然美景，南湖有陕西第一湖之赞誉，是汉中灵山秀水的集中体现者。初听南湖名字，以为就是一个湖，其实南湖并不是湖，只是用了湖作名字而已。南湖其实是一个水库，一个别有洞天的水库。能把水库叫成湖，可见水库的博大美丽了。从水库到湖的变迁，尤如草鸡变凤凰一样，让人惊喜惊奇。交通：从汉中市有旅游车直达景区门票：15元/人开放时间：8：00-18：00 红寺湖风景区红寺湖景点介绍：美丽的红寺湖，犹如一个天然硕大的盆景，镶嵌在南郑县西南的绿水青山之中。景区面积约35平方公里，森林覆盖率达88.2%，距中国历史文化名城汉中市25公里，是汉中最具魅力的生态风景旅游区之一。交通：汉运司车站内乘坐汉中-黄官中巴车，约90分钟可到达。门票：35元/人（含大船票15元/人）开放时间：8：30—17：30 南沙湖风景区景点介绍：南沙湖风景区位于城固县西南汉江以南，巴山北麓浅山谷口，距汉中市17公里，城固县城15公里。由于它具有“高水是湖，低水是河”独特的自然地理景观，每年汛期，河洪水流入湖，湖水漫滩，湖面广阔，形成了独特的亚热带湿润季风区湿地生态系统。典型的湖区湿地历来是鹤类、鹳类、天鹅等珍禽的主要越冬栖息地，也是鹭类、燕类等夏季候鸟的栖息地。巨大的数量、繁多的种类候鸟成为陕西生态旅游的亮丽景观。交通：固城县5路公交车前往，车费3元门票：10元开放时间：8：00-18：00 3、周边景点如果是喜欢户外徒步、露营、探险或自驾游游客可以考虑以下景点：张良庙景区景点介绍：张良庙又叫留侯祠，坐落于秦岭南麓的紫柏山中。庙台子是山中的一片小谷地，北倚紫关岭，西北靠紫柏山。庙的前后各有两条小河，并在庙东南500米处汇成紫柏河。山顶上有一个亭子叫「授书楼」，取黄石公向张良授书之意。这座重檐飞角的亭子是用大理石和南阳玉砌筑而成，高离地面100米，显得高雅别致。下图就是授书楼。据说此楼很早就被德、美等游客拍摄并发表过，在国外相当出名。张良庙交通：在汉中北环路长途站,乘坐汉中至留坝的长途汽车，2小时路程，车费10元；也可乘坐从西安发往留坝、汉中的长途汽车，约5小时路程。门票：30元/人开放时间：8：00-16：00 佛坪大熊猫自然保护区景点介绍：佛坪大熊猫自然保护区内有130多只熊猫，平均每2.3平方公里就有一只，的话进入保护区当天就可以看到熊猫。很多国外游客在四川卧龙看到熊猫后还要到佛坪来，因为佛坪的大熊猫头部更为浑圆可爱、憨态可掬，而且保护区内熊猫都为自然繁殖。棕色大熊猫丹丹就是在佛坪发现的。交通：西安、汉中乘108国道班车至佛坪换乘保护区管理局旅游专线车。门票：15元/人开放时间：每年的6月1日到10月31日开放旅人提示：进入保护区最好提前和保护区管理局联系，保护区会安排专人陪同进入，或给出指导，保证游客安全地、尽快地看到大熊猫，也方便游客在各观察站宿营地过夜。联系电话0916-8913875 汉中旅游景点分布图长青国家自然保护区景点介绍：长青国家级自然保护区位于秦岭南坡洋县北部，蕴集秦岭生物多样性和自然景观之精华，为独具特色的秦岭生态旅游胜地，已通过国际“绿色环球21”旅游认证注册。四大国宝探秘和原始森林的神韵另中外游人心驰神往。交通：汉中至洋县高速中巴，约1小时即达县城（票价11元）；也可从西安到洋县可直接乘高速豪华大巴，全程仅需3小时，票价55元左右门票：100元/人，区内景点不再另行收费；若人数稍多，可讲价打折。保护区内可提供越野吉普代步游览，180元/天。自驾车的话，购买门票进入保护区景区内，停车不再收费。旅人提示：进入保护区千万不要穿红色的衣服，红色容易引起“独牛”（失恋的羚牛）的攻击。洋县接待站联系电话：0916-8219069 洋县朱_自然保护区保护区中的朱_ 景点介绍：洋县朱_保护区位于洋县的姚家沟、金家河、三岔河等地，是全球极危鸟类朱_的最后栖息地。目前唯一能看到野生朱_种群的保护区。保护区内共有野生朱_155只，人工种群145只。朱_救护饲养中心附近的草坝村是野生朱_的夜宿地，每天晚上有60多只朱_及其他伴生鸟类千余只在此夜宿，鸟语花香，十分壮观。交通：乘至洋县的大巴可到山脚下，步行5公里，可至保护站，或者出租车大约就20元，经洋华路向北，从县城出发大约不到20分钟就到了。门票：20元开放时间：8：30-18：00 旅人提示：早七点之前和下午五点之后到达朱_园附近有可能看到飞回宿息地的野生朱_种群。鸟类拍摄比动物拍摄更为困难，因为鸟很怕人，人一接近就会飞跳，很难在近距离内拍摄。有条件时可以使用变焦镜头。人距离远一些，或者隐藏起来只露出照相机镜头，把照相机装在三角架上耐心的等待，或者在一定范围内撤下一些鸟爱吃的饲料，当鸟来吃食时，抓住适当时机进行拍摄，拍鸟落地、飞翔的镜头。

端午节想去汉中玩，汉中有什么美食和好玩的地方推荐？

麻辣鸡是陕西省汉中市宁强县的特色美食。

根面角是汉中宁强的一道传统小吃，形似半月，呈浅褐色，每联5瓣。据传是由当地传统素筵中分化出来的。

镇巴腊肉，又叫熏肉，是陕南山区一带的地道特产，也是民间传统膳食一绝。

核桃馍是北依秦岭，南枕巴山的陕西省宁强地区美食中历史最悠久、身份最特殊的汉族小吃。

被誉为汉中一绝，其特色是“活鱼快做”，鱼鲜肉嫩，入味爽口，红油漫浸柔辣不腻，麻中透香回味悠长。

相传有100多年历史，用优质“西镇牛”肉为原料，烘烤而成，皮呈褐色或咖啡色，精肉呈桃红色，切面带光泽，香酥可口。

汉中梆梆面是汉中市风味食品。它是选用上等白面粉，经多道工序制作而成，制成的面条宽，极薄，既筋且光。在吃的时候加入辣油、姜汁、葱花、酱油、醋、精盐等，吃起来面条劲道、光滑、柔软、酸辣鲜香，还具有利湿暖胃等功效。

边油花是陕西汉中汉族特色面食，它又称锅贴。虽然边油花在很多地方都可以见到，但汉中的边油花别具风味，吃起来松软酥脆、油滋滋的、口感舒适，让人回味无穷，念念不忘，是一道备受欢迎的特色美食。

以上就是汉中的8种美食，当然，还有许多其它好吃的，今天不一一介绍了。

由于其独特的地理位置，汉中已成为一个历史文化底蕴深厚、场所众多的地方。特别是喜欢三国文化的人在汉中可以感受到很多不同的东西。

如果你想更好地了解一个地方，最好的办法是去当地的博物馆。汉中博物馆可以说是汉中文化的精华！离汉中博物馆不远的地方是刘邦拜韩信为大将的地方。

欢迎到汉中来，汉中有地方名小吃，汉中热、凉面皮（邓惠民、张明富最有名）、槟豆凉粉、菜豆腐等；游玩的地位有：著名的风景区南湖、红寺湖、黎平森林公园、龙头山、天汉新区、天汉人家老街、一江两岸（夜景）、湿地公园，周边县区还有许多A级景点等

作为汉中人，给你推荐如下：

1、吃的话，汉中的夜市和小吃非常多，而且价格也都不是很贵，像什么张民富的热面皮、邓惠明的粉皮和凉粉都不错，还有各种烧烤，在汉中你可以吃到很多烤菜类，这个在西安不是很多，建议尝尝。另外，来汉中一定要吃鱼和串串，还有各种火锅，毕竟汉中靠近四川，口味偏向那边，这个也是在很多陕西其他地方吃不到的。

2、景点的话，龙头山是个不错的选择，但是，我建议早点去，因为毕竟放，那里的人都多，像汉中这种高铁直达的地方，你自己想吧！南湖、红寺湖、黎平森林公园（陕南的九寨沟，主要看水）、天汉新区（晚上看水舞表演），小南海风景区都很不错，汉中不大，很多地方公交班车都可以到，自驾的话更方便，青木川我就不建议去了，现在开发过度，没有以前天然的感觉，另外佛坪大熊猫也可以看看，这个主要是孩子喜欢，入住熊猫酒店，感觉是不一样的！

以上就是我的建议，具体也可以查一下网上的攻略，这样也方便出行，但是，夏季天气多变，建议多看看天气预报，玩的安全，吃的开心，这个旅程就比较圆满。

路线_兴汉胜境（收费）_虎头桥（免费）_瑞王府石狮斜对面（粗粮王自助餐便宜好吃）再前进一点天主教堂旁边小吃一条街_古汉台（免费）_饮马池（免费）_拜将台（收费）西汉三遗址原汁原味原生态_东关（免费）_南宋塔（免费）_饮马池夜市小吃一条街_滨江湿地公园一江两岸（免费）_网红桥（免费）_天汉一条街（免费）_夜市前进路加耶岛广场_东汉褒姒古栈道（收费）以上是汉中市汉台区希望对你有帮助，南郑区补充_古盐道古海洋生物化石（免费）汉中还有九个县的古迹自然风景各领风骚绝不雷同太多了写不下_武侯墓_青木川

汉中两汉三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽，全市现有各级文物保护单位113处，其中国家重点文物保护单位10处，省重点文物保护单位17处，有世界人与自然生物圈1个，国家自然保护区3个，国家水利风景区2个，国家森林公园3个；有省级风景名胜区7个，省级森林公园3个，省级自然保护区6个。汉中主要旅游景点：武侯墓、张良庙、古汉台、褒斜栈道、旱莲、南湖风景区、佛坪大熊猫保护区、蔡伦墓、石门风景区、五龙洞国家森林公园、武侯祠、午子山、黎坪森林公园、苏景园、五门堰、灵崖寺、勉县温泉、山河堰、王富沟溶洞群、南沙河风景区、饮马池、陕西理工学院、张骞纪念馆、汉中天台山、紫柏山、红寺湖、兴元湖、开明寺塔、洋县朱_保护区、莲花池公园、青木川、燕翔洞、西乡樱桃沟等。

我们端午回汉中，现在在韩城，要自驾的话，可以一块儿回去[微笑]

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三人行必有我师也：话说孔子和颜回、曾参、冉子三人打，颜回等三人觉得孔子在鲁国做过官，手里有钱，于是三人打一起骗孔子的钱。孔子最后输得血本无归，连裤腰带都押上了。散场后路边的人问他：“输赢如何？”孔子说：“三人赢必有我输也。”山东话行和赢同音，师和输同音，于是传来传去就传成了“三人行必有我师也”这个成语。

守株待兔：宋国有个人养了一窝猪，到了冬天猪怕冷，这个宋国人就在猪圈里放了很多的草让猪御寒。有一只兔子半夜跑到猪圈里偷吃猪圈里的草，不料因为天黑看不见，一不小心掉到了猪圈旁边的猪粪池里淹死了。第二天那个宋国人看到了死兔子很高兴，于是就天天守在猪圈旁边希望哪天再有兔子偷吃猪圈里的草淹死在猪粪池里。这就是“守猪待兔”的由来，猪和株是通字，所以史书上又称守猪待兔为守株待兔。

杀鸡取卵：从前有个人，家里养了只老母鸡，这只鸡特别能下蛋，可有一段时间这只鸡老是不下蛋，而且还病歪歪的。那个人想，这鸡不下蛋留着也没什么用了，就杀了这只鸡，破开鸡肚子后发现这只鸡生病的原因原来是生了胆结石，大大小小的胆结石就像鸡蛋一样。杀鸡的时候正巧邻家的快嘴婆祥林嫂过来串门。看到后就四处乱说，说这人杀鸡取卵，鼠目寸光，把好好的一只能下蛋的老母鸡给杀了。

毛遂自荐：毛遂这人是个文学青年，经常写点小文章在网上发表一下，可是网易的版主和网友们都不喜欢他写的文章，因为文章写得太烂了。在BBS上混了一两年了，写的文章没几个回帖，版主也不给个“荐”字，搞得毛遂很不爽。所以后来在BBS上发文章的时候，毛遂都要在文章题目后面自己加上一个“荐”字。比如《有了快感你别喊》“荐”。《我是一个伟大的小丑》“荐”。写手们和版主对他这种自欺欺人的做法哭笑不得，于是就把这种做法形容为“毛遂自荐”。

三顾茅庐：三国时，刘备想请诸葛亮出山辅佐他打天下，于是就去陇中请他。刘备的老板刘表一向就对刘备不满，平日里给他准备的饭都是残羹冷炙。这天，刘备吃过饭，到诸葛亮那里坐了没一会儿，肚子就开始疼，一会儿工夫就上了三次厕所，诸葛亮心想，老刘今天身体不好，拉肚子还辛苦地跑到我这里来看我，很感动，于是就出山了。厕所在农村又叫茅房，茅厕，茅庐。于是后人就把这段典故形容为“三顾茅庐”。

望梅止渴：曹操有一次行军打仗，士兵们走得都很累，没有精神也没有斗志。曹操就骗他们说：“前面有个梅庄，梅庄里有个梅**，长得天姿国色，艳美无双，谁第一个到达战场，我就把梅**许配给他做老婆。”士兵们一听都来了精神，一个个口水都流下来了。终于在规定时间到达了官渡，打败了袁绍，后人称这个典故为“望梅止渴”。

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28日磐石天气预报白天多云

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29日磐石天气预报白天多云

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30日磐石天气预报白天小雨

夜间多云最高气温31℃

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西南风

3-4级

“君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思

你像磐石。我如蒲苇。蒲苇应当坚韧如丝线。磐石应当方正又坚实，可以一直存放上千年不会变化。因为之前焦仲卿说过一句：“贺卿得高迁！磐石方且厚，可以卒千年；蒲苇一时纫，便作旦夕间。卿当日胜贵，吾独向黄泉。”意思是说“祝贺你得到高升！我这块磐石方正又坚实，可以一直存放上千年，而蒲苇一时柔韧，就只能保持在早晚之间罢了。你将会一天天地富贵起来，我一个人独自走到地府去吧”同样是磐石和蒲苇，刘兰芝给了不同的解释。强调了他们之间的爱情应当是坚不可摧的。

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墨迹天气的支持城市

直辖市

北京北京朝阳通州昌平顺义怀柔大兴平谷密云延庆丰台*石景山*房山*门头沟*八达岭*佛爷顶*汤河口*密云上甸子*斋堂*霞云岭*海淀

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重庆重庆黔江北碚巴南长寿合川永川江津南川綦江潼南铜梁大足荣昌璧山垫江武隆丰都城口梁平开县巫溪巫山奉节云阳忠县石柱秀山酉阳彭水*万盛*渝北*涪陵*沙坪坝*万州天城*万州龙宝

其他省份及城市

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本溪本溪本溪县桓仁*草河口

丹东丹东东港凤城宽甸*东沟

锦州锦州凌海北镇黑山义县*北宁

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阜新阜新彰武

辽阳辽阳灯塔辽阳县

盘锦盘锦大洼盘山

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朝阳朝阳北票凌源建平喀左*羊山*建平县

葫芦岛葫芦岛兴城绥中建昌

吉林:

长春长春双阳九台榆树德惠农安

吉林吉林舒兰桦甸蛟河磐石永吉*烟筒山

四平四平公主岭双辽梨树伊通*孤家子

辽源辽源东丰

通化通化梅河口集安辉南通化县柳河

白山白山靖宇长白*东岗临江

白城白城洮南大安镇赉通榆

松原松原扶余长岭乾安前郭

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黑龙江:

哈尔滨哈尔滨呼兰双城尚志五常阿城依兰方正宾县巴彦木兰通河延寿

齐齐哈尔齐齐哈尔讷河龙江依安泰来甘南富裕克山克东拜泉

鸡西鸡西虎林密山鸡东

鹤岗鹤岗萝北绥滨

双鸭山双鸭山集贤宝清饶河

大庆大庆肇源肇州林甸*杜蒙

伊春伊春铁力嘉荫*乌伊岭*五营

佳木斯佳木斯同江富锦桦南桦川汤原抚远

七台河七台河勃利

牡丹江牡丹江穆棱绥芬河海林宁安东宁林口

黑河黑河北安五大连池嫩江逊克孙吴

绥化绥化安达肇东海伦望奎兰西青冈庆安明水绥棱

大兴安岭大兴安岭加格达奇呼玛塔河漠河*呼中*新林

河南:

郑州郑州新郑荥阳新密巩义登封中牟

开封开封杞县通许尉氏兰考

洛阳洛阳偃师孟津新安栾川嵩县汝阳宜阳洛宁伊川

平顶山平顶山舞钢汝州宝丰叶县鲁山郏县

焦作焦作沁阳孟州修武博爱武陟温县

鹤壁鹤壁浚县淇县

新乡新乡卫辉辉县获嘉原阳延津长垣封丘

安阳安阳林州汤阴内黄滑县

濮阳濮阳清丰南乐范县台前

许昌许昌禹州长葛鄢陵襄城

漯河漯河舞阳临颍

三门峡三门峡灵宝渑池卢氏

南阳南阳邓州南召方城镇平社旗唐河新野内乡西峡淅川桐柏

商丘商丘永城民权睢县宁陵柘城虞城夏邑

信阳信阳罗山光山新县商城固始潢川淮滨息县

周口周口项城扶沟西华商水沈丘郸城淮阳太康鹿邑

驻马店驻马店西平上蔡平舆正阳确山泌阳汝南遂平新蔡

济源济源

湖北:

武汉武汉黄陂新洲*江夏*蔡甸

黄石黄石大冶阳新

襄樊襄樊襄阳枣阳老河口宜城谷城保康南漳

十堰十堰郧县郧西竹山竹溪房县*丹江口

荆州石首洪湖松滋公安监利江陵荆州

宜昌宜昌宜都当阳枝江远安兴山秭归长阳五峰三峡*宜昌县*夷陵

荆门荆门京山钟祥

孝感孝感汉川安陆应城大悟云梦

黄冈黄冈麻城武穴红安罗田英山浠水蕲春黄梅

咸宁咸宁赤壁嘉鱼通城崇阳通山

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恩施恩施利川建始巴东宣恩咸丰来凤鹤峰

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湖南:

长沙长沙浏阳宁乡*马坡岭

株洲株洲醴陵攸县茶陵炎陵

湘潭湘潭湘乡*韶山

衡阳衡阳南岳耒阳常宁衡阳县衡南衡山衡东祁东

邵阳邵阳武冈邵东新邵邵阳县隆回洞口绥宁新宁城步

岳阳岳阳汨罗临湘华容湘阴平江

常德常德安乡汉寿临澧澧县桃源石门

张家界张家界慈利桑植

益阳益阳沅江南县桃江安化*赫山区

郴州郴州资兴桂阳宜章永兴嘉禾临武汝城桂东安仁

永州永州祁阳东安双牌道县江永宁远蓝山新田江华

怀化怀化沅陵辰溪溆浦会同麻阳新晃芷江靖州通道

娄底娄底冷水江涟源双峰新化*冷水滩

吉首吉首泸溪凤凰花垣保靖古丈永顺龙山

广西:

南宁南宁邕宁武鸣隆安马山上林宾阳横县*南宁城区

柳州柳州柳江柳城鹿寨融安融水三江

桂林桂林阳朔临桂灵川平乐兴安灌阳荔浦永福龙胜恭城*全州

梧州梧州岑溪苍梧藤县蒙山

北海北海合浦*涠洲岛

防城港防城上思*防城港*东兴

贺州贺县钟山昭平富川

来宾来宾象州武宣忻城金秀

贵港贵港桂平平南

玉林玉林北流容县陆川博白兴业

百色百色凌云平果西林乐业德保田林田阳靖西田东那坡隆林

河池河池宜州天峨凤山南丹东兰都安罗城巴马环江

钦州钦州灵山浦北

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广东:

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韶关韶关曲江乐昌南雄始兴仁化翁源新丰乳源

佛山佛山顺德三水*南海

江门江门新会台山开平鹤山恩平上川岛

茂名茂名高州化州信宜电白

湛江湛江廉江雷州吴川遂溪徐闻

肇庆肇庆高要四会广宁怀集封开德庆

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梅州梅州兴宁梅江区梅县区大埔丰顺五华平远蕉岭

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云浮云浮罗定新兴郁南

海南:

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江苏:

南京南京浦口江宁溧水高淳*江浦

无锡无锡江阴宜兴

徐州徐州新沂邳州丰县沛县睢宁

常州常州金坛溧阳

苏州苏州常熟张家港昆山吴江太仓*吴县东山*吴县

南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

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浙江:

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江西:

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吉安吉安吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新*宁冈*井冈山*吉安县

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山东:

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泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

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德州德州乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津武城

聊城聊城临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐*朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

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安徽:

合肥合肥长丰肥西肥东

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蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市*黄山区*黄山(景区屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安定远凤阳

阜阳阜阳界首临泉颍上阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

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六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

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池州池州东至石台青阳*九华山

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福建:

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三明三明永安明溪清流宁化大田尤溪沙县将乐泰宁建宁

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河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州平山井陉栾城正定行唐灵寿高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县*武安*峰峰

邢台邢台南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城广宗临西内邱平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店满城阜平徐水唐县高阳容城涞源望都安新易县曲阳蠡县雄县*顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁围场宽城

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山西:

太原太原太原古交区阳曲清徐娄烦*太原南郊*太原北郊

大同大同大同县天镇灵邱阳高左云广灵浑源

阳泉阳泉平定盂县

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晋中晋中榆次介休榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关*五台县豆村

临汾临汾侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山柳林岚县交城石楼

内蒙古:

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通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗*青龙山*巴雅尔吐胡硕*高力板*舍伯吐

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铜川铜川耀县宜君

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延安延安延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴留坝佛坪

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商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

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银川银川灵武永宁贺兰

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吴忠吴忠青铜峡同心盐池*韦州*麻黄山

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中卫中卫海原中宁*兴仁堡

甘肃:

兰州兰州永登榆中皋兰

金昌金昌永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷清水秦安张家川*麦积*北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖民乐山丹临泽高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪*崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北*瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

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青海:

西宁西宁湟源湟中大通

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玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱托托河

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吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊*红柳河*吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤*淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田和田墨玉皮山洛浦策勒于田民丰

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阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

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四川:

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自贡自贡荣县富顺

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德阳德阳广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭三台平武安县梓潼北川

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南充南充阆中营山蓬安仪陇南部西充

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广安广安华蓥山岳池邻水武胜

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云南:

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西藏:

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台湾:

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注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

今天吉林的天气怎么样？

今天是2012年6月26日星期二五月初八相关地区吉林永吉桦甸蛟河磐石舒兰吉林(Jilin天气分享：当前实况雷达图气温50-25-0--25--50-28℃相对湿度：44%风向风力2级东南风相关数据今日日出日落时间03:53|19:20明日日出日落时间03:53|19:20邮政编码132000吉林天气预报(2012-06-2618:00发布查看未来4-7天天气预报天气图例日期天气现象气温风向风力26日星期二夜间晴低温18℃无持续风向微风27日星期三白天晴高温29℃无持续风向微风夜间晴低温18℃无持续风向微风28日星期四白天晴高温30℃无持续风向微风夜间晴低温19℃西南风3-4级29日星期五白天多云高温27℃西南风3-4级夜间雷阵雨低温18℃西南风3-4级

新闻联播收视率

2020年初，观众对于新闻类节目的收视需求大幅上升，通过收视盘点，我们发现，中央广播电视总台《新闻联播》收视升级，领跑全国新闻类节目，总台央视包揽新闻类节目收视榜单前十。作为国家广播电视台，中央广播电视总台以引领力聚人心，以公信力稳人心。

《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》收视坚如磐石，高位运行

截至2月22日，中央广播电视总台《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》三大黄金时段王牌节目收视领跑，《新闻联播》收视率11.15%，收视份额34.83%；《天气预报》收视率5.62%，收视份额16.36%；《焦点访谈》收视率3.78%，收视份额10.79%。

《

辛酉的诗人的影响及评价

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今天早上长白山下雪了吗

没有。长白山脉是鸭绿江、松花江和图们江的发源地，是中国满族的发祥地和满族文化圣山，截止2022年9月3号，据查询天气预报显示，长白山早上没有下雪，只是温度有点低而已。

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上海上海嘉定浦东金山松江青浦南汇奉贤崇明*宝山*徐家汇*闵行

其他省份及城市

辽宁:

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黑龙江:

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双鸭山双鸭山集贤宝清饶河

大庆大庆肇源肇州林甸*杜蒙

伊春伊春铁力嘉荫*乌伊岭*五营

佳木斯佳木斯同江富锦桦南桦川汤原抚远

七台河七台河勃利

牡丹江牡丹江穆棱绥芬河海林宁安东宁林口

黑河黑河北安五大连池嫩江逊克孙吴

绥化绥化安达肇东海伦望奎兰西青冈庆安明水绥棱

大兴安岭大兴安岭加格达奇呼玛塔河漠河*呼中*新林

河南:

郑州郑州新郑荥阳新密巩义登封中牟

开封开封杞县通许尉氏兰考

洛阳洛阳偃师孟津新安栾川嵩县汝阳宜阳洛宁伊川

平顶山平顶山舞钢汝州宝丰叶县鲁山郏县

焦作焦作沁阳孟州修武博爱武陟温县

鹤壁鹤壁浚县淇县

新乡新乡卫辉辉县获嘉原阳延津长垣封丘

安阳安阳林州汤阴内黄滑县

濮阳濮阳清丰南乐范县台前

许昌许昌禹州长葛鄢陵襄城

漯河漯河舞阳临颍

三门峡三门峡灵宝渑池卢氏

南阳南阳邓州南召方城镇平社旗唐河新野内乡西峡淅川桐柏

商丘商丘永城民权睢县宁陵柘城虞城夏邑

信阳信阳罗山光山新县商城固始潢川淮滨息县

周口周口项城扶沟西华商水沈丘郸城淮阳太康鹿邑

驻马店驻马店西平上蔡平舆正阳确山泌阳汝南遂平新蔡

济源济源

湖北:

武汉武汉黄陂新洲*江夏*蔡甸

黄石黄石大冶阳新

襄樊襄樊襄阳枣阳老河口宜城谷城保康南漳

十堰十堰郧县郧西竹山竹溪房县*丹江口

荆州石首洪湖松滋公安监利江陵荆州

宜昌宜昌宜都当阳枝江远安兴山秭归长阳五峰三峡*宜昌县*夷陵

荆门荆门京山钟祥

孝感孝感汉川安陆应城大悟云梦

黄冈黄冈麻城武穴红安罗田英山浠水蕲春黄梅

咸宁咸宁赤壁嘉鱼通城崇阳通山

随州随州广水

恩施恩施利川建始巴东宣恩咸丰来凤鹤峰

仙桃仙桃

潜江潜江

天门天门

神农架神农架

鄂州鄂州

湖南:

长沙长沙浏阳宁乡*马坡岭

株洲株洲醴陵攸县茶陵炎陵

湘潭湘潭湘乡*韶山

衡阳衡阳南岳耒阳常宁衡阳县衡南衡山衡东祁东

邵阳邵阳武冈邵东新邵邵阳县隆回洞口绥宁新宁城步

岳阳岳阳汨罗临湘华容湘阴平江

常德常德安乡汉寿临澧澧县桃源石门

张家界张家界慈利桑植

益阳益阳沅江南县桃江安化*赫山区

郴州郴州资兴桂阳宜章永兴嘉禾临武汝城桂东安仁

永州永州祁阳东安双牌道县江永宁远蓝山新田江华

怀化怀化沅陵辰溪溆浦会同麻阳新晃芷江靖州通道

娄底娄底冷水江涟源双峰新化*冷水滩

吉首吉首泸溪凤凰花垣保靖古丈永顺龙山

广西:

南宁南宁邕宁武鸣隆安马山上林宾阳横县*南宁城区

柳州柳州柳江柳城鹿寨融安融水三江

桂林桂林阳朔临桂灵川平乐兴安灌阳荔浦永福龙胜恭城*全州

梧州梧州岑溪苍梧藤县蒙山

北海北海合浦*涠洲岛

防城港防城上思*防城港*东兴

贺州贺县钟山昭平富川

来宾来宾象州武宣忻城金秀

贵港贵港桂平平南

玉林玉林北流容县陆川博白兴业

百色百色凌云平果西林乐业德保田林田阳靖西田东那坡隆林

河池河池宜州天峨凤山南丹东兰都安罗城巴马环江

钦州钦州灵山浦北

崇左崇左宁明扶绥龙州大新天等*凭祥

广东:

广州广州番禺花都增城从化

深圳深圳

珠海珠海斗门*黄茅洲

汕头汕头潮阳澄海南澳

韶关韶关曲江乐昌南雄始兴仁化翁源新丰乳源

佛山佛山顺德三水*南海

江门江门新会台山开平鹤山恩平上川岛

茂名茂名高州化州信宜电白

湛江湛江廉江雷州吴川遂溪徐闻

肇庆肇庆高要四会广宁怀集封开德庆

惠州惠州惠阳博罗惠东龙门

梅州梅州兴宁梅江区梅县区大埔丰顺五华平远蕉岭

汕尾汕尾陆丰海丰

河源河源紫金龙川连平和平

阳江阳江阳春

清远清远英德连州佛冈阳山连山连南

东莞东莞

中山中山

潮州潮州饶平

揭阳揭阳普宁揭西惠来

云浮云浮罗定新兴郁南

海南:

海口海口

琼山琼山

三亚三亚

文昌文昌

琼海琼海

万宁万宁

东方东方

五指山五指山

儋州儋州

临高临高

澄迈澄迈

定安定安

屯昌屯昌

昌江昌江

白沙白沙

琼中琼中

陵水陵水

保亭保亭

乐东乐东

西沙*西沙

南沙岛南沙岛

江苏:

南京南京浦口江宁溧水高淳*江浦

无锡无锡江阴宜兴

徐州徐州新沂邳州丰县沛县睢宁

常州常州金坛溧阳

苏州苏州常熟张家港昆山吴江太仓*吴县东山*吴县

南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

连云港连云港赣榆东海灌云灌南*燕尾港*西连岛

淮安淮安楚州淮阴涟水洪泽盱眙金湖*淮阴县

盐城盐城盐都东台大丰响水滨海阜宁射阳建湖

扬州扬州仪征高邮江都宝应

镇江镇江丹徒丹阳扬中句容

泰州泰州兴化靖江泰兴姜堰

宿迁宿迁沭阳泗阳泗洪

浙江:

杭州杭州萧山余杭建德富阳临安桐庐淳安

台州台州椒江黄岩路桥临海温岭玉环天台仙居*三门*大陈*洪家

宁波宁波鄞州镇海余姚慈溪奉化宁海象山*北仑石浦*鄞县

温州温州瑞安乐清永嘉文成平阳泰顺洞头苍南

嘉兴嘉兴海宁平湖桐乡嘉善海盐

湖州湖州德清安吉长兴

绍兴绍兴诸暨上虞嵊州新昌

金华金华兰溪义乌东阳永康武义浦江磐安

衢州衢州江山常山开化龙游

舟山舟山定海普陀岱山嵊泗

丽水丽水龙泉青田缙云遂昌松阳云和庆元*景宁

江西:

南昌南昌南昌县新建安义进贤*莲塘

景德镇乐平景德镇

萍乡萍乡莲花

九江九江武宁修水永修德安星子都昌湖口彭泽庐山*瑞昌

新余新余分宜

鹰潭鹰潭贵溪余江

赣州赣州瑞金南康信丰大余上犹崇义安远龙南定南全南宁都于都兴国会昌寻乌石城

吉安吉安吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新*宁冈*井冈山*吉安县

宜春宜春丰城樟树高安奉新万载上高宜丰靖安铜鼓

抚州南城黎川南丰崇仁乐安宜黄金溪资溪东乡广昌*抚州

上饶上饶德兴上饶县广丰玉山铅山横峰弋阳余干波阳万年婺源*鄱阳

山东:

济南济南长清章丘平阴济阳商河

青岛青岛胶州即墨平度胶南莱西*崂山

淄博淄博周村博山淄川桓台高青沂源*临淄

枣庄枣庄薛城峄城台儿庄滕州

东营东营利津垦利广饶*河口

烟台烟台福山牟平龙口莱阳莱州蓬莱招远栖霞海阳长岛

潍坊潍坊青州诸城寿光安丘高密昌邑昌乐临朐

威海威海文登乳山荣成*石岛成山头

济宁济宁曲阜兖州邹城鱼台金乡嘉祥微山汶上泗水梁山

泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

日照日照五莲莒县

莱芜莱芜

临沂临沂沂南郯城沂水苍山费县平邑莒南蒙阴临沭

德州德州乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津武城

聊城聊城临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐*朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

菏泽菏泽曹县单县成武巨野郓城鄄城定陶东明

安徽:

合肥合肥长丰肥西肥东

芜湖芜湖芜湖县南陵繁昌

蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市*黄山区*黄山(景区屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安定远凤阳

阜阳阜阳界首临泉颍上阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

巢湖巢湖*和县*含山*庐江*无为

六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

亳州亳州利辛涡阳蒙城

池州池州东至石台青阳*九华山

宣城宣城宁国广德郎溪泾县旌德绩溪

福建:

福州福州福清长乐闽侯连江罗源闽清永泰平潭*福州郊区

厦门厦门同安

莆田莆田仙游*秀屿港

泉州泉州晋江南安安溪永春德化*崇武九仙山

漳州漳州龙海云霄漳浦诏安长泰东山南靖平和华安

南平南平邵武武夷山建瓯建阳顺昌浦城光泽松溪政和

龙岩龙岩漳平武平长汀永定连城上杭

三明三明永安明溪清流宁化大田尤溪沙县将乐泰宁建宁

宁德宁德福安福鼎霞浦古田屏南寿宁周宁柘荣

河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州平山井陉栾城正定行唐灵寿高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县*武安*峰峰

邢台邢台南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城广宗临西内邱平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店满城阜平徐水唐县高阳容城涞源望都安新易县曲阳蠡县雄县*顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村*曹妃甸

廊坊廊坊霸州三河固安永清香河大城文安大厂

衡水衡水冀州深州饶阳枣强故城阜城安平武邑景县武强

山西:

太原太原太原古交区阳曲清徐娄烦*太原南郊*太原北郊

大同大同大同县天镇灵邱阳高左云广灵浑源

阳泉阳泉平定盂县

长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县沁源*潞城

晋城晋城高平沁水陵川阳城

朔州朔州山阴应县右玉怀仁*平鲁

晋中晋中榆次介休榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关*五台县豆村

临汾临汾侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山柳林岚县交城石楼

内蒙古:

呼和浩特呼和浩特托克托武川和林格尔清水河土默特左旗*呼和浩特市郊区

包头包头固阳达尔罕茂明安联合旗土默特右旗*白云鄂博满都拉

乌海乌海

赤峰赤峰宁城林西喀喇沁旗巴林右旗敖汉旗阿鲁科尔沁旗翁牛特旗克什克腾旗巴林左旗*浩尔吐*宝过图*岗子*八里罕

通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗*青龙山*巴雅尔吐胡硕*高力板*舍伯吐

鄂尔多斯鄂尔多斯东胜准格尔旗乌审旗伊金霍洛旗鄂托克旗鄂托克前旗杭锦旗达拉特旗河南*乌审召*伊克乌素

呼伦贝尔呼伦贝尔海拉尔满洲里牙克石扎兰屯根河额尔古纳陈巴尔虎旗阿荣旗新巴尔虎左旗新巴尔虎右旗鄂伦春旗莫力达瓦旗鄂温克旗小二沟图里河

巴彦淖尔巴彦淖尔五原磴口杭锦后旗乌拉特中旗乌拉特前旗乌拉特后旗*海力素那仁宝力格*大佘太

乌兰察布乌兰察布丰镇兴和卓资商都凉城化德四子王旗察哈尔右翼前旗察哈尔右翼中旗察哈尔右翼后旗

锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗*霍林郭勒*索伦*胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗阿拉善右旗额济纳旗拐子湖吉兰太*孪井滩*头道湖*中泉子*巴彦诺尔贡*雅布赖*乌斯太*锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安高陵蓝田户县周至*杨凌

铜川铜川耀县宜君

宝鸡宝鸡陈仓凤翔岐山扶风眉县陇县千阳麟游凤县太白*宝鸡县

咸阳咸阳兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑淳化武功*杨凌

渭南渭南华阴韩城华县潼关大荔蒲城澄城白水合阳富平华山

延安延安延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴留坝佛坪

榆林榆林神木府谷横山靖边定边绥德米脂佳县吴堡清涧子洲

安康安康汉阴石泉宁陕岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山大武口惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠青铜峡同心盐池*韦州*麻黄山

固原固原西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁*兴仁堡

甘肃:

兰州兰州永登榆中皋兰

金昌金昌永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷清水秦安张家川*麦积*北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖民乐山丹临泽高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪*崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北*瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

合作合作临潭卓尼舟曲迭部玛曲碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东*海东平安乐都民和互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源*托勒

黄南*黄南尖扎泽库河南

海南*海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱托托河

海西*海西格尔木德令哈乌兰都兰天峻*野牛沟*五道梁*小灶火*诺木洪茫崖大柴旦*茶卡

新疆:

乌鲁木齐乌鲁木齐*小渠子巴仑台*白杨沟*十三间房气象站*天山大西沟*乌鲁木齐牧试站*天池*蔡家湖*达坂城

克拉玛依克拉玛依

石河子*石河子*莫索湾*乌兰乌苏*炮台

阿拉尔阿拉尔

博乐*博乐精河*阿拉山口*温泉

吐鲁番吐鲁番鄯善托克逊*红柳河*吐鲁番东坎

哈密哈密伊吾巴里坤*淖毛湖

阿克苏阿克苏温宿沙雅拜城阿瓦提库车柯坪新和乌什

和田和田墨玉皮山洛浦策勒于田民丰

喀什喀什巴楚泽普伽师叶城岳普湖麦盖提英吉沙莎车塔什库尔干

阿图什阿图什阿克陶阿合奇乌恰*吐尔尕特

库尔勒库尔勒轮台尉犁若羌且末焉耆和静和硕博湖*塔中*库米什巴音布鲁克铁干里克

昌吉昌吉阜康米泉呼图壁玛纳斯奇台吉木萨尔木垒北塔山

伊宁伊宁霍城巩留新源昭苏特克斯尼勒克察布查尔*伊宁县*霍尔果斯

塔城塔城乌苏额敏沙湾托里裕民和布克赛尔*和丰

阿勒泰阿勒泰布尔津富蕴福海哈巴河青河吉木乃

四川:

成都成都新都温江都江堰彭州邛崃崇州金堂郫县新津双流蒲江大邑*崇庆*彭县*龙泉驿

自贡自贡荣县富顺

攀枝花攀枝花米易盐边*仁和

泸州泸州纳溪泸县合江叙永古蔺

德阳德阳广汉什邡绵竹中江*罗江

绵阳绵阳江油盐亭三台平武安县梓潼北川

广元广元青川旺苍剑阁苍溪

遂宁遂宁射洪蓬溪

内江内江资中隆昌威远*东兴

乐山乐山峨眉山夹江井研犍为沐川马边峨边*峨眉

南充南充阆中营山蓬安仪陇南部西充

眉山眉山仁寿彭山洪雅丹棱青神

宜宾宜宾宜宾县兴文南溪珙县长宁高县江安筠连屏山

广安广安华蓥山岳池邻水武胜

达州达州万源渠县宣汉开江大竹*达川

雅安雅安芦山石棉名山天全荥经宝兴汉源

巴中巴中南江平昌通江

资阳资阳简阳安岳乐至

阿坝*阿坝马尔康九寨沟红原汶川阿坝理县小金若尔盖黑水金川松潘壤塘茂县*南坪

甘孜甘孜康定丹巴炉霍九龙雅江新龙道孚白玉理塘德格乡城石渠稻城色达泸定巴塘得荣

凉山*凉山西昌美姑昭觉金阳甘洛布拖雷波普格宁南喜德会东越西会理盐源德昌冕宁木里

云南:

昆明昆明东川安宁呈贡晋宁富民宜良嵩明石林禄劝寻甸*河口*太华山

曲靖曲靖宣威马龙陆良师宗罗平富源会泽沾益

玉溪玉溪江川澄江通海华宁易门峨山新平元江

保山保山腾冲施甸龙陵昌宁*富宁

昭通昭通鲁甸巧家盐津大关永善绥江镇雄彝良威信

丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连澜沧西盟*宁洱*镇源

临沧临沧凤庆云县永德镇康双江耿马沧源

文山文山砚山西畴麻栗坡马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西元阳金平屏边

楚雄楚雄双柏牟定南华姚安大姚永仁元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽梁河盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山*六库

香格里拉德钦香格里拉维西*中甸

贵州:

贵阳贵阳清镇开阳修文息烽*花溪*白云*乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川*汇川

安顺安顺普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方织金赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

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现代生活报：《诗人辛酉的正午》

作者：方其军

清晨，冬雨淅沥。我刚进办公楼，门卫说，有个邮包。我一看来信人地址，哦，是辛酉寄来的。在他的博客，得知他主持出版了一部诗集。莫不是此书？我捧着砖头似的邮包到了工作室，用剪刀把封口剪开，抽出来。果然，烫银的字样映入眼帘：中国80后诗全集?《辋川》第1-3期合订本。对这部诗集，有关媒体称：“全书厚达432页，共收入178位80后诗人的1600多首诗歌，其中包括第一次以集体方式参加全国80后诗歌大展的10位台湾80后诗人的作品，是80后诗歌迄今为止规模最大、范围最广的一次集结。”哈，老辛酉，做了一件功德难量的好事啊。

与辛酉相识，缘于网络。他是湖北省通山县人士，曾在浙江温岭等地工作。即使打算踏实在通山老家过日子，也常出没于江浙一带，出席各类文学活动。2001年，我喜欢无所事事地在网上转悠，时不时停留在野草诗歌论坛，常混迹于此的几个人，如三米深、清水有生、山叶、子溪，还有辛酉。大多是在校大学生，而我已在文化馆干着岗位名称为“文学创作”的活儿，但大家年纪差不多，都在1980年前后一两年范围内出生的。后来出现“80后”诗群这个说法，我们这拨人全算在里面了。

2003年的国庆期，论坛有人组织去南昌聚会。子溪打电话给我，说如果我去的话，他就帮着把火车票买了，因为客游量大，车票比较难买。我正好因别的事耽搁了，说走不出了。不然，那次几乎都见上面了。至今，见过面的有清水有生、山叶、辛酉。清水有生现是《南方周末》记者，那时刚大学末期，挂靠在杭州《都市快报》，我去西湖畔观烟花，约了他。山叶在宁波，因为宁波作协的笔会，遇到过几次。而与辛酉相见，是较迟了。就在2010年的秋天，我正陪儿子方文翰闲聊，辛酉从台州北上，路经余姚下了火车，给我发了短信。夜幕初临，我去火车站接他，找了个小酒馆喝酒。

之前，我与辛酉多年没联系，2008年，当我在韩作荣编的《2007年中国诗歌精选》上看到了他的《墓志铭》，忽然觉得辛酉是充满希望的，80后诗群是有明天的。我且摘要：“这是一个不倦的歌者。/他在世的时候，手提心脏，歌唱了一辈子。/如今，他睡着了。枕头底下/压着十卷诗歌。//……各式各样的野花/他将她们中最美的一朵/娶回家去，做新娘子。//剩下的篇幅里，他诅咒，以良知的名义/诅咒黑夜/诅咒黑夜一样的人，和事物。”

此诗写于2003年5月，那时二十出头，意气风发，他写得一手好诗。如今，我们都已而立之年，此次下江南，他是想搞文艺培训之类而来取经的。想想曾经不知愁滋味，要劳心着力养家了。不少当年写诗的80后，已把诗遗忘在如烟的岁月，而他诗兴不减当年。我较熟悉的80后诗人里，辛酉可以说是最活跃的，常有成规模的作品出现在纯文学报刊。他说，重温《墓志铭》仍不觉过时，“这首诗已经成了我的宿命，它将像影子一样跟随我一生……我从前的经历和不可预知的未来都是这首诗的一个又一个注解。”

很值得一提的是，辛酉出版了自选诗集《暮晚及其他》，引起广泛好评，不仅诗坛上传媒赞誉颇多，如《湖北日报》等党政报刊也给予报道。《湖北日报》引用专家观点，说辛酉的诗“让人感到他是一个出色的观察者，通过细腻的视觉来触及他内心深处最为柔软的那部分。”他又主编推出了《中国80后诗全集》，必然会像一颗重磅在诗坛上炸出一声巨响，且在烟雾弥散处皆枯木逢春。他不是文联干部，不是专职作家，在忙碌于生计的闲余，义无反顾地操劳着诗歌的事务，既销精力又耗财力，这样的文学义士现今是稀缺的。

见面次日，我陪辛酉参观了余姚名人馆、余姚博物馆和王阳明故居。他和我说着他老家那边一位名士与王阳明的渊源，说着他老家那边一位壮士与四明山的故事。他说，世界真小啊。相隔这么远的两个县，说起几个人就联上了。我说是啊是啊。在午饭前，他早先把火车票买好了。我们从王阳明故居出来的时候，距火车离站时间不多了。我们抓紧拦了一辆的士，赶往火车站。这时，是正午时分，走在火车站广场，阳光照着我们。我想，正午的阳光就这么照耀着，这是我们的正午，这是诗人辛酉的正午。

曹谁：

在这个时代诗人何为：80后诗人辛酉溺水身亡！

晚上在微博上看到一条消息，诗人辛酉在浙江温岭跟诗友会面后溺水身亡。我感觉几乎不可能，在我印象中他满脸虬髯，应当是很刚强的人，可是消息说遗体已经找到。消息是从肖水的微博发出的，“接到胡桑的电话，我们的朋友诗人辛酉不幸溺水去世”，如小招的死我怀疑是行为艺术，这里的消息我则完全相信是真的。　　一时感觉揪心的痛，80后的人最大的也才三十而立，却已经有崔澍、谌烟、吾同树相继死去！我们的时代究竟出什么问题？诗人在这个时代怎么了？我们的时代容不下诗人还是诗人无法面对时代？前几天小招刚刚自杀，辛酉又离我们而去，还不知道是否自杀，深更半夜不知如何确实，想着跟辛酉的好友茱萸联系，已经给他留言。　　我们在2007年就一起编过《中国八零后诗歌写作报告》，从那是开始认识，不过关系一直很普通，因为我们的诗学追求很不相同，也是那次跟茱萸认识的，那本书是续小絮主编的，编委我记得还有郑小琼。这次辛酉和茱萸主编的《辋川》第3期“中国80后诗选实力派专号”选我的诗，我当时见其他人选好几首我的只选一首，还有点不高兴，他跟我说我的那首《冷弧》长，占两页的版面，过后他给我寄到鲁院刊物。　　所有的文学争论只在文学的范围内，虽然我不同意他的诗学观点，不过一直很敬重他的探索（包括茱萸、肖水等在南方诗歌沙龙的诗人），在死亡面前这些问题全部消失。我一直疑惑灵魂是否存在，如真的存在，我希望他在另外一个世界幸福！

长江日报消息（记者胡孙华）“这是一个不倦的歌者。他在世的时候，手提心脏，歌唱了一辈子。如今，他睡着了。枕头底下，压着十卷诗歌。”这是湖北流浪诗人辛酉24岁时为自己写下的《墓志铭》。如今，他真的睡着了，年仅30岁。

备受全国诗友关注的辛酉被警方证实在浙江温岭溺水而亡。日联系上辛酉的妻子桑眉，她目前正在处理辛酉的后事。对于死因，警方排除了刑事案件的可能，而家属及亲友则不认为是自杀，系意外。

辛酉，原名朱礼权，笔名年庚，诗人，作家，湖北通山人，湖北省作协会员。1981年出生，曾为农民工，无固定职业，1995年开始写诗，是中国80后代表诗人之一，迄今已在《天涯》、《星星》、《诗刊》等30多家省级以上文学刊物发表诗歌200余首，部分作品入选《中国年度诗歌》、《中国最佳诗歌》、《中国诗歌精选》、《中国新诗年鉴》等各类权威选本，并被《中国当代文学50年》引用为评论文本。

诗人遗作现代诗节选

《到南方去》　　那年夏天我终于下定决心到南方去　　至于具体到南方的什么地方　　我并不清楚。——南方　　对我而言，仅仅是一个词语　　仅仅是一个不确定的方位　　和指向。我只需要　　像一只深秋的候鸟一样　　矢志不移义无反顾地　　朝着南方飞翔　　就行了。我还知道　　像我这样到南方去的人还有　　很多。很多。他们　　像细菌一样的多，像细菌一样　　挤满了火车、汽车和轮船　　等等交通工具的肠胃，到南方　　去找寻一块自我的土壤　　而我混在他们中间，仅仅是　　一颗芝麻粒大的　　一个黑点　　（ 2003/7/19）　　《总有一天》　　总有一天，我会双目失明　　总有一天，我会两耳失聪　　总有一天，时间啊　　在我体内慢慢地　　老朽，慢慢地腐烂　　（2004/4/20）　　《罗伯特反对勃莱》　　罗伯特反对勃莱，偏旁反对部首　　一个人的姓氏朝名字举枪　　火车反对司机，这个可以　　总结成为两个字：出轨　　反对**院，我们的孩子　　平安度过这个绿色的夏天　　唐伯虎反对点迷香，于是世界上　　至少一百个寡妇守住了贞节　　水箱反对人家，其实无关紧要　　天气预报今晚来潮，而且量还特别大　　坐在墙头反对等红杏，孤独的诗人　　将酒杯中幽冷的月光一饮而尽　　（2005/7/18）　　《遗忘之诗》　　就像四十年后我用死亡遗忘此生　　现在，我用一场婚姻　　遗忘爱情。用一个女人遗忘你　　遗忘你，这多么不容易　　将一段朴素的爱情　　从时光的黑板上擦掉，这多么不容易　　但是，我必须遗忘。漕溪北路　　那天晚上昏黄而破碎的路灯　　以及我熟悉的你电话里的撒娇和哭泣　　我必须遗忘。我必须遗忘你　　美丽的笑容和鼻息，遗忘仅有的一次牵手　　和黑夜里的一段小小的白　　遗忘你，遗忘一个名叫镇平路的地铁站　　遗忘宜山北路的那家小肥羊火锅店　　遗忘与你相关的所有地址　　和一张惹事生非的小照片。遗忘你　　遗忘你脸上蝴蝶般的小雀斑　　遗忘你脖子上比米老鼠还生动的细绒毛　　在这个秋天，我用一场雨遗忘去年的春天　　用持久的黑夜遗忘一个短暂的早晨　　用俗世的生活，遗忘一场内心的隐痛　　（2006/9/10）　　《墓志铭》　　这是一个不倦的歌者　　他在世的时候，手提心脏，歌唱了一辈子　　如今，他睡着了。枕头底下　　压着十卷诗歌　　在这些诗歌里，他不厌其烦地　　歌颂着石头，倔强的石头　　它那粗砺的棱角，抵御过一场大风　　在这些诗歌里，他总是不停地　　写到野草，那些被牲畜践踏过的野草　　那些被禽兽啃咬过的野草　　在雨中，昂起了头颅　　除此之外，他还不止一次地　　写过野花，朴素的野花　　艳丽的野花……各式各样的野花　　他将她们中最美的一朵　　娶回家去，做新娘子　　剩下的篇幅里，他诅咒，以良知的名义　　诅咒黑夜　　诅咒黑夜一样的人，和事物　　他得罪了不少人，没有好名声　（2003/5/10)

文言诗歌

《英雄迟暮》

夫英雄者，上顶天而无惧，下立地而铿锵。摘星宇，揽日月，临茫茫沧海，顾莽莽平原。浊酒烈即尽饮，彘肩腥遂坐啖；集天下之雄胆，渺尘埃之琐微；拯苍生于水火，赴灵台尽慷慨。思国危，抵外患，锄奸恶，扶羸弱。驾长车不吝舍生，拔利剑逍然取义!

然英雄者，前荆棘而忘生，后鞭笞而迟暮。遭奸佞，遇阴滑，迎悠悠信口，堪凄凄离叛。屈辱凌则忍吞，江水寒仍独渡；承万民之重责，伸正义之昭昭；怀山河于暮年，迟己颜任沧桑。忘诽议，铭国哀，挽，擒贼王。抚悲怆叹逝日早，行英迹殇吾年迟!

荆轲*剑迟

燕之地小，秦若欲灭之，则如囊中探物，伸掌捏蚁。然秦何不先灭而后快？强秦早年，羽翼未丰，兵甲尚弱，飘摇于干戈之战时，遂按兵待强，觅才寻雄，以助大业。倘使强秦未强之时，燕或别国之君以刺客灭之，未为不可。联齐楚之精英，揽燕赵之名士，共击之，明抗而暗击，何惧秦之后强？秦何来后之强？

待秦兵以临易水，太子丹恐其祸至，患之，慌而谋议群臣，以荆卿计之。兵甲之群强且不敌，一人之力何敌？荆视国危而赴秦，其英武果决，可谓前无古人。忘己利而临易水，知无命亦坦然，是为英雄耳!然其剑迟矣。秦欲一统，必御刺客之行，所谓人心难测，秦之谋士未不顾此也。纵荆轲以凛然之气，忠义之名，终不成。观秦宫殿四壁巍然，盾士御座，荆轲若为插翅之雄鹰，亦难飞矣。

殇哉!荆轲之剑迟矣!刺秦之行迟矣!

“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返……”

项羽*宴迟

乌江之亭，杜牧者诗曰：“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”。吾则曰：鸿门沛公英乃潜，座上项王仁则迟！

是“仁”，一说妇人之仁，一说宽宏之仁。项羽何曾试想，沛公藏野心乃军霸上？然则新丰之地不大而沛公之心甚危，其拥张良之智，樊哙之勇，意欲争王自成章谱，纵项王众兵之堤，必溃于蚁穴矣。

是时设宴于鸿门，项王轻谏而重义，

拒理而施仁。迟于计谋，迟于果决，沽名钓誉，穷寇不追。宴会之上，当杀不杀，坐失良机；宴会之后，宜追不追，纵虎归山。沛公明大行大礼而快，轻细谨小让而快，遂暗渡陈仓，以退为进。项羽之“迟”，如棋局之败招，不慎则全盘毁。倘及时灭刘氏之威，壮己之势，统揽天下未为不可！何来乌江之刎别，何来垓下之泣歌：

力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。

骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何？

岳飞*惩奸迟

战马奔腾，夷狄交侵。岳家军发愤河溯，起自相台，渴饮匈奴血，饥餐胡奴肉，历二百余战，金贼闻风而丧胆，目草木而皆兵。纵胡敌猖獗，岳飞乃横扫以拒侵。其抗金之功绩，爱国之大气，何处不闻乎？然遭奸臣诽谤，负欲加之罪，背无名之词，金牌屡至，凌外辱而不能御之，实为憾哉！

秦侩之徒，奸臣之首耳。倭寇未至时乃欺压百姓，滥捣朝纲，时皇室昏庸，未惩此奸人。岳飞之“迟”，何为？其重抵外辱而轻锄奸邪，未防家贼而驱外盗，是为盗亦有道，秦侩与金人联袂，祸国甚危矣。岳飞之忠，终致其信朝廷之政；其信，终致其轻奸佞之言；其轻，终致其迟锄恶之道；其迟，终致其含冤而受屈。是为“迟”也。

憾乎！

靖康耻，犹未雪；

臣子憾，何时灭？

故垒萧萧，吾怅然而泣之；流水淙淙，吾泠然而悲之；秋声切切，吾茫然而叹之！人无十全无过之人，玉无白碧无暇之玉。英雄者，亦有其殇也！若荆轲之“迟”，项羽之“迟”，岳飞之“迟”。岂不闻诸子百家之言尚有纰漏乎？

吾哀英雄之迟暮，吾犹敬英雄！

? 前几天有篇文章《中国家长的“焦虑病”，是时候该治一治了》在朋友圈里横扫，引起了好多家长共鸣。我也是边看边感慨作者戳中了家长的痛处。联想到让我受益颇多的正面管教青春期家长课，发现课程中许多的理念和方法正好契合此文，不仅能减轻焦虑而且提供满满干货。

? 01青春期的孩子为什么那么难搞

? 你梦想中的青春期孩子什么样？诚信、好学、人缘好？不看电视、爱运动、只吃健康食品？

? 正常的青春期孩子什么样？疏远父母、房间很乱、审美怪异？玩电子游戏、吸烟、喝酒、总是戴着耳机？

? 有没有想过这两者背后隐藏着什么信息？

? 梦想中的“好孩子”很完美，但是不是有点缺少个性和活力？生活在别人的期待和标准中，有可能认为只有得到别人的认可自己才有价值。“好孩子”的内在力量较弱，当遇到比较大的挫折时容易崩溃。

? 正常的孩子则在经历青春期巨大的心理和生理变化的阶段中，用各种尝试和探索开始自己个性化过程。因为青春期的孩子有需要自主、需要隐私被尊重、重视同伴的关系优于家庭关系的特点，并且认为自己是全能、无所不知的，所以往往会做出一些被家长定义为叛逆的行为。“叛”和“逆”往往是家长在感念以往那个“乖”和“顺”的小孩童一去不复返。但若永远乖和顺面对风雨如何自处？

02“野猫”问题和“老虎”问题。

“野猫会吃你家的鱼，但你辛苦一点儿，多打点儿鱼就弥补了。”“老虎来了吃掉你，有性命之忧，非常危险”这就是野猫问题和老虎问题。

? 期末临近前期，没有找到亲家托管的父母不得不亲自上阵辅导。

? “整个复习过程中，开始以为自己是查缺补漏，后来发现是女娲补天，最后才明白干的是开天辟地的活。”这是陪读家长发出的感慨（别问我怎么知道这些，我家孩子也不是学霸）。于是开始担心孩子学习能力太差了，这样下去以后怎么跟得上，跟不上那就会越来越差。然后老师也放弃了，别人也欺负TA，孩子失去信心就会自暴自弃。想到最后家长压力山大。是不是感觉娃学习不专心、不努力像是个“老虎”问题？

? 如果我们来讨论一下校园霸凌、成瘾行为、交友不慎和性的问题。那么之前的学习不专心是不是瞬间变成了“野猫”问题。你也许会想这些“老虎”问题离我尚远，此时先顾学习问题。但看看围绕在身边的各种真实信息，若这类事情悄无声息的发生在孩子身边。第一次遇到同龄人的欺凌；面对同伴递过来的第一支烟（或危害性更强的东西），他们会怎样应对？我们要像鸵鸟一样吗？

? 03他到底要的是什么

? 怎样才能不被老虎吃掉？一个问题出现必有背后的原因，追根要溯源。想想在你青春期的时候怎么面对家长不让看电视的禁令。你是循规蹈矩还是公然对抗还是暗渡陈仓？做家长的面对孩子需求是“疏”还是“堵”，大禹早就给出了答案。了解孩子行为背后的需求并不简单，你以为的往往只是你以为的。所以把自己当成孩子去探究一下吧。

? 吸烟能满足孩子什么需求？

? 很酷、刺激、好奇、享受、减压、逃避、与父母对抗、显示勇气、吸引异性、模仿崇拜者、追求自由等等。

? 在这些具体需求背后孩子本质上需要的是被信任、被欣赏、被肯定；一定的自由和权利；还有“乐趣”。如果能满足孩子这些需求的途径很少，那当他面对一个能满足他需求的诱惑时他有力量拒绝吗？

? 04压邪不如扶正

? 之前网上人们扑天盖地的讨伐王者荣耀，现在提起“吃鸡”就深恶痛绝。家长的焦点是把这些为了商业利益而污染孩子成长环境的东西清理干净。可为什么有些孩子玩同样的游戏不会影响学习和生活；有的孩子会连续打40多个小时差点脑梗送命？这样的人即便清除网游，他也很可能沉迷电视剧、酒精刺激、其它游戏甚至更坏的事物。因为他的内心空虚，在真实世界找不到价值感和归属感，逃去虚拟世界里找感觉是最容易的。许多鸡汤文说过优秀的人要培养“自制力”、“自控力”，强调有了这种自我管理的能力才能实现人生目标。自制力其实只是一个能力、工具。一方面“自制力”就像肌肉的力量一样是有上限的，当你超过这个上限人的行为会失控。另一方面自制力也依存于人的精神内核。有一句话叫做：压邪不如扶正，“正”立住了邪自然不成气候。

? 何谓“正”如何实现扶正？可以理解为内心力量充足。在正面管教中明确提出有能力的人所必需的“七项重要的感知力和技能”。

05砖头、地毯、幽灵AMET

如果孩子拥有这七项感知力和技能，无论“野猫”问题还是“老虎”问题有何惧？可家长怎么才能帮助孩子培养出这些能力呢？先来看看以往习惯的养育模式有哪些。

砖头：坚硬、沉重、空间有限、边角粗糙，会划伤人。

砖头是控制型养育父母的象征。家长们认为他们最重要的职责是努力让孩子避免犯错，只做对他们好的事情。主要是用某种形式的惩罚或奖励比如取消特权、减少零花钱、体罚或收回对孩子的爱作为控制孩子的主要方法。这样的父母会感到疲累。因为要随时捕捉孩子的好行为给予奖励，随时捕捉孩子的错误进行惩罚，随着孩子成长惩罚和奖励会变的越来越无力。长期后果可能会让孩子认为谁强谁说了算；或者为了得到认可放弃自我；正处在青春期的孩子很容易跟父母产生激烈对抗。

? 地毯：每个人都可以在上面踩来踩去，因为柔软还会使上面的人越踩越想踩。

? 娇纵型的父母被比喻成地毯。他们会过度保护、溺爱并解救自己的孩子。他们觉得自己的重要职责是让孩子免受痛苦或折磨。这么做会让孩子认为自己无法处理苦恼和失望；期待从别人那里得到过分的照顾；更在乎物质而不是人。这会让孩子长大后成为极其以自我为中心的人。

? 幽灵：这种养育方式就像是一个看不见的鬼魂或者一个心不在焉的外人。

? 忽视孩子的原因有很多种：忙工作、忙社交、忙孩子之外的事情。还有一些忽视容易被父母忽略。比如：对自己没有信心不知如何管孩子，索性不管，希望孩子的问题会随着成长自动消失；对孩子因绝望选择彻底放弃，也是一种忽视。被忽视的孩子也许会因为寻找归属感另辟蹊径，那往往是有破坏性的方式；或者为了寻求父母的爱不得不努力取悦父母；或者自暴自弃。

? 大多数父母是在这几种方式中飘忽不定。当你控制过多，出于内疚就转向娇纵。娇纵又担心孩子没有责任心，转回到控制或者变为忽视。那么究竟哪种方式才能赋予孩子信心，让他们拥有所需要的能力？

05做好副驾驶

? 当孩子进入青春期，他们想掌控自己人生旅程的方向盘。家长的角色也要发生变化。和孩子抢夺方向盘是最不明智的。如果不想惨剧发生就要做好孩子的副驾驶。

? 还记得当你刚刚拿到驾照上路，如果身边坐着父母或伴侣是什么情形吗？当你使用各种导航APP前往目的地又是一种什么感受？让我们来看看导航是怎么做的。先倾听指令，设定路线，发出清晰的导航说明。当驾驶员偏离路线，从不唠叨默默重新规划路线，目标明确的帮你走到你想去的远方。正像我们正面管教所提倡的养育方式：不骄纵不惩罚，和善而坚定。

06有鱼有“渔”

? 为什么除了有“鱼”还要有“渔”？“要尊重孩子，让孩子感受到爱。要有良好的沟通，要鼓励孩子。”这些话相信你在许多地方都能看到，可你知道怎么才能做到吗？就拿最基础的倾听来说，你能真正的倾听孩子吗？你知道为什么你的青春期的孩子不愿意跟你多说？事实上很多父母不知不觉的走进了倾听的误区：

? 当孩子试图把事情讲清楚时，你根据经验积极介入，提出建议和指导，内心希望孩子按你说的做就好。

? 当孩子描述感受希望得到理解时，你试图劝说孩子相信没必要有那种感受，以便他们能有“正确”的感受。

为免孩子受苦打断孩子，把倾听变成一堂道德课。

用孩子曾经说过的事情来惩罚、批评并说教，以让他们顺从、听话。

知道问题出在哪里了吧。只有当孩子感觉自己得到了倾听、理解和认真对待，他才会愿意跟你多说一些。正面管教家长课告诉你：

要认识到，你做一件事情背后的感受比事情本身要重要。将“Listen（倾听）”这个词重新组合一下就是silent（沉默）。在倾听时要沉默，因为你无法同时说和听。用你的眼神和肢体动作传递你的认真就好。

? 要尊重孩子眼中的现实。当你对别人倾诉时相信你不愿被否认或说教吧？你的孩子也是。

? 要真正理解孩子的感受，或观点。这并不是要求你以同样的方式看待那件事，只是意味着你理解你的孩子。

? 要有好奇心。要问一些让你的孩子能说出更多信息的问题。“你愿意跟我多说一点吗？我想多知道一些关于你的事。”“那让你有什么感受，你能给我举个例子吗？”

? 最后问“还有其他事情吗？”这是一个可以反复问的问题，更能帮助你走进孩子的内心世界。