天气预报穿衣建议_天气预报穿衣建议

1.又到了广东人乱穿衣的季节，天气变化大，该如何正确穿衣？

2.大连未来一周穿衣建议

3.20度左右的天气穿什么衣服合适？

厦门白天天气良好，在15摄氏度以上，建议穿薄型套装等服装，日间温度适宜，但要注意早晚温差，建议搭配易穿脱的外套，简洁实用，体弱者宜着厚外套、厚毛衣。

还可以穿加绒卫衣中闭渗、薄款棉服、毛衣+西服、长袖态扮T恤+打底衫+牛仔服、风衣+长裙等等，因为17度这样的天气一般在春秋两季出现较多，那么春装和秋装就是最合适的。但实际应该如何穿看体感温度，在保暖的情况下可以穿的潮流时尚或者个性一些，如果实在拿不定主意，那么可以借鉴自己在平时初冬穿的衣服，再根据气温变化适当增减衣服即可。

厦门的天气不算冷但又不算热，可以比夏天穿得厚一点。比如加绒的卫衣里面搭配T恤或衬衣，下身再搭配一条厚一点的长裤适合秋天穿的这种，既不会显得臃肿也很保暖，而且特别潮流。

春秋季穿衣技巧

春日着装，意在醒目鲜艳，才与爽朗的气氛协调，在心理上也是极大的享受。粉色调的服饰，有如春意的和暖，到哪里都给人带来好感。嫩绿、嫩黄的村衣配黑色或白色的松裤，一副宽大的太阳镜，清新又神秘。大红大绿在春天里并不相撞，红色主体中一点绿意，或是绿色主体中一丝红光，卖脊是自然而然的夺目。

而黑色白调同样适于春季，常是极妙的衬托。全身素黑，金色的耳环和手镯，画龙点睛之作是系一条金**的项巾，这是一身高雅的装扮。黑白条纹的外衣，鲜亮的蓝色纱巾，买下一副新式白边或黑边的太阳镜，从容地走进人群中。

又到了广东人乱穿衣的季节，天气变化大，该如何正确穿衣？

穿衣指数是指为了使人的体表温度保持恒定或使人体保持舒适状态所需的衣服的厚度。穿衣戴帽各有所好，但怎样使您穿上衣服感觉更舒适呢？气象局就根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件进行分析研究，总结出穿衣气象指数，它可以提醒您根据天气变化适时着装，以减少感冒的发生。

穿衣指数有8级

一级 炎热.二级 较热. 稍热.四级 凉爽.五级 较凉.六级 稍冷.七级 较冷.八级 寒冷.

穿衣戴帽各有所好，但怎样使您穿上衣服感觉更舒适呢？我们根据自然环境对人体感觉温度影响最主要的天空状况、气温、湿度及风等气象条件进行分析研究，总结出穿衣气象指数，它可以提醒您根据天气变化适时着装，以减少感冒的发生。

穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。

1－2级为夏季着装，指短款衣类，衣服厚度，在4毫米以下；

3－5级为春秋过渡季节着装，从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4－15毫米；

6－8级为冬季服装，主要指棉服，羽绒眼类，其服装厚度在15毫

米以上。

导致感冒发病高峰的天气主要有两类：

一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，1~2 天内就会有大批人

感冒。这是因为当冷空气入侵后，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚至可以相差10℃以上。

这种突然降温，使人们的体温调节功能难以适应，再加上人们没有思想准备，不注意保暖，就容易受凉。

第二类是冷空气通过后出现冷高压天气，特别是大于1030百帕的晴好天气，人们也容易发生感冒。当冷高压控

制时，阳光充足，日照强，以致中午热，早晚冷，同日温差大，早晚容易受凉。特别是初冬时节，常常出现气候由

冷转暖的现象，老百姓把它称作“小阳春”。冬季已寒而骤然转暖，就像春季已暖而骤然转寒一样，稍不注意保暖，

感冒指数的含义和使用

感冒的发生除和细菌感染有关外，天气条件是一个重要因素。北京市专业气象台根据天气变化推出了与市民生

活、工作息息相关的感冒指数预报，它和天气预报一样，每天通过媒体向广大市民预告第二天天气对感冒发生强度

的影响。有了它，市民们，特别是儿童、老人等易发人群可以在关注天气预报的同时，用感冒指数来确定衣服的增

减和活动时间。他们将感冒指数分为3 级：1 级是低发期，2 级是易发期，3 级是高发期。感冒指数的高低和天气

的变化是对应的，有强冷空气入侵，北京市气温骤然大幅度下降或气温迅速蹿升都有可能引起感冒，所以此段时间

是高发期。相对的，气温没有忽高忽低，天气处于稳定状态中，为低发期。

北京市感冒指数提示用语

指数名称指数晴天、微风阴雪（雨）天大风、降温天暖和天气感冒 1增强耐寒锻炼，适应早中晚气温差别变化。

室外活动要增添衣服，因为湿寒空气容易受凉。降温幅度不大，适当注意保暖，预防风寒。室内外温差较小，

适宜开窗通风，让居室空气更新鲜。

2 适宜早晚外出散步，中午晒太阳。室外活动时间不宜过长，病患者不易外出。人们感觉寒冷，根据寒冷情况

及时增加衣服。适宜室内外空气流通，但要视身体状况掌握通风时间。

3 健康的人们要提高预防感冒意识，病患者注意治疗与锻炼相结合。病患者最好要减少外出活动，阴冷的天气

会加重病情。病患者请勿外出，以防受凉，雪上加霜。病患者可适当晒晒太阳，乘着好天早日恢复健康。

大连未来一周穿衣建议

广东的天气有天晴逐渐转凉，而这也导致不少广东人在增添衣物的时候，时而在穿着短袖的情况下，一转眼就套上了外套，有些人还穿上了毛衣和棉袄。天气的变化是自然现象，而我们在进行衣物上的增加或减少的时候，尽可能的根据天气情况作出改变。不要为了美丽而让自己受到严寒的刺激，不要由于害怕受冻，而在出门的时候穿较多的衣服，导致在出现太阳的时候感受到炎热难耐。

为了让自己可以随时应对天气情况，身边准备一件外套或者大衣是应该的，就算穿短袖再携带好衣物的情况下，也不会担心天气的突然转凉，让自己手足无措，跑去商场购买衣物。这样既浪费钱财又让自己受冻，所以在出门时注意查看天气预报，如果全天无雨的话可以穿短袖长袖，让自己尽可能的不受到暴晒。然而在学习工作的地方就要被一套随时可能会穿上的衣物，在不用的时候放置在安全的地方备用即可，等到突然转变天气的时候，就可以让自己不用再来回增添衣物的状态下随时转变了。

而且平时还要多喝热水，注意保暖，让自己的身体处于活跃的状态，保证新陈代谢的正常进行，也可以让自己不会出现乱穿衣的现象。衣物的正确穿法很简单，但是不少人却也在天气大幅度转变的时候变得惊慌失措，2022年的国庆节的温度就出现了大跳水，原本晴朗无云，还有些小热的天气，在第二天突然温度骤降。不少人都在没有准备衣物的情况下挨冻，只能悻悻地去商场购买卫衣，长袖甚至是大衣，让自己安稳的度过这段降温的时间。

根据周围人穿衣状况和天气预报的播报，情况才能够决定自己究竟应该穿怎样的衣服，最好实时的改变，让自己不会在多变的天气下感冒。不要让自己维持了风度，而没有了温度，身体健康才是革命的本钱，就算再美没有了健康的身体，一切都变得不再可能。

20度左右的天气穿什么衣服合适？

冷，建议着厚衣服或羽绒服。

大连未来一周的气温一般都在6°到15°左右，气温总体变化幅度不大，但早晚温差较大，应穿厚实些的衣服。建议衣着：预报有小雨，稍凉，风大，可能对您的出行产生一定的影响，不适宜旅游，若外出请注意防风保暖。日间温度适宜，但要注意早晚温差。建议搭配易穿脱的外套， 简洁实用。体弱者宜着厚外套、厚毛衣。

白天平均温度是 14℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均温度是 7℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。

如果想要出远门，最好提前就查好目的地的天气预报，了解清楚当地的温度，提前准备好所需东西，预防衣服不合适。

二十度左右的温度，体感还是蛮舒适的，这个温度下可以穿的衣服非常的多，比如说短外套、小西装、卫衣、薄款毛衣、针织衫都是最佳的选择，裤子可以选择牛仔裤、小脚铅笔裤、休闲裤，鞋子可以选择高跟鞋、帆布鞋、运动鞋。不过也要看个人的体质了，有的人怕冷穿比较厚的大衣，不怕冷的人可以里面穿半袖，外面穿一件薄外套。

一、怕热的人。

20多度左右的天气，这天气一般早晚都比较凉一些，如果比较怕热的人里面穿一件短袖。外面穿一件薄外套就可以，裤子就普通的一条牛仔裤厚度即可。有些人都非常的怕热，经常不带外套，建议还是带一下，特别是上班的人，有时候加班比较迟，晚上的天气都会稍微凉一些。

二、不怕冷不怕热的人。

可以面穿一件长袖，然后外面一件薄件外套。或者一些薄薄的开衫也可以。个人觉得开衫和马甲最好用，都非常好穿脱。比较不实用的就是稍微厚一点的卫衣了，穿拖非常的不优雅，穿卫衣里面可能搭了一件不适合外穿的秋衣，如果脱了卫衣单穿里面那一件又不太好看。

三、怕冷的人。

如果比较怕冷，推荐都是比较厚的大衣或者外套里面可以加一些绒，一般人不注意看，也不会发现这件衣服里面加了绒，这样和穿短袖的人站在一起也不会觉得那么的尴尬。然后带一件薄羽绒马甲。如果还觉得冷，可以把羽绒马甲套上去。

这种天气怎么穿还是要看个人的体质，这个季节的天气变化多端。出门的时候看好天气预报，包里最好备好一件外套，千万不要嫌麻烦，有备无患。如果还觉得比较冷可以穿一件薄的羽绒服，最里面穿一件厚的秋衣，后面再套件薄的羽绒马甲。如果中午比较热的时候，可以把外面那件薄的羽绒服脱掉，单穿里面的秋衣和羽绒马甲。薄的羽绒服看起来不会那么臃肿。且薄的羽绒服非常好收纳，随便卷一下就可以塞到包里，携带起来非常的方便。

人体最适宜的温度是26℃，当所处温度过高时,会影响体温调节,由于散热不良而引起血管舒张、脉搏加快、心率加速，人会感觉乏力、头晕、思维迟钝、记忆力差。如果温度过低,则会使代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道黏膜抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。所以建议冷天穿衣尝试26℃法则。

26℃法则将生活中常穿的衣服根据厚度设定了相应的温度，一般来说比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的棉衣或毛呢大衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉线衫2℃，薄的棉布衫是1℃等。

将自己所穿衣物的温度与室外温度相加等于26℃时，说明穿着衣物薄厚较为适宜。比如当室外温度为14℃，那么较厚的毛呢大衣外套或棉服（约为5℃）加一件羊毛衫（4℃），再加一件抓绒秋衣（3℃）就差不多了。

穿衣指数介绍：

穿衣指数是指为了使人的体表温度保持恒定或使人体保持舒适状态所需的衣服的厚度。穿衣气象指数共分8级，指数越小，穿衣的厚度越薄。每个级别对应的温度分别为：

一级、炎热，温度>28摄氏度，夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤。

二级、热舒适，温度在24.0~27.9摄氏度之间，夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤。

、舒适，温度在21.0~23.9摄氏度之间，春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装。

四级、凉舒适，温度在18.0~20.9摄氏度之间，寿秋过渡装：套装夹衣风衣休闲装夹克衫，西装，薄毛衣。

五级、温凉，温度在15.0~17.9摄氏度之间，春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。

六级、凉，温度在11.0~14.9这是度之间，秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装。

七级、冷，温度在6.0~10.9摄氏度之间，冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

八级、寒冷，温度<6.0摄氏度，冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。