神木天气预报7天准确_神木县天气预报30

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:1.台湾适合几月份去旅游

1.台湾地区的四季分为春季(3-5月)，气温约16-26度；夏季(6-8月)，气温在23-33度左右；秋季(9-11月)，气温在20-30度左右；冬季(12月-2月)，气温在10-20度左右。

2.台湾旅游几天合适？

首先优先准备入场证+通行证。有证件才能出入境。其次，根据你想去玩的地方做个选择，然后决定旅行天数。一般建议安排至少10天的环岛自由行。市面上跟团游看到的7-8天环岛，就是路的节奏，适合各地类型。如果你真的想玩好，你应该多花几天时间。如果时间有限，只能安排在一周内。建议选择2-3个城市或者主要目的地游玩，会比较合适。至于其他住宿、交通、上网、换汇、穿.很多相关的问题，建议你可以看看携程或者各大平台的攻略社区，或者咨询携程的本地指南，你会得到实用的信息。

二。今年6月份刚结束旅行，只能根据自己的花费给大家一个参考：1。机票：广州——台北往返机票约2000元/人；2.酒店：台湾地区酒店不是很贵，五星级酒店大概1000-3000元/晚。我生活在中产阶级，嘉义和台中有500多人，九份有800人左右s民宿。条件都还可以。台北的何仪酒店(民生厅)看起来要800多一晚，4星级，但是装修够新，服务很好。还有大酒店，确实需要特别推荐。这样的历史建筑，原国宾馆，硬件极好，只需1200元左右(含早餐)。这样我们人均住宿2000左右(6晚7天)；3.交通：租了3天的车自己开，油费一共4000元左右。它4天前台北的一辆地铁出租车。合计：人均1300元左右；4.其他吃喝玩乐：台湾地区的消费跟国内比真的不贵，阿里山和猫空缆车还是很便宜的。靠人省吃俭用，50~500元/人均就丰衣足食了，7天保障不一样！5.反正我们4大1小7天。总共花了3万左右，而且it’还是挺悠闲的。年轻人可以存更多的钱，有更多的时间。希望能帮到你。

3.台湾旅游几月份去好

中国是一个旅游大国，东西南北风光各异，气候各异。到12月，它北方已经下起了大雪，但是南方的阳光真的很温暖。具体有海南岛三亚潜水，椰岛，沙滩热带水果。

大理，丽江古城，西双版纳，云南。

广西广东北海很美美国的美食很好，旅游也很愉快。欢迎朋友们12月来南方玩。

4.台湾最好的旅游季节是几月

是9-11月台湾地区内旅游的最佳时间。去年这个时候去的。天气很好，我可以每天享受阳光和凉爽。当时，我们由《旅行者展馆，并在景清拍了照片。那里有许多欧洲风格的尖塔建筑，有蓝天、白云和绿地，我还去了最著名的景清老英格兰庄园。那几天我玩得很开心，那是一次难忘的台湾地区之旅。也了解了其他月份的天气。可以参考一下：每年3-5月：因锋面缠绵，下着毛毛雨。记得随时带把伞；每年6-8月：偶尔有台风经过，建议关注天气预报，台风天带来的汹涌海浪绝对不是观赏奇景的好时机；每年从12月到2月：it这是赏枫的季节，偶尔的寒流是温泉爱好者的最爱。

5.几月份去台湾旅游最好

从纯季节性的角度来看，去台湾地区旅游的最佳时间是10月中旬到12月中旬，这是台湾地区天气相对稳定，不再那么热的时候，也就是台风季节结束的时候

台湾地区是海岛型气候，四面环海。它只是一个小岛，东南西北和离岛。一年中，全国各地都受到天气和海洋的极大影响。

首先，台风多在7-10月，大部分台风季在10月中旬结束。虽然台风的影响只有1-3天，但台风前后海陆空交通的影响，以及台风的长期不可预测性，都会给编队安排带来一定的风险。

台湾地区夏天偶尔会有午后雷阵雨，就像东南亚国家一样。中午过后，乌云聚集，雷雨来临。不过来得快去得也快，1-2个小时就结束了。

雨季是5月中旬到6月中旬，这是近两年来比较晚的。5月底到6月底，雨季比较烦，影响范围广，持续时间长。

在台湾地区北部和东北部，也就是台北市、新北市、基隆、宜兰，有时候去花莲，冬天就是东北风带来的雨。有一首歌：来台北看冬天的雨，是形容台湾地区北部冬天的雨。冬雨讨厌的是老是下毛毛雨，一有风吹草动就让人觉得发霉。然而，在台湾地区的其他地方，中部、南部和东部，冬天是旱季，没有雨水。

台湾地区也有春雨。3-4月，清明期间我国中南部地区会有春雨。春雨影响不大，但略显不便。

至于风景，只要不好天气不下雨，台湾地区到处都很美，春夏秋冬都是美景。换句话说，季节影响不大，只有少数地方有季节性的花和叶。关键是天气好，风和日丽。

6.台湾旅游什么季节好

旅行就像一种瘾。和爱情有关或者无关。我爱走在路上的感觉，未知，期待，惊喜我喜欢旅途中火车奔跑的声音，我心爱的人突然出现在一片花海前那是一个能让我兴奋的符号：走着，在路上。

1.台北故宫博物院

故宫有65万件宝物。90%以上来自北京故宫。几乎涵盖了中国5000年的历史。看到中华文明几千年的文化遗产，我们很自豪。它我经历了现代社会的变迁，这很可悲。只要有战争，就会对历史文化造成极大的伤害。

2.台北101

关门前我们赶去了101，10点半关门，我们一直玩到最后。说到台北的夜景，可能比不上上海上海外滩或陆家嘴和香港维多利亚港南部。但是只要你站在高处，俯瞰着一切，看着满街的星星和灯光~~你的心情就很棒。

3.萧中商业圈

这里有许多时尚品牌和精品店。我路过，看中了一条裙子，就进去试了试。店里的**姐深情地拉着我的手说，姐姐过年怎么只买一件衣服？相信我，我I’我试试这一个，它很好。它很美。我可以我受不了这种热情。

我们希望能成就未来，有足够的时间，自由探索自己想去的地方。我们将一起探索地球的每一寸土地。即使老了，我们也会是笑容灿烂的背包客。最重要的是我们在一起见证了这个美好的世界。这是两个人最珍贵的回忆的生命。

7.台湾适合几月份去旅游呢

月亮湖：日月潭本身是免费的，但是进去之后会有各种门票的组合，可以根据自己的巡游路线来选择。网上预订会比现场购买便宜。比如想坐缆车去日月潭，来回缆车大概300元新台币，还有其他不同的票价组合可以当场选择。建议一天环湖总共八条步道，每条都能欣赏到日月潭的不同面貌。注意：首先是码头的开闭时间。邮轮船票新台币300元，间隔30分钟。主要有三个码头：酉水社码头(9:00-17:00)、一大勺码头(9:15-17:15)、玄光寺码头(9:30-17)一定要吃奶奶玩的时候吃茶叶蛋。如果你不t你会后悔的。

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垦丁：我碰巧看到一部偶像剧它垦丁阳光明媚。很久以前。也看到了蔚蓝的天空，激情的海浪，激情的生活。我觉得我必须去那里，感受多彩的风景，浪漫的海滩，怀念我的青春！

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高雄：高雄是一个非常适合骑行的城市，也是一个海鲜之城！在城市里，高雄以城市风光为主，以爱之心，俯瞰85栋，美丽的捷运岛站，让你见证智慧与匠心的傲子地森林公园~高雄的捷运很简单，只有两条横纵线，景点多分布在捷运站出口周围，很方便；高雄的交通路线也很简单，就是沿着捷运线的横向和纵向大道贯穿城市。自然风光方面，西子湾和旗津是必去之地！

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花莲：如果你是自由行，如果你喜欢感受自然与人文的完美融合，来到台湾地区一定不能错过花莲！建议从台北出发，搭乘台铁自由行，台铁是沿海铁路。几个小时旅行完全是一种享受。当你到达花莲，朋友与国际司机驾照可以租摩托车。不然这里很多地方都有出租车可以包车去太鲁阁等较远的地方(it去这些地方最好租一辆车，一辆车大约3000元新台币，而且对更多人来说更划算)。不过，我还是建议第一天租一辆摩托车或自行车在花莲市区逛逛，而且它体验花梨的风土人情绝对值得你可以考虑海边的民宿，第二天可以租车去太鲁阁。沿途风景绝对一流，司机会给游客详细讲解每个景点。但是太鲁阁经常有落石，所以不建议下雨的时候去，剩下的需要自己慢慢体会！只有一点可以肯定，花莲肯定是去了她还想回去的地方！

2010年到2010年，台湾地区的旅游景点多得数不过来，先锋日月洞、小南巨林群、曲屏遗址、武陵、能山、奥万达国家公园、翠峰风景区、玉山国家公园、鹿林山自然公园、竹山天梯、五彩湖、双龙瀑布、大竹湖鸟类保护区、日月潭国家风景区、澎湖、澎湖。其中最著名、最受欢迎的景点有日月潭、阿里山、花莲、垦丁、澎湖、莱拉。

让让我们逐一介绍：

日月潭：日月潭国家风景区位于南投县鱼池乡水舍村。它是台湾最大的淡水湖，所以有人称它为日月潭。海子或者水舍海子。这个游泳池被命名为水和沙公司因为它薄薄的雾和荡漾的水波。它被众多的山脉环绕，海拔748米，面积116平方公里。整个池子以拉鲁岛(光华岛)为界，南面是月亮弧，北面是太阳轮。因此，它被改名为日月潭表面上有成千上万的场景。它是一个极好的天然湖，有921个大湖。

日月潭国家风景区-游览日月潭

2014年，日月潭国家风景名胜区被旅游局列为适合老年人旅游的热门景点之一。它的主要诉求是短途驾驶、慢走、软食和长时间等待观光，强调健康、乐趣、自然和无障碍，并规划一个慢生活休闲游鼓励老年人去旅游，体验不同的国内旅游。可以选择坐游艇、徒步、骑自行车等。日月潭有水舍码头、一大哨码头、朝武码头、玄光寺码头等四个公共码头。一般来说，去湖边大约需要两个小时。你可以在码头租一艘船，和你的亲密伴侣共度浪漫时光。近年来，日月潭国家风景名胜区管理处规划了几条骑行路线，其中环湖路是最好的。环湖公路大约有33公里长。建议以自行车为主要交通工具，将沿途景点作为家长和孩子的一日游，这样不仅可以强身健体，还可以悠闲地浏览日月潭的美景。环湖有两种方式：顺时针或逆时针。顺时针绕湖离湖很近，主要是欣赏岳跃湖面上的湖水。然而，它也比逆时针更危险，因为它在道路的外侧。绕湖逆时针方向会挡住迎面而来的车流视线，所以更难随意欣赏日月潭表面的湖光水色。

日月潭国家风景区-旅游景点

香山游客中心：拥抱日月潭作为一个形象，建筑与自然环境共存，具有游客中心和景区管理处两种功能。建筑本身流畅的线条，湖水的碧绿，草坪的碧绿，天空的蔚蓝，清水霉的灰朴等等。因日月潭清晨的黄昏和雨露，季节的变换而有不同的景色和美感。

益达码头：距离日月潭索道仅900米。它是日月潭的四个码头之一。这里曾是邵族的主要居住地，原名德化社。后来规划为328平的猎鹿市场，提供日月潭当地农民、原住民美食、手工艺术品的专题展览。

日月潭自行车道：曾被美国有线电视新闻网(CNN)生活旅游网站CNNGO评选为世界十大最美自行车道之一。自行车漫游是体验日月潭美景和周边景点最值得推荐的方式，可以自由调整行程，欣赏日月潭美景和滨海文化风情。

蛙头步道：步道位于大竹湖和一大哨之间500米长的高架栈道上，落差约60米。入口处有青蛙雕像和汽车停车场，终点是滨水区的环形动线。青蛙叠罗汉设置在水池边缘，也是水位波动的一个观测指标。沿途林木丰茂，萌宗竹林，蕨类植物，行走间生意盎然。

日月潭索道：台湾首条BOT建造的索道，全长1877米，始发站和终点站分别位于日月潭和九族文化村，乘坐时间约7分钟，提供日月潭高空全景，九族文化村和日月潭之间交通便利。

拉鲁岛：位于日月潭中心，是日月潭的分界线，是游客必去之地，是原住民邵族祖先安息的圣地。岛上原本有一个月下老人亭，因921大地震和长期海浪入侵而减少了面积。展馆已移至龙凤宫、日月潭，拉鲁岛已规划为原住民区，限制外人登岛。

文庙：建于1938年，重建于1969年，是中国北朝的宫殿式建筑。分为开基元祖、文昌帝君、关君、王三大殿，后大成殿供奉孔子。儒、道、佛等神居住在一起。大型建筑在日月潭山清水秀的映衬下，显得更加宏伟。

慈恩塔：位于

美和园：原为宪兵营，配有长廊式凉亭、桌椅。它拥有居高临下的无障碍视野。往下看，可以欣赏到日月潭的广阔水面，还可以看到游客不时乘坐游艇穿梭。还有一条石阶小道可以走到湖边。

阿里山：阿里山国家风景区是台湾地区著名的旅游景点之一，最著名的是阿里山森林游乐区。此外，日出、云海、日落、森林和铁路阿里山，统称为阿里山五大奇迹，是相当受欢迎的旅游景点。阿里山接力站的分栖湖老街古老的早餐午餐和高大雄伟的神木是你可以去阿里山旅游不要错过。

丰富的动植物生态一直是阿里山非常重要的观光资源，山上有不少世界闻名的森林资源，如：红柏原始森林，珍稀植物台湾一叶兰，还有阿里山的香山神木。除了森林资源，阿里山还有三月至四月的樱花季、四月至六月的萤火虫季、阿里山邹人延续往昔生活的豆子节，以及阿里山邹族文化之旅是邹人在丰收节时举办的，都是阿里山深度游的必备行程。

花莲：去花莲一定要去你不我不认识你的儿子。从矶崎沿着海岸往南，经过一个九洞农场，可以看到新集隧道穿过断岭和陡峭的悬崖，旁边就是所谓的秦枝子崖。到处都是危险的岩石和悬崖，以陡峭著称。在挖掘华东公路之前，矶崎和新社之间的悬崖曾经是附近村庄与外界的沟通通道。路窄，墙窄，不好走。如果你不我不了解你的孩子悬崖意味着绝壁，虽然父母子女很难相互扶持。为了带动观光热潮，凤宾乡公所建了所谓的台湾最惊险的空中步道在几乎垂直的山壁上。2017年开业后，吸引了很多人前来体验。整条古道分为两段。一段加固拓宽原有古道，另一段悬崖利用钢骨架和钢化玻璃打造透明玻璃栈道，距离海面约50米。相当刺激，也能让人欣赏到脚下美丽的海景和古道风光。

还有一个非常特别的公园无耻公园在花莲。南华村，位于冀花莲县安乡，曾经是臭气熏天的废弃鸭茅屋。后来由雏鹰山文化交流协会出资，邀请当地居民对其进行整修。在改造之初，因为不被重视，甚至发生了景观石被人恶意涂上红漆写着无耻。当地居民简单地用它来命名公园，并把这个词改成了脸变成笑脸迎接人s孙，象征凡事积极思考，以此凝聚共识，让乡村更舒适。

改造后的不要脸公园建起了亭台楼阁、茅舍等。地面以砖石、竹子、茅草等材料，结合周边的楚营自行车道，规划了小桥、休息步道、生态童谣展示空间。它还有互动游戏踢倒桥。台湾地区的孩子美国发展协会的马助教育中心入驻，它甚至不定期推出骑马体验活动，以至于

垦丁：双流村位于屏东县狮子乡草埔村。因地处凤岗河上游两条主要河流的交汇处而得名。双流国家森林游乐区属行政院农业委员会林业局所有。它占地1600公顷。该地区的森林郁郁葱葱，景观自然而原始。林业局发展为森林游乐区，隶属行政院农业委员会林业局屏东森林管理处管辖。

双流国家森林旅游区以4公里山林溪景区为重点

双流国家森林游乐区青山绿水环绕，良好的环境也孕育了丰富的自然生态。是徒步旅行、享受森林浴、享受生态的好去处。除瀑布外，公园还设有游客中心、阳光草坪、森林教室、自然教育中心、毛子山、白蓉山和瀑布步道，其中毛子山是双流的最高峰，海拔约700米，从步道起点到山顶约2.8公里，大部分是上坡路段。游客需要先检查自己的体力，再决定是否登山。榕树径和瀑布径很好走，适合普通大众徒步。游客中心二楼有多媒体放映室，不时播放讲解视频，介绍双流的自然生态。此外，公园内没有出售部门，禁止游客烧烤，保持了大自然最原始的风貌。

鲤鱼火山，位于万丹和新源乡交界处，是台湾地区唯一能喷火的泥火山。它的喷发时间不确定，平日安静的时候好像是死火山。它爆发时，火焰冲天，火光冲天，泥浆喷涌，四散流淌，并伴有隆隆声。这种情况既可怕又壮观。灰色的泥塘汇成一个大泥塘，经过长时间的太阳暴晒，开裂成自然的几何图案。

万金圣母庙位于屏东县万鸾乡万金村，是台湾地区最古老的教堂，也是台湾地区圣母的朝圣地。万万亩圣地由中国特有的建筑材料西班牙城堡式建筑建成，来自西班牙的圣殿钟开创了万万亩圣殿钟的另一种风格，是国家三级古迹；万母庙虽然历经天灾人祸的摧残，但依然完好无损，人们可以看到不同的宗教和人文风情。每年的12月8日，主美国的保护仪式吸引了许多人去朝圣。

金万木寺宽45英尺，长116英尺，高25英尺，厚3英尺。整个建筑由碎石、石灰、红糖、蜂蜜、木棉、中国传统建筑的耐火砖等材料制成，建成厚重坚硬的外墙。由福建雕塑家雕刻的西班牙寺庙钟和圣母院轿子，地面用红砖铺成，与寺庙的原始风格相匹配。用白石灰砌成的寺庙墙壁清晰可见。

万凯教会起源于公元1861年，由西班牙自治领郭德纲神父从高雄前进来回布道。两年后，第一座神社建立。随着信众的增多，被仇人盗贼破坏，又被朱融多次蹂躏，不仅造成教会及其教徒的财产损失，甚至引发争斗和纠纷。1865年，南方的一场地震导致万金万亩寺的大部分墙壁倒塌。幸运的是，在牧师和教会成员的帮助下，它被修复如初。因为规模越来越大，1869年又新建了一个大厅，第二年的12月8日终于对外开放，成为庆典的起源。1874年，沈葆桢看到教堂的富丽堂皇，请求皇帝支持传教工作，同治皇帝亲自授予圣旨和正殿用石头砌成，分别镶嵌在山墙和过梁上；年，教皇约翰保罗二世创建了圣母院是仅次于梵蒂冈的大教堂。万金的圣母庙于2001年6月进行了翻修，钟楼也恢复了原状。

澎湖：原名平湖、彭颖、彭海、西营、易道，被称为渔家这是欧洲人在16世纪占领的一个小岛。因港外波涛汹涌，港内海水平静而得名。澎湖在宋代正式纳入中国版图，经过逐步发展，马公镇于1981年改为县城。因为县花是天堂的菊花，澎湖又称菊花岛。澎湖是台湾地区三大离岛之一，也是台湾地区最小的县。它由六个行政区的90个岛屿组成，其中澎湖岛最大(市和湖乡)，其次是西屿乡、白沙乡、王#039

丰富的海洋资源促进了澎湖旅游业的繁荣和发展。在动态水上活动方面，济北岛、彭彭海滩和危险礁岛的经营者提供香蕉船和水上摩托艇等令人兴奋的水上设施，他们还可以浮潜或乘坐玻璃船欣赏海底的美丽风景。静态旅游方面，除了澎湖岛上的天后宫、四眼井、铜梁古榕、跨海大桥、观音阁，还有离岛上著名的鲸鱼洞、西台堡、二岗聚落、齐眉双心石湖、齐眉小台省等人文景观，描绘了澎湖的历史发展。

澎湖97个村落中，寺庙超过165座，澎湖的宗教活动极为频繁。五营、山海镇、石敢当等地随处可见用来辟邪的聚落。澎湖的人文资产，在生态、文化、历史的交互作用下，形成了独特的面貌。比如天后宫、武圣寺、城隍庙、观音阁、保安宫等古刹；如清代商人的会馆，如水仙宫、铜山宫、升标堂等，都是具有历史保存价值的重要据点。

根据考古学家的研究，早在5000年前到大约4000年前，至少有几种文化如粗绳纹陶器文化，细绳纹陶器文化和素面红灰陶器文化在澎湖岛等小岛上，证实了文化遗产的起源，也说明澎湖与台湾地区西南沿海发现的史前文化关系密切。

至今，澎湖的许多村落仍保留着相当完整的传统风貌，如古老的矮骨石建筑、洋房、矮骨石或玄武岩等当地材料制成的墙壁，当地称之为蔡宅或者翟子内抵御东北季风。各种建筑展现了澎湖的历史和丰富的文化特色。

澎湖县花是菊花——澎湖有菊花岛的美誉，渔业是澎湖最重要的产业。它的农产品主要是花生和甜瓜，而它的矿物质主要是文石。还拥有蓝底海湾、五彩珊瑚群、洁白细腻的沙滩、黑色雄伟的玄武岩等独特景观，以及独具人文艺术和风土人情的文艺盛宴。欢迎世界各地热爱海洋、向往原汁原味的游客来聚岛感受澎湖的真善美。

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是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

大赛闭幕致辞5篇

1、吉林磐石天气预报15天2、“君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思3、从公主岭怎么去磐石？4、墨迹天气的支持城市5、今天吉林的天气怎么样？6、新闻联播收视率吉林磐石天气预报15天

磐石天气预报15天：

28日磐石天气预报白天多云

夜间多云最高气温31℃

~

21℃

无持续风向

微风

29日磐石天气预报白天多云

夜间多云最高气温31℃

~

22℃

无持续风向

微风

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西南风

3-4级

“君当作磐石，妾当作蒲纬，蒲纬纫如丝，磐石无转移”的意思

你像磐石。我如蒲苇。蒲苇应当坚韧如丝线。磐石应当方正又坚实，可以一直存放上千年不会变化。因为之前焦仲卿说过一句：“贺卿得高迁！磐石方且厚，可以卒千年；蒲苇一时纫，便作旦夕间。卿当日胜贵，吾独向黄泉。”意思是说“祝贺你得到高升！我这块磐石方正又坚实，可以一直存放上千年，而蒲苇一时柔韧，就只能保持在早晚之间罢了。你将会一天天地富贵起来，我一个人独自走到地府去吧”同样是磐石和蒲苇，刘兰芝给了不同的解释。强调了他们之间的爱情应当是坚不可摧的。

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玉溪玉溪江川澄江通海华宁易门峨山新平元江

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丽江*丽江永胜华坪宁蒗

普洱普洱墨江景东景谷镇沅江城孟连澜沧西盟*宁洱*镇源

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文山文山砚山西畴麻栗坡马关丘北广南

红河红河蒙自个旧开远绿春建水石屏弥勒泸西元阳金平屏边

楚雄楚雄双柏牟定南华姚安大姚永仁元谋武定禄丰

大理大理祥云宾川弥渡永平云龙洱源剑川鹤庆漾濞南涧巍山

德宏*德宏潞西瑞丽梁河盈江陇川

怒江*怒江兰坪泸水福贡贡山*六库

香格里拉德钦香格里拉维西*中甸

贵州:

贵阳贵阳清镇开阳修文息烽*花溪*白云*乌当

六盘水六盘水水城盘县六枝

遵义遵义赤水仁怀遵义县绥阳桐梓习水凤冈正安余庆湄潭道真务川*汇川

安顺安顺普定平坝镇宁紫云关岭

铜仁铜仁德江江口思南石阡玉屏松桃印江沿河万山

毕节毕节黔西大方织金金沙赫章纳雍威宁

兴义兴义望谟兴仁普安册亨晴隆贞丰安龙

凯里凯里施秉从江锦屏镇远麻江台江天柱黄平榕江剑河三穗雷山黎平岑巩丹寨

都匀都匀福泉贵定惠水罗甸瓮安荔波龙里平塘长顺独山三都

西藏:

拉萨拉萨当雄尼木墨竹贡卡

昌都昌都类乌齐丁青八宿左贡芒康洛隆

山南山南贡嘎琼结加查隆子错那浪卡子泽当

日喀则日喀则南木林江孜定日拉孜聂拉木帕里

那曲那曲嘉黎比如安多索县班戈

阿里阿里普兰改则狮泉河申扎

林芝林芝米林察隅波密

台湾:

台北台北台北县

高雄高雄

台中台中

特区香港澳门

注：标有*的城市及地区只有未来两天的天气预报，其余有未来四天天气预报

今天吉林的天气怎么样？

今天是2012年6月26日星期二五月初八相关地区吉林永吉桦甸蛟河磐石舒兰吉林(Jilin天气分享：当前实况雷达图气温50-25-0--25--50-28℃相对湿度：44%风向风力2级东南风相关数据今日日出日落时间03:53|19:20明日日出日落时间03:53|19:20邮政编码132000吉林天气预报(2012-06-2618:00发布查看未来4-7天天气预报天气图例日期天气现象气温风向风力26日星期二夜间晴低温18℃无持续风向微风27日星期三白天晴高温29℃无持续风向微风夜间晴低温18℃无持续风向微风28日星期四白天晴高温30℃无持续风向微风夜间晴低温19℃西南风3-4级29日星期五白天多云高温27℃西南风3-4级夜间雷阵雨低温18℃西南风3-4级

新闻联播收视率

2020年初，观众对于新闻类节目的收视需求大幅上升，通过收视盘点，我们发现，中央广播电视总台《新闻联播》收视升级，领跑全国新闻类节目，总台央视包揽新闻类节目收视榜单前十。作为国家广播电视台，中央广播电视总台以引领力聚人心，以公信力稳人心。

《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》收视坚如磐石，高位运行

截至2月22日，中央广播电视总台《新闻联播》《天气预报》《焦点访谈》三大黄金时段王牌节目收视领跑，《新闻联播》收视率11.15%，收视份额34.83%；《天气预报》收视率5.62%，收视份额16.36%；《焦点访谈》收视率3.78%，收视份额10.79%。

《

推荐几部感人点的日剧呐！

南京理工大学自动化学院体育 文化 节已经成为了学院的传统和标志，是同学们课外锻炼身体，培养体育 爱好 的一个很好的契机。体育文化节由南京理工大学自动化学院团委主办，院学生会承办，以弘扬体育拼搏精神和营造深厚人文氛围为目的。本届体育文化节更以“献礼青奥，筑就梦想”为主题，打造了自动化学院又一精品工程，极大地丰富广大自动化学子的体育文化生活。接下来是我为大家整理的关于大赛闭幕致辞，方便大家阅读与鉴赏!

大赛闭幕致辞1

各位来宾、同志们：

经过一个多月的紧张筹备和近两天的激烈角逐，市农机职业技能竞赛就要圆满落幕了。在此，我代表市农业局，对获得本次竞赛“团体优胜奖”、“优秀组织奖”的代表队和获得“市农机维修技能标兵”、“优秀选手”称号的个人，表示热烈的祝贺!向参赛的各代表队和竞赛选手、裁判员、工作人员表示诚挚的敬意!向承办单位市农业机械管理站、协办单位区农机监督管理总站和农业机械有限公司表示衷心的感谢!

这是我市第一次组织举办农机职业技能竞赛，虽然时间紧、任务重，但经过各方共同努力，取得了圆满成功。主要有以下六个特点：

一是参赛面广。这次有5个区县市都组织代表队参加了本次竞赛。参赛的15名选手，既有农机维修网点的，也有农机专业合作社的，基本反映了我市农机 修理 工队伍的发展现状。

二是竞赛组织好。这次竞赛理论知识考试和技能操作考核题目的拟定，均是由相关专家集体完成，严格保密。参赛选手由各单位层层审核推荐上报竞赛办公室，由竞赛办公室审定参赛资格。竞赛期间各项考试和考核均由选手抽签确定排序，充分体现了公平、公正、公开的原则。整个竞赛活动安排得当、衔接紧凑、安全顺畅。

三是比赛水平高。各参赛队的选手，都严格要求自己，自觉遵守赛场纪律，服从指挥、尊重裁判，胜不骄、败不馁，表现出了良好的精神风貌。通过竞赛，有1个代表队获得竞赛团体一等奖，2个代表队获得团体二等奖，2个代表队获得团体三等奖，其中 1个代表队获得优秀组织奖;有6名选手获得“市农机维修技能标兵”称号，9名选手获得“优秀选手”称号。本次竞赛代表了我市农机维修技能最高水平，展示了农机维修队伍良好形象。

四是裁判工作严。这次竞赛活动的裁判员均是由业务水平高、工作能力强的有关专家担任。竞赛过程中，裁判员对工作认真负责，自觉践行裁判誓词，认真遵守裁判规则，严格评判标准，出色地完成了裁判任务。同时，现场服务的工作人员态度热情，服务周到细致，表现出了良好的素质。

五是各级重视程度大。市农业局对这次竞赛活动作出了具体部署;市农机站成立了竞赛办公室，精心策划，周密组织;特别是浙江吉峰聚力农业机械有限公司在人员、场地、机器等各个方面对竞赛活动给予了全力支持。各区、县(市)更是把这项工作当作一件大事来抓，积极参与，精心组织准备，其中5个区、县(市)层层选拔参赛选手，组成5支参赛队，为全市竞赛活动顺利进行奠定了良好基础。

六是影响作用大。通过此次农机职业技能竞赛活动，激发了我市广大农机维修从业人员学技术、比技能的热情，展示了农机维修技能人才的精湛技艺，锻炼了农机维修技能队伍，搭建了切磋交流、相互学习的平台，探索了农机维修技能人才选拔的新途径，营造了重视农机维修工作和农机修理人员技能的良好氛围，对于加强农机维修技能人才队伍建设、提升农机维修服务保障能力和水平，必将产生重要的影响。

同志们，本次竞赛将大力推动我市农机维修工作的全面发展。综合分析农机维修工作面临的形势和基本条件，当前和今后一个时期，农机维修工作有三个目标任务：

(一)加强农机维修队伍培养。各级农机管理部门要把农机维修工作列入重要议事日程，纳入农机化工作考核目标，加强组织和领导，不断推进农机维修工作。整合利用各种资源，进一步加强对基层农机维修服务人员的 教育 培训，努力提高农机维修人员的技术水平，为农机维修工作提供智力支持和人力资源保障。要全面实行农机维修人员持证上岗，进一步推进农机“三包”维修服务人员职业技能培训鉴定工作。

(二)加快农机维修中心建设。以提升维修服务能力为目标，采取各类农机维修中心自筹投入为主、财政扶持为辅的原则，以机械化示范区建设为依托，以农机专业合作社和现有农机维修网点为载体，鼓励农机生产、经销企业与专业合作社、维修网点开展“企社共建”、“企点共建”等合作模式，实施规范化、标准化建设，改善现有农机维修网点基础条件，提升全市农机维修业服务水平，加快全市农机化基础设施建设进程。

(三)加大农机政策扶持力度。各级农机管理部门要充分发挥积极性和主观能动性，一要积极争取财政部门支持，逐步将农机维修设备纳入财政补贴范围，着力改善农机维修装备条件，提高技术水平;二要努力争取国家和地方的投入，建立区域性高新农机具维修服务中心，改善农机维修服务基础和技术条件，优化农机维修网络布局，着力解决高新农机具维修难的问题，不断提升农机维修服务能力，满足广大农民的需求;三要大力争取优惠税收政策，减免农机维修服务的税费，减轻农机维修业户负担，逐步提高维修网点扩大再生产能力，促进维修网点 上规模、上档次、上水平，推动农机维修业的发展。

同志们，成绩和辉煌代表过去。让我们以这次竞赛活动为新的起点，进一步拓宽思路，开拓创新，强化 措施 ，加大力度，扎实推进农机技能人才队伍建设，使其在农机化工作中发挥更大作用，做出更大贡献。

谢谢大家!

大赛闭幕致辞2

同学们，老师们：

大家上午好!

经过一个月紧张而充实的比赛，我校首 届校园体育节，在全体师生的积极参与和共同努力下，圆满完成了预定的各项比赛和展示活动，即将落下帷幕。

本届校园体育节，策划筹备严谨、精细，开展安全、顺利，成绩显著、突出，是我校一次体育的盛会。本次体育节我们共举行了十一项比赛，每项比赛都做到了有计划、有组织、有安全保卫。在此我代表学校对本次体育节中取得优异成绩的班级和运动员表示热烈的祝贺!向为体育节付出辛勤劳动的组委会成员和积极参加体育节的师生们表示衷心的感谢!比赛中赛场秩序井然，赛事高潮迭起，运动员不畏强手、顽强拼搏;裁判员认真负责、忘我工作;拉拉队呐喊助威、旌旗摇动，观众们文明观赛、秩序井然。可以说：我们赛出了风格，赛出了水平，取得了运动成绩和精神文明的双丰收!

本次体育节各班都认真挑选了运动员，我们取得这么优秀的成绩和全同学们平时的刻苦训练分不开的。下面，我们将进行本次体育节活动比赛的颁奖。

老师们、同学们，体育节结束了，但体育节中挑战自我、奉献自我的精神令人难忘，希望同学们今后坚持锻炼、勤奋学习、团结协作，为实现我们创新、自主、和谐、健康、发展的共同的目标而奋斗。 现在，让我们用热烈的掌声祝贺阳光学校首届校园体育节顺利闭幕!

大赛闭幕致辞3

各位老师，各位同学：

大赛就要落下帷幕了，说什么呢?因为是第四届，我就说四个词八个字，那就是：感谢、感动、感激、感慨。

感谢：要感谢的太多，首先要感谢评委老师们和领队老师们，因为大家是大赛的主导者，从几天的过程中可以看到，学会实际上是大家的共同意愿的代表者和代言人，我也更加深刻地体会到承办方就是应该大家和大赛全面而忠实的服务者。其次要感谢的是选手们，你们是大赛真正的主体，没有你们就没有大赛，没有你们的积极配合和努力也就没有大赛的圆满成功。至于对学会、大赛工作人员等就不一一致谢啦。

感动：有句戏言说的好，“人来就行啦，大包小包带那么多干嘛呀!”，看到选手不顾旅途遥远，不惜身体疲惫，小心翼翼地带来了自制的教具，大的有几米，重的就十几斤，贵的包了个里三层外三层的，难怪各位老师们那么的惬意，因为“得天下英才而教育之，三乐也。” (孟子语)我无论还是作为承办单位的负责人，还是作为一名教师，深受感动。

感激：大家不远千里之外，几经辗转，来到位于山区、老区、欠发达地区的，你们就是师范教育大军中的中央红军，当然大学不敢自称陕北红军，可以算是其中一个小分队，大家不仅带来了新的思想，新的理念、好的 方法 和高超的技能，更重要的是留下了不可多得的宝贵办学意见和建议，这也是我们办赛的重要收获。对此我们心存感激，必将长久难忘。

感慨：说到感慨，那实在是太多啦!

选手：有南来、有北往，高中有高，强中见强。

评委：能参赛已是正品，又获奖更是精品，再展示只能是极品，在座的都是免检产品。

办会：开小会、办大赛，会办才叫会，精彩叫大赛。

最后我想把专为大会而作的一幅 对联 送给大家：

百校名师 倾爱心 育英才 云集圣地惬意主大赛 赛场内外尽展风采 千名学子 爱师业 怀绝技 齐聚健步迈讲台 讲台上下书写未来 祝各位老师，潇洒从教，尽展名师风采!

祝各位同学，不解努力，描绘精彩未来!

谢谢大家!

大赛闭幕致辞4

各位领导、各位领队、各位选手、各新闻媒体的朋友们：大家上午好!

天高云淡，秋风送爽。值此党的届三中全会胜利闭幕不久，在全国上下深入学习贯彻科学发展观的大好形势下，由自治区职业技能竞赛委员会、自治区旅游局和新疆旅游协会共同主办的新疆第十届旅游职业技能竞赛暨第二届旅游文艺展演活动，在自治区党委、人大、政府、政协、组织部、劳动厅、发改委、人事厅等领导和部门的关心支持下，在组委会的精心组织下，在全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体参赛选手的奋力拼搏下，顺利完成了各项比赛任务，获得了圆满成功。

在此，我谨代表自治区旅游局，代表大会组委会向所有参赛单位和参赛选手表示热烈的祝贺!向各位裁判员和全体工作人员，向为本届竞赛和文艺展演提供优质服务的环球大酒店、乌鲁木齐职业大学旅游学院、新疆 财经 大学旅游学院、各新闻媒体的朋友们表示衷心的感谢!

众所周知，我区旅游业起步于改革开放之初，至今已经走过了30个年头。当前，我区旅游业正处于历史上最好的发展时期，指示我们要把新疆建设成为中国西部重要的旅游胜地。自治区党委、政府对旅游业发展高度重视，将旅游业作为促进新疆国民经济发展的重要支柱产业加以培育，在自治区党委、政府的正确领导下，我们始终坚持“聚精会神搞建设，一心一意谋发展”理念，使我区旅游业取得了举世瞩目的成就。截至20年底，我区已有旅行社426家，旅游景区468家，旅游汽车5800多辆，各语种导游10677人，旅游星级饭店402家，其中五星级酒店达11家，在全国省会城市中排名前三位。去年我区3家景区荣获首批国家5A级旅游景区称号，有力提升了我区旅游知名度和美誉度。20年我区接待国内外旅游者2172万人次，旅游总收入205亿元，旅游接待人次首次超过了常住人口数，旅游收入首次突破了200亿元，旅游总收入占自治区GDP的6.1%，标志着我区由旅游大区向旅游强区的迈进。为贯彻落实科学发展观和32号文件精神，我们提出了新疆旅游业跨越式发展的新目标，就是通过五年的努力，到20年要达到年接待国内旅游者4000万人次，入境旅游者100万人次的目标。面对新的目标和任务，一方面我们充满信心， 30年的发展，为我区旅游业奠定了坚实的基础，硬件设施取得了长足进步，能够为旅游者提供各方面的服务。另一方面我们又倍感压力，代表旅游软件发展水准的旅游服务水平、质量和技能还不能满足游客日益增长的需求，随着社会经济和人类文明的不断发展，游客对旅游服务水平的要求更是越来越高，必将对我区的服务接待产生巨大压力。旅游职业技能竞赛、旅游文艺展演和旅游商品、纪念品设计大赛是提升旅游行业服务水平，展示旅游行业文明形象、展示 企业文化 的最佳方式之一，这就是我们今年举办这三项大赛的初衷和目的，也是落实科学发展观的具体体现。(旅游商品、纪念品大赛已经于今年9月份在阿勒泰地区哈巴河县成功举办)。

本届技能竞赛和文艺展演共有来自全区15个地州市各星级饭店、旅行社、旅游景点的1200余名选手和演职人员参加。技能竞赛共设有前厅问询、客房服务、中餐摆台、西餐摆台、调酒、导游、景区(点)讲解等七个比赛项目。旅游文艺展演共设有语言、舞蹈、声乐和乐器四个类别、128个项目的展演，是我区旅游历史上规模最大的一次竞赛盛会，也是对我区旅游服务水平的最好检阅，更是我区旅游行业干部职工不畏困难、迎接挑战、内练素质、外塑形象的一次大展示。经过4天的角逐，共有42名个人、23个团体获得了旅游职业技能竞赛7个项目的名次，51个文艺展演节目获奖。在此，我们向所有获奖的选手和单位表示热烈祝贺!

通过竞赛，我们选拔出了一批优秀的服务能手，一部分选拔出的选手将代表我区参加11月份，国家旅游局组织的迎接改革开放30年“全国旅游职业技能大赛”，他们将在全国赛场上展示我们新疆旅游服务的技能和水平，预祝他们在全国的大赛上取得好成绩。

各地州市旅游局对本届技能竞赛和文艺展演高度重视，克服人力、财力不足的困难，层层选拔，优中选优，刻苦训练，力求把最好的选手和节目带来参赛。特别是南疆三地州在经费严重不足的情况下，克服重重困难，不顾旅途劳顿，往返几千公里，前来参加大赛，充分体现了各代表队凝心聚力、团结协作、顽强拼搏的团队协作精神。本届竞赛入场式阵容强大，气势空前，各代表队展现出饱满昂扬的斗志，赛场上高潮迭起，捷报频传，振奋人心，赛出了团结协作的高昂士气。全体参赛选手用汗水诠释了“更高、更快、更强”的伟大意义，谱写了“旅游需求不止，旅游创新不息”的绚丽乐章。全体裁判员尽职尽责、公正公平，表现了较高水平的裁判技能。全体工作人员兢兢业业、任劳任怨、踏实工作，用严谨负责的态度为本次竞赛提供了强有力的保障。新闻媒体对竞赛进行了及时快捷的宣传报道。可以说，本届技能竞赛和文艺展演取得了比赛成绩和道德风尚的双丰收!

当然，本届竞赛和文艺展演因受经费不足等因素的影响，还有许多方面需要进一步改进和提高，我们决心在今后的竞赛中，采取有力措施，加大资金保障力度，减轻地州市的负担，坚持把旅游职业技能竞赛、旅游文艺展演和旅游商品、纪念品大赛长期办下去，办出特色，办出水平、办成新疆旅游的一大品牌。

本届技能竞赛和文艺展演就要闭幕了，但勇攀旅游职业技能的高峰是一项长期而艰巨的任务，是一场没有终点的长距离赛跑!面对新形势、新挑战，大家要把大赛激发出来的团结拼搏、一往无前的气概作为宝贵的精神财富和强大的精神动力，继续弘扬团队协作的精神，既挥洒个性，又协同作战，形成强大的凝聚力和战斗力，在新一轮比实力、比特色、比素质的全方位竞争中，始终立于不败之地。

千里之行，始于足下。我衷心希望大家把本届大赛上表现出来的竞赛精神带到今后的学习、工作和生活中去，继续发扬成绩、再接再厉，以更加饱满的热情、昂扬的斗志和敢为人先的拼搏精神，投入到新的旅游服务工作中去，为把我区早日建成中国西部重要旅游胜地和自治区国民经济重要支柱产业做出新的更大的贡献。

现在，我宣布：“新疆第十届旅游职业技能竞赛暨第二届旅游文艺展演胜利闭幕!”

大赛闭幕致辞5

各位领导、各位老师、各位参赛同学：

大家下午好!春回大地、万象更新、和风送暖、紫气东来。在这耕耘的季节里，我们在这里隆重集会，举行县“慈善杯”初中数学竞赛颁奖大会。首先我代表集团公司党政工以及全体员工向获得竞赛前三名的同学表示热烈的祝贺，向全体参赛同学、领队辅导老师和本次竞赛的全体工作人员致以诚挚的问候。

此次竞赛是由县慈善协会牵头，神木教育局、教研室和我们集团共同参与举办的。在竞赛组织过程中受到了各级领导、教育部门的高度重视和通力支持。本次面向全县初三学生数学竞赛的举办，旨在形成激励全县中学生积极上进、你追我赶、争先恐后学习科学文化知识的氛围，由此进一步推动神木县建设教育强县的步伐。

我们集团在发展建设的过程中，受到了社会各界，包括教育界人士的积极支持、和大力帮助。我们参与协办此次竞赛正是我们办企业不忘回报社会。

集团公司始建于年，公司位于县城以北公里,矿区以南公里的工业小区，交通便利，水源充足。公司现有员工多名，拥有资产总额亿元，年全公司实现工业总产值亿元，上缴税费万元，为县域经济发展做出了应有的贡献。

集团公司改制以来,本着"一业为主，多元发展"的指导思想，使企业规模逐步壮大。由改制初期的电厂逐步发展成为以装机容量MW电厂、万吨/年矿为主导产业,以宾馆、建筑工程公司、旅行社、高级中学等为辅助产业的综合性集团企业还有7个松散型管理的子公司。公司在多年的经营发展过程中被评为省级“优秀企业”、“明星企业”、“模范纳税户”、“诚信单位”、同时连续7年获得“榆林市百强企业”等多项殊誉。

同学们，祖国的社会主义建设迫切需要一大批拥有现代科学知识的人才，需要着数学，没有数学，要想开展现代国防和国民经济的建设，那是不可能的。比方拿计算机来做举例，它对于工厂自动化的控制，飞机、火箭的运航操纵，原子物理学方面的计算，外文的翻译，各种工程设计的计算，长期天气预报等都是必需的器具，而计算机的制造主要决定于数学家和电子学家。它用到很抽象的、很高深的数学。如果说，机器的发明代替了人的体力劳动的话，那么我们可以说：计算机的发明替代了人的脑力劳动。

我们的党和国家***一贯重视教育事业，我们一定要响应党的号召，有组织地、有步骤地进行数学研究，要向科学进军。我们这次数学竞赛的举办是及时的，是合于需要的。一方面，使全县广大的初三同学通过这竞赛普遍地引起对数学的兴趣;另一方面，由竞赛优胜者带动其他同学，实现学习数学知识的良性循环。各位同学现在正值学习知识的大好时光，你们所学的科学文化知识将来定能为神木经济的腾飞谱写光辉的篇章。在这里我向同学们提几点希望和同学们共勉：

第一，吸纳 百科 知识，争做复合型人才。随着世界经济、政治、文化等各项事业的不断发展和交流，以及未来社会知识与技术革新速度加快，只有复合型人才才会满足社会对人才的整体素质的要求，因此，同学们必须在基础的“牢固”和“扎实”上下功夫，全面发展，吸纳百科知识，争做复合型人才。

第二，活学活用知识，不断提高知识运用能力。很多同学知识基础扎实、知识面广，但缺乏知识的运用能力，不能把知识活用，不能在现实社会生活和工作中很好地运用所学知识，不能满足知识经济发展的需要，浪费和闲置了个人本身所具有的丰富的知识资源。因此，希望各位同学重视知识的运用能力，通过各种途径来提高知识运用的能力。

第三，深入实践，勇于创新。实践出真知，要勇做知识的主人，成为社会欢迎的应用型人才。向榜样学习，向成功者学习，尤其不要荒废青年时期的美好光阴;同时要成为一个创新人才，具备创新能力。当今时代，知识更新日新月异，学习需要创新，就业需要创新，成才需要创新，进步也需要创新，创新是一个人不断进步与成熟的灵魂。

第四，加强综合素质锻炼，做全面发展的人。学校生活丰富多彩，是你们展示自我的舞台，也是你们进入社会前的准备阶段，希望你们能够珍惜时间，锻炼自己，在各项活动中培养自己全面的综合能力和吃苦精神，学会承受挫折，学会包容他人，学会做人，学会做事。脚踏实地，积极向上，成为一个社会发展的有用之才。

同学们，成绩属于过去，未来在于创造，让我们携手共进。祝愿所有的同学们都能保持良好的学习状态，积极生活，勤奋学习，努力拼搏，信心百倍地走向明天，走向更加辉煌的未来!

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榆林飞机场到神木县要做什么车？

这里是所有的日剧，你按照你喜欢的明星找吧

001--HERO/律政英雄---(木村拓哉 松隆子 儿玉清)---3

002--回首又见他/决战医时代/冰与火---(织田裕二、石黑贤)---3

003--千面女郎Ⅰ/玻璃假面Ⅰ---(安达佑实 松本惠 田边诚一 野际阳子)---8

004--千面女郎Ⅱ/玻璃假面Ⅱ---(安达佑实 松本惠 田边诚一 野际阳子)---2

005--千面女郎[玻璃假面]之感动完结篇/红天女的故乡---(安达佑实 松本惠 田边诚一 野际阳子)---1

006--昔日的恋情---（藤原纪香、大泽隆夫、富田靖子、阿部宽）---2

007--恋爱症候群/恋爱难题/自卑男人---（反町隆史 唐泽寿明 木村佳乃 小雪）---3

008--水男孩II/Water Boy 2---（市原隼人 石原さとみ 中尾明庆 齐藤庆太）---5

009--恋文---（渡部笃郎 水野美纪 和久井映见 要润 国分佐智子）---2

010--101次求婚---（武田铁矢 浅野温子 江口洋介田中律子）---3

011--青鸟---（丰川悦司 夏川结衣 佐野史郎 铃木杏）---3

012--跟我说爱我---（丰川悦司 常盘贵子）---4

013--沉睡森林---（中山美穗 木村拓哉 仲村澈 原田美枝子 阵内孝则）---3

014--人间的证明/人间の证明---（竹野内丰 夏川结衣）---3

015--顽固老哥/拭去眼泪---（江口洋介 二宫和也 内田有纪 神木龙之介）---3

016--最后之恋/斜纹盒装---（中居正广 常盘贵子）---3

017--太阳的季节---（秀明、池胁千鹤、松本莉绪、松板庆子）---5

018--冰之世界---（竹野内丰 松岛菜菜子 内田有纪 及川光博）---2

019--在你成为回忆之前---（观月亚里沙 椎名桔平 加藤爱 玉山铁二）---4

020--茶堡四姐弟/继母佣人---（藤原纪香 内田有纪 二宫和也）---2

021--柏拉图式(自传)---（加贺美早纪 柏原崇）---2

022--曼哈顿的爱情故事---（松冈昌宏 及川光博 酒井若菜 冢本高史）---2

023--离天国最近的男人之最后的命题---（松冈昌宏 深田恭子）---1

024--今日营业中---（木村拓哉、江角真纪子）---1

025--LAST CHRISTMAS/最后的圣诞节---（织田裕二 矢田亚希子 玉木宏 森山未来）---4

026--护士的工作2/护士物语2/秀逗小护士2---(观月亚里沙、松下由树、松冈昌宏)---4

027--东京湾景---(仲间由纪惠,和田亮介,井上弘一)---4

028--爱与和平---(松冈昌宏、佐藤蓝子)---3

029--冬季运动会---(冈田准一 长谷川京子)---1

030--小狗华尔兹---(安倍夏美 西岛秀俊 风间トオル 冈本健一)---4

031--不开心的基因/不愉快的基因(2005)---(竹内结子 内野圣阳 黄川田将也 平山広行）---3

032--H2/好球双物语(2005)---(山田孝之 石原さとみ 田中幸太朗 市川由衣)---4

033--护士物语IV/秀逗小护士4---(观月亚里莎 藤木直人)---3

034--纳豆屋的女儿/纳豆西施---(饭岛直子 沢村一树 矶野贵理子)---2

035--橙色岁月/orange days/桔色岁月---(妻夫木聪 柴崎幸 成宫宽贵 白石美帆)---3

036--救命病栋24时III(2005)---(江口洋介 松岛菜菜子 香川照之 京野琴美)---4

037--天堂书屋-恋火---(竹内结子 玉山铁二)---1

038--爱的故事/Love Story---(丰川悦司 中山美穗 香取慎吾 优香)---2

039--机关车先生---(阪口宪二 倍赏美津子 大冢宁々 伊武雅刀)---1

040--Home Drama/家庭---(堂本刚 中山裕介 酒井若菜 井上真央 西洋亮)---4

041--甘蔗田之歌/甘蔗园之歌---(黑木瞳、坂口宪二、仲间由纪惠、上户彩)---1

042--恋爱女市长---(中谷美纪 柳叶敏郎)---3

043--在世界中心呼喊爱---(山田孝之 绪形直人 樱井幸子 田中幸太朗)---3

044--浪人街---(松隆子、唐泽寿明、成宫宽贵)---1

045--大化改新---(冈田准一 渡部笃郎 木村佳乃)---2

046--明智小五郎VS金田一耕助---(长瀬智也 松冈昌宏 内山理名)---1

047--灵异事件簿之导游**阴阳眼---(菊川怜 海东健 上户彩 泽村一树)---2

048--白鸟丽子1---(松雪泰子 萩原圣 小松千春)---2

049--白鸟丽子2---(松雪泰子 萩原圣 小松千春)---2

050--古佃任三郎—西班牙大使事件---(田村正和 松本幸四郎)---1

051--单身女郎---(江角真纪子 佐藤浩市 加藤纪子 中村俊介)---2

052--菜鸟刑警---(堂本光一 内山理名 黑木瞳 田中美奈子)---2

053--八云树---(及川光博 平山绫 沙织 北川弘美)---3

054--Big Money金融小子--(长濑智也．原田泰造)---3

055--百年物语---(松岛菜菜子 山口佑一郎 管野美惠)---1

056--见习女教师1/女教父/极道鲜师---(仲间由纪惠 松本润 伊东美咲 中泽裕子)---3

057--高校之恋/PS.俊平我很好---(堂本光一 濑户朝香 仲间由纪惠 藤木直人)---2

058--大和拜金女/大和扶子---(松岛菜菜子 堤真一 矢田亚希子 押尾学)---4

059--东京爱情故事+补拍结局---(铃木保奈美 织田裕二 江口洋介)---2

060--过埠新娘/本家之嫁---(徐若瑄 中村俊介 酒井法子 翁倩玉)---2

061--德克---(香取慎吾 菅野美穗 椎名桔平)---2

062--白影SP版---(中居正广 竹内结子 原沙知绘)---1

063--GOOD LUCK/空中情缘---(木村拓哉 柴崎幸 堤真一 黑木瞳)---2

064--发达之路---(织田裕二 财前直见)---2

065--东京爱情**---(江口洋介 财前直见 竹中直人 伊东美笑)---3

066--天使消失的街道---(酒井法子 堂本光一 内田有纪 藤井郁弥)---2

067--救命病栋24小时Ⅰ--(松岛菜菜子 江口洋介 须藤理彩 池胁千鹤)---3

068--救命病栋24小时Ⅱ--(松雪泰子 江口洋介 伊藤英明 须藤理彩)---3

069--分手总在风雨中/思念总在分手后---(竹野内丰 中山秀征)---2

070--同一屋檐下Ⅰ---(酒井法子 江口洋介 福山雅治)---2

071--同一屋檐下Ⅱ---(酒井法子 江口洋介 福山雅治)---2

072--她已不在人世/她死了---(长濑智也 深田恭子 木村佳乃 西村雅彦)---2

073--居家老爸---(阿部宽 宫迫博之 筿原凉子 中岛知子 川岛直美 中村繁之)---3

074--逮捕令/辣妹逮捕令---(伊东美笑 原沙知绘 伊东四朗 山本未来)---2

075--东京国税调查局---(江角真纪子 东干久 三宅健)---3

076--厨艺小天王Ⅱ/美味小天王Ⅱ---(中居正广 田中律子)---3

077--不落的太阳/太阳不西沉---(秀明 优香 松雪泰子)---2

078--宠物情人---(松本润 小雪 田边诚一)---2

079--救命病栋24小时新春SP---(江口洋介 松雪泰子 友阪理惠)---1

080--奉子成婚---(竹野内丰 广末凉子 石田百合子 阿部宽 片濑那奈)---2

081--警视厅鉴识班---(西村和彦 杉本哲太 三浦浩一 雏形明子)---3

082--国光之政---(押尾学 上原美佐)---2

083--姐妹情深---(深田恭子 饭岛直子 吉泽悠 玉山铁二 古田太新)---2

084--不平则鸣/正义代书/叫她第一名---(常盘贵子、深津绘里、山下智久、阵内孝则)---3

085--与光同行---(莜原凉子 山口达也 小林聪美 斋藤隆成 武田真治)---5

086--PRIDE/冰上的恋人/冰上悍将---(木村拓哉、竹内结子、坂口宪二)---3

087--马屁精之男---(稻桓吾郎 矢田亚希子 浅野优子 市川染五郎)---3

088--午夜凶铃TV版---(柳叶敏郎 长濑智也 黑木瞳)---3

089--夫妇---(田村正和、黑木瞳、加藤爱、冢本高史)---3

090--恋爱革命/爱情革命---(江角真纪子 藤木直人 押尾学 米仓凉子)---3

091--偶像妈咪---(中山美穗 后藤久美子 三田村邦彦 永濑正敏)---2

092--白雪情缘---(本木雅弘)---3

093--怕老婆俱乐部---(田村正和 桥爪功)---2

094--婆婆大人与我---(水野美纪 宇津井健)---2

095--美丽的女人---(常盘贵子、 田村正和、森下爱子、大泽隆夫)---3

096--甜心小厨师---(矢田亚希子 阿部宽 上户彩)---2

097--邻居神秘的偷笑---(本木雅弘 奈绪子 水野真纪)---2

098--爱有时要说点谎/爱不说抱歉---(松雪泰子 萩原圣人 阿部寛 井上晴美 伊藤英明 押尾学)---2

099--职员室---(浅野温子 仲村彻 野际阳子 水野真纪)---3

100--朋友的恋人---(樱井幸子 濑户朝香)---3

101--逃亡者RUNAMAY(2005)---(江口洋介 阿部宽 水野美纪 户田菜穗)---4

102--午餐女王---(竹内结子、堤真一、江口洋介、妻夫木聪、山下智久、山田孝之)---3

103--沙庄妙子的最后事件---(反町隆史.浅野温子 柳叶敏郎 佐野史郎 饭岛直子)---3

104--月下棋士---(森田刚 三口沙弥加 田边诚一)---2

105--恶灵学院/星期四怪谈---(鸟羽润、广末凉子、仲间由纪惠、中村玉绪 星野真理 ）---2

106--仲夏的圣诞夜/圣诞仲夏夜---(竹野内丰 中谷美纪 加藤爱 泽尺邦之 山田麻衣子 杉本哲太)---2

107--犯罪心理搜查/暗夜边缘---(筒一道隆 藤原龙也 北村一辉 中森明菜 )---2

108--钻石女孩/钻石女郎/钻石尤物---(观月亚里沙 岸谷五朗 胜村政信)---2

109--继续TV版---(中谷美纪 渡部笃郎 )---2

110--一个好人/新新好男人---(草剪刚、财前直见、菅野美穗、伊东四朗)---3

111--旅馆风云/旅馆美人甘芭茶---(观月亚里莎 矢田亚希子 金子贤 浅野优子)---3

112--法医物语Ⅰ---(深津绘里 柳叶敏郎 铃木京香 松雪泰子)---2

113--东京坏老公/说老婆坏话/亲亲坏老公/恶口---(田村正和 涤广子)---2

114--天气预报的恋人---(佐藤浩市 稻森泉)---3

115--名牌爱情/BRAND---(今井美树 佐藤蓝子 宇津井健 吉田荣作)---3

116--砂之器---(中居正广 松雪泰子 武田真治 松冈俊介)---3

117--心灵感应/被偷听的人---(鹤田真由 小田切让 神田宇野)---2

118--好孩子的伙伴/热血保育员---(樱井翔 松下由树 相叶雅纪 松本润)---3

119--苏醒的金狼---(香取慎吾 本上真奈美 今井美树)---3

120--最重要的人/至爱的人---(香取慎吾 观月亚里莎)---2

121--红花---(酒井美纪 内藤刚志 川岛直美)---3

122--辣椒女郎/爱之暴走---(藤原纪香 稻森泉)---2

123--蒙娜丽莎的微笑---(江口洋介、伊武雅刀、叶月里绪菜、冈田准一)---3

124--颜---(仲间由纪惠 海东健 小田切让)---3

125--海猿---(伊藤英明 加藤爱 杏子)---1

126--从天而降的一亿颗星星---(木村拓哉 明石家秋刀鱼 深津绘里 川井遥)---2

127--京都潜入搜查官---(渡边子 小野武彦)---3

128--献给阿尔吉农的花束---(管野美穗 中山裕界 夏本加奈子)---2

129--OUT妻子们的犯罪---(星田良子 平野真)---3

130--甜蜜的季节---(松岛菜菜子 椎名桔平 矢田亚希子)---3

131--跳跃大搜查线TV版---(织田裕二 中山裕介 深津会里 水野美纪)---3

132--金田一(第一部)---(堂本刚 友阪理惠)---2

133--金田一(第二部)---(堂本刚 友阪理惠)---2

134--金田一(第三部)---(堂本刚 友阪理惠)---2

135--暗夜天使/史上最强之魔女---(佐伯日菜子 小栗华织 正城慎太郎)---3

136--网球甜心/目标是主将候补！(2005)---(上戸彩 内野圣阳 松本莉绪)---3

137--天使之爱---(和久井映见、堤真一)----3

138--新闻女郎---(铃木保奈美、秀明、藤原纪香、深田恭子)---3

139--富豪刑事(2005)---(深田恭子 筒井康隆 夏八木勲)---3

140--一吻定情/恶作剧之吻---(柏原崇 佐藤蓝子)---2

141--蛋糕上的草莓---(秀明 深田恭子 洼冢洋介)---3

142--五岛医生诊所---(吉冈秀隆 柴崎幸 时任三郎 大冢宁宁)---3

143--初体验---(水野美纪 藤木直人 篠原凉子)---2

144--白色巨塔---(唐泽寿明 江口洋介 黑木瞳 矢田亚希子)---6

145--像暴风雨般的恋爱---(江角真纪子 山下智久 柳叶敏郎)---2

146--阿南的小情人2004---(深田恭子 二宫和也 田边诚一 石挢奈美)---3

147--白线流/毕业生---(长濑智也 酒井美纪 柏原崇)---2

148--八卦新闻/小报急先锋---(佐藤浩市 常盘贵子 友阪理惠 柏原崇)---2

149--爱的界限/宽恕---(佐藤浩市 安田成美 阵内孝则 山本未来)---3

150--爱与青春的宝冢---(藤原纪香 木村佳乃 中山裕介 中谷美纪)---1

151--真昼之夜/白昼之月---(常盘贵子 织田裕二 饭岛直子 佐藤蓝子)---2

152--不良少年回母校---(竹野内丰 篠原凉子)---2

153--爱在天空的另一端---(岛菜菜子 江口洋介)---2

154--放课后/阴差阳错---(观月亚里沙 石田壹成 篠原凉子 诸冈菜穗子)---1

155--我的太太是魔女---(米仓凉子 原田泰造 石川亚莎美 竹中直人 岸田今日子 山内菜)---3

156--星光下的童话/鬼之栖家---(深田恭子 陈慧林 藤木直人)---3

157--疑惑/成长的选择之疑惑---(高桥由美子 松田圣子)---2

158--新娘三颗星/媳妇当家---(木村佳乃 森田刚 西村雅彦 东干久)---2

159--真夜中的雨---(织田裕二 松雪泰子 阿部宽 田中美里)---2

160--心理医生---(竹野内丰 西村雅彦 唐泽寿明 柴崎幸)---2

161--幸福的秘诀---(水野美纪 长冢京三 坂口宪二 原沙知绘)---3

162--池袋西口公园特别版SP+未公开影像---(长濑智也 洼冢洋介 加藤爱 渡边谦 山下智久)---1

163--西洋古董果子店---(龙泽秀明 藤木直人)---3

164--下妻物语---(深田恭子 土屋安娜 篠原凉子)---1

165--金田一剧场之魔术列车事件（真人演绎）---(松本润 铃木杏 内藤刚志)---1

166--向井荒太的动物日记---(堂本刚 水野真纪 安倍夏美 山田麻衣子)---2

167--唇膏[LIP STICK]---(广末凉子 三上博史 石田壹成 中村爱美 田中美奈子 麻生右未)---2

168--池袋西口公园TV版---(长濑智也，窐仲洋介)---2

169--年下之男---(高桥克典 稻森泉 星野真里 风吹纯)--?

170--犬神家一族---(稻恒吾郎、加藤爱、三田佳子、西岛俊秀)---1

171--危险放课后[新少年事件簿]---(二宫和也 加藤爱 岩城滉一 高桥克实)---3

172--医家姐妹/玛莉亚---(浅野温子 岸惠子 冈江久美子 东干久 菊川怜)---?

173--透明人间---(深津绘里 石田纯一 黑木瞳 森本レオ 藤原喜明)---3

174--新·高校教师2003---(藤木直人 上戸彩)---5

175--秘密---(广末凉子 小林薰 金子贤 石田百合子 伊藤英明 筱原友惠)---1

176--87%生存率---(夏川结衣、本木雅弘、酒井若菜、柏原收史)---3

177--1993版高校教师---(真田广之 樱井幸子)---3

178--夏日雪/夏之雪---(堂本刚 广末凉子 今井翼)---3

179--贞子迷咒/暗夜天使/史上最强之魔女---(佐伯日菜子 小栗华织 正城慎太郎)---3

180--变身特派员Ⅱ---(高桥克典、永井大、樱井淳子、梅宫辰夫)---3

181--黑革の手帖/黑色皮革手册---(米仓凉子 仲村彻 释由美子 室井滋 柳叶敏郎 山本阳子)---3

182--古佃任三郎SP版（黑岩博士的恐怖）---(田村正和 西村雅彦)---1

183--杀妻总动员---(浅野忠信、桥本丽香、小泉今日子、阿部宽、岸部一德、三浦友和）---1

184--高校教师**版---（唐泽寿明、远山景织子、铃木杏树）---1

185--古佃任三郎 VS SMAP---（中居正广、稻垣吾郎、木村拓哉、草剪刚、香取慎吾）---1

186--不平凡的勇气---（役所 广司 铃木京香 香取慎吾）---3

187--爱美大作战I---（铃木纱理奈，上原樱）---2

188--爱美大作战Ⅱ---（铃木纱理奈，上原樱）---3

189--利家与松冬之篇---（唐泽寿明 松岛菜菜子 反町隆史 酒井法子 竹野内丰）---4

190--利家与松秋之篇---（唐泽寿明 松岛菜菜子 反町隆史 酒井法子 竹野内丰）---4

191--利家与松TV版（正篇）---（唐泽寿明 松岛菜菜子 反町隆史）---6

192--八郎---（唐泽寿明 鹤田真由 今井雅之 松本明子）---2

193--妈妈和恋人---（坂口宪二 筿原凉子 金子贵俊 矢泽心）---4

194--Attack No.1/排球女将（2005）---（高桥亜里沙 酒井彩名）---3

195--圈套Ⅰ [阴谋Ⅰ]---（仲间有纪惠,阿部宽）---3

196--圈套Ⅱ [阴谋Ⅱ]---（仲间有纪惠,阿部宽）---3

197--圈套Ⅲ [阴谋Ⅲ]---（仲间有纪惠,阿部宽）---4

198--圈套剧场版---（仲间有纪惠,阿部宽）---1

199--礼物/GIFT快递高手---（室井滋 筱原凉子 木村拓哉）---2

200--阴阳师**版Ⅰ---（野村万斋 伊藤英明 今井绘理子）---2

201--阴阳师**版Ⅱ---（野村万斋 伊藤英明 深田恭子 中井贵一 今井绘理）---1

202--阴阳师TV版---（稻垣吾郎 杉本哲太 本上真奈美 山口纱弥加）---2

203--只属于我的女神---（秀明 长谷川京子 小西真奈美 小泉孝太郎 绪形直人）---3

204--这个夏天不需要爱情---（广末凉子 渡部笃郎 藤原龙也 铃木一真）---3

205--星之金币Ⅰ/白色之恋Ⅰ---（酒井法子 竹野内丰 大泽隆夫）---2

206--星之金币Ⅱ/白色之恋Ⅱ---（酒井法子 竹野内丰 大泽隆夫）---3

207--星之金币完结篇/白色之恋完结篇（酒井法子 大泽隆夫 竹野内丰）---2

208--新·星之金币TV版---（藤原龙也 星野真里 奥菜惠）---3

209--新·星之金币SP版---（藤原龙也 星野真里 奥菜惠）---1

210--最高的食卓---（赤井英和 松本惠）---2柏原崇

211--新选组---（香取慎吾 江口洋介 优香 野际阳子 菊川怜 佐藤浩市）---13

212--流转的王妃 最后的皇弟---（常盘贵子 竹野内丰 反町隆史 江角真纪子 天海佑希）---2

213--最后的律师/最后的辩护人---（阿部宽 须藤理彩 今井翼 金田敏夫 浅野优子）---2

214--直到生命的电池耗尽---（财前直见 阵内孝则 原沙知絵 野际阳子）---3

215--夏日幽会/美丽的约会---（高桥克典 柏原崇 田中美佐子 桃井薰）---3

216--世界奇妙物语2001SMAP特别篇---（江角真纪子 木村拓哉 稻垣吾郎 草剪刚 中居正广 香取慎吾）---1

217--世界奇妙物语特别版---（ 武田真治 矢田亚希子 中井贵一）---1

218--Lover's.Kiss/爱之吻---（平山绫 川奈里伽子 川奈依里子 藤井朋章 绪方笃志）---1

219--琉璃之岛/琉璃の岛（2005）---（竹野内丰 成海璃子 小西真奈美 小日向文世）---3

220--Last Present/最后的礼物（2005）---（堂本刚 菅野美穂 伊藤淳史 田口浩正 大仓孝二 铃木美恵子）---1

221--兄弟/弟（2005）---（渡哲也 长瀬智也 徳重聡 萩原圣人 酒井法子 石黒贤 三浦友和）---3

222--anego/姐姐（2005）---（篠原凉子 加藤雅也 赤西仁 戸田菜穂 市川実和子 山口纱弥加）---3

223--引擎（2005）---（木村拓哉 小雪 堺雅人 上野树里 冈本绫 高岛礼子 松下由树 原田芳雄)---4

224--梦中相逢吧（2005）---（矢田亚希子 押尾学 永井大 山田优 上原美佐 北川弘美)---4

225--疯狂处女路---(山下智久 苍井优 川合千春 信川清顺 村冈希美 河原雅彦)---1

226--HOLYLAND/捍卫圣域---(石垣佑磨 徳山秀典 青山草太 水谷妃里 铃木信二)---2

227--拥抱阳光--(松本幸四郎 高岛礼子 鸟羽润 酒井美纪 上原步 三田佳子 川原亚矢子 加藤治子 小栗)---2

228--学校怪谈Ⅱ---(野村宏伸 西田尚美 前田亚季)---1

229--学校怪谈Ⅲ--- (西田尚美 黑目瞳 前田亚季)---1

230--相逢何必曾相识---(浅野温子 织田裕二)---3

231--拍档---(草剪刚 西村雅彦 水野美纪 黑木瞳)---2

232--平城小气夫妇/平城小气夫妻---(东山纪之 浅野温子)---2

233--理想新世界(迷幻特区)---(今井翼、三宅健、山田麻衣子、村上信吾)---2

234--冷月---(中森明菜、永作博美|伊原刚志、的场浩司)---2

235--奇迹餐厅---(山口智子 松本幸四郎 筒井道隆 铃木京香)---3

236--温柔时刻(2005)---(寺尾聪 二宫和也 长泽 雅美 清水美砂)---3

237--二千年之恋(两千年之恋)---(中山美穗 金城武)---2

238--乱步R---(藤井隆 本上真奈美 笕利夫 岸部一德 大泷秀治)---3

239--大奥2003特别篇---(菅野美穂 浅野ゆう子 北村一辉 木村多江)---1

240--大奥第一章---(松下由树 高岛礼子 濑户朝香 西岛秀俊 星野真里)---3

241--大奥第一章SP樱花落---(松下由树 高岛礼子 濑户朝香 木村多江 京野琴美 野波麻帆)---1

242--恋爱的力量(爱的力量)---(深津绘里 堤真一 矢田亚希子 阪口宪二)---2

243--恋爱世纪(恋爱新时代)---(木村拓哉 松隆子)---2

244--离婚辩护士---(竹野内丰 天海佑希 MIMURA 玉山铁二 佐佐木藏之介 津川雅彦 阵内孝则)---3

245--青春无悔/阳光岁月---(木村拓哉、铃木杏树、深津绘里、武田真治)---3

246--接受挑战/你以为你是谁---(岸谷五朗 松雪泰子 渡部笃郎 篠原凉子 藤木直人 竹内结子 岸部)---2

247--廉价的爱---(反町隆史 鹤田真由 内藤刚志 吉泽优)---3

248--春浪漫---(押尾学 友阪理惠)---6

249--Change/灵魂交换---(浅野温子 阿部宽)---2

250--冰点2001---(三浦友和 浅野优子 鸟羽润 吉田荣作 浅野优子)---2

251--浪花金融道I---(中居正广)---2

252--浪花金融道续篇---(中居正广 小林薰 加藤爱 堤真一 山咪千里 小松政夫 鸟羽润)---2

253--葡萄酒专家/美酒贵公子---(稻垣吾郎 菅野美穗)---3

254--理想爱人/最高の恋人---(稻垣吾郎 高挢由美子 加藤纪子 雏形あきこ(雏形明子)---2

255--法医物语Ⅱ/闪亮的人生---（深津绘里 柳叶敏郎 铃木京香 石黑贤）---1

256--共犯者---（浅野温子、三上博史、池内博之、奥菜）---3

257--远亲不如近邻---（酒井法子 原田龙二）---1

258--FIVE 少女特搜队/女子别动队---（友阪理惠 铃木纱理奈 篠原友惠 远藤久美子）---3

259--弄假成真---（中井贵一 中村俊介 仲间由纪惠 布施明 大杉涟 生濑胜久 木野花 鸿上尚史）---3

260--唇膏II之口红---（今井绘理子 保阪尚辉 高岛礼子）---1

261--恋爱偏差值---（中谷美纪 常盘贵子 柴崎幸 财前直见）---3

262--步之物语/Deep Love（2005）---（岩佐真悠子 古屋敬多 立花彩野）---2

263--虎与龙TV版（2005）---（长瀬智也,冈田准一,北村一辉,笑福亭鹤瓶,伊东美咲,冢本高史）---4

264--虎与龙**版（2005）---（长瀬智也,冈田准一,北村一辉,笑福亭鹤瓶,伊东美咲,冢本高史）---1

265--拐角的女人（2005）---（稻森泉,释由美子,要润,伊原刚志）---4

266--通向婚纱之路/处女之路---（和久井映见，反町隆史，武田铁矢，宝生舞/龙居由佳里）---2

267--给深爱的你/让爱看的见---（藤木直人，菅野美穗，伊东美咲）---5

268--国光之政---（押尾学、伊东美咲）---2

269--青之时代---（堂本刚 奥菜恵 安藤政信 小桥贤児）---4

270--给我爱---（菅野美穗 江口洋介 伊藤英明 原沙知绘 ）---4

271--朋友/命运之恋---（深田恭子 元斌）---2

272--爱与情欲/Love and Eros---（浅野温子 长濑智也 宝生舞）---2

273--恋爱不用急---（织田裕二、香取慎吾、铃木杏树、藤龙也）---3

274--我想恋爱/真爱七人行---（渡部笃郎、小野美纪、营野美穗）---2

275--好久没恋爱---（小泉今日子、黑木瞳、饭岛直子）---3

276--前男友---（堂本刚、广末凉子、内山理名）---2

277--不伦恋爱守则/爱人条约（水野真纪 纯名里沙 石黑贤）---2

278--大胃王争霸TV+香港死斗篇+深夜特急死斗篇---（深田恭子、草剪刚、宫洋里惠）---4

279--漂流教室---（常盘贵子 漥冢洋介）---2

280--木更津猫眼怪盗团---（冈田准一 樱井翔）---2

281--美味关系---（饭岛直子 中山美穗 唐泽寿明）---2

282--是谁偷走我的心---（一色纱英 木村拓哉 内田有纪）---1

283--周末婚---（永作博美 松下由树 阿部宽 泽村一树）---2

284--亲亲坏老公---（洒井法子、岩下志摩）---2

285--东京电梯女郎/爱在东京的日子---（宫泽里惠,赤井英和）---2

286--爱情梦幻---（深田恭子、黑目瞳、石田一成、阿部宽）---2

287--圣者的行动/圣者之行进---（酒井法子 广末凉子 石田一成）---2

288--爱的单程票---（江角真纪子、稻愎吾郎、田岛穗奈美）---2

289--恶灵学园-「星期四怪谈」第二部---（广末凉子、江口洋介、仲间由纪惠）---2

290--太阳语/诱拐---（仲村彻,春名美纱,山崎努,金子贤,佐藤珠绪）---3

291--无家可归的孩子I/无家可归的小孩I---（安达佑实 田中好子 水野真纪）---2

292--无家可归的孩子II/无家可归的小孩II---（安达佑实 田中好子 水野真纪）---3

293--泅游的爱---（宫洋里惠、池内博之）---2

294--白影TV版---（中居正广、竹内结子、上月隆也）---3

295--结婚事务所---（中山裕介、饭岛直子、木村佳乃、阿部宽）---2

296--爱有时要说点谎/爱不说抱歉---（松雪泰子 荻原圣人）---2

297--山口百惠**集 绝唱、逝日残梦、天使---（山口百惠）---2

298--新闻插播员/---（高桥由美子、金子贤、齐藤阳子 ）---2

299--爱情天书---（稻恒吾郎、高桥由美子）---2

300--2001年的男人运---（营野美穗、山本未来）---2

301--三十拉警报---（反町隆史 木村佳乃 江角真纪子 加藤晴彦）---2

302--爱情白皮书---（木村拓哉,筒井道窿,石田光,铃木杏树）---2

303--爱没有明天---（铃木保奈美、真田广之）---2

304--一张半双人床---（徐若瑄 中井贵一 稻森泉）---2

305--八卦新闻/小报急先锋---（佐藤浩市 常盘贵子 友阪理惠 柏原崇）---2

306--另一天堂/另一个天堂---（江口洋介 市川实和子 原田芳雄 柏原崇 松雪泰子）---2

307--堕落的天使---（广末凉子、石田一成、田中美奈子 ）---2

308--拍挡---（草剪刚、西村雅彦、黑木瞳）---2

309--复杂的爱---（反町隆史、唐泽寿明、木村佳乃）---2

310--无暇的爱---（武田铁矢 福山雅治 木村佳乃）---2

311--非常恋爱/人往高处---（木村拓哉、石田百合子、饭岛直子）---3

312--恋人啊---（铃木保奈美 岸谷五朗 佐藤浩市 铃木京香 长濑智也 樱井淳子 水野美纪）---2

313--水男孩Ⅰ---（山田孝之、森山未来、石井智也、竹中直人）---3

314--水男孩Ⅱ---（山田孝之、森山未来、石井智也、竹中直人）---5

315--神啊！请多给一些时间---（深田恭子 金城武 宫泽理惠 仲间由纪惠）---2

316--黑杰克请多指教/问候黑杰克/帅哥医生---（妻夫木聪 铃木京香 加

陜西附近有什麽好玩的地方？

你好！如果您要是赶时间的话，那么您可以直接坐榆林出租，全程共133公里，大约需要90分钟至120分钟，需要费用240元至260元不等，要是您想坐客车的话，首先你要坐机场大巴到市区，然后在到城北客运站买票，大约需要5个小时到达神木,,,,,OK不用谢啦

唐山天气预报到拉萨多少公里

陕西境内第一批全国重点文物保护单位名单 延安革命遗址 1937－1947年 延安市 褒斜道石门及其摩崖石刻 汉至宋 汉中市 大雁塔 唐 西安市 小雁塔 唐 西安市 兴教寺塔 唐 西安市长安区 西安城墙 明 西安市 西安碑林 汉至近代 西安市 药王山石刻 隋至明 铜川市 半坡遗址 新石器时代 西安市 丰镐遗址 周 西安市长安区 阿房宫遗址 秦 西安市 汉长安城遗址 西汉 西安市 大明宫遗址 唐 西安市 黄帝陵 黄陵县 秦始皇陵 秦 西安市临潼区 茂陵（汉武帝刘彻墓） 西汉 兴平市 霍去病墓 西汉 兴平市 昭陵（唐太宗李世民墓） 唐 礼泉县 乾陵（唐高宗李治与武则天合葬墓） 唐 乾县 顺陵（武则天之母杨氏墓） 唐 咸阳市 陕西境内第二批全国重点文物保护单位名单 旧址 1936年 西安市 蓝田猿人遗址 旧石器时代 蓝田县 周原遗址 西周 扶风县、岐山县 司马迁墓和祠 西汉至宋 韩城市 陕西境内第三批全国重点文物保护单位名单 瓦窑堡革命旧址 1935年 子长县 八路军西安办事处旧址 1937－1946年 陕西省西安市 大佛寺石窟 唐 彬县 钟山石窟 北宋 子长县 昭仁寺大殿 唐 长武县 西岳庙 明至清 华阴市 西安清真寺 明至清 西安市 秦雍城遗址 东周 凤翔县 秦咸阳城遗址 战国至秦 咸阳市 黄堡镇耀州窑遗址 唐至元 铜川市 长陵 西汉 咸阳市 杜陵 西汉 西安市长安区 桥陵 唐 蒲城县 陕西境内第四批全国重点文物保护单位名单 姜寨遗址 新石器时代 西安市临潼区 郑国渠首遗址 战国 泾阳县 魏长城遗址 战国 华阴市、大荔县 、韩城市 统万城遗址 十六国 陕西省靖边县 隋大兴唐长安城遗址（包括青龙寺遗址） 隋、唐 西安市 隋仁寿宫唐九成宫遗址 隋、唐 麟游县 灞桥遗址 隋－元 西安市 华清宫遗址 唐 西安市临潼区 武侯墓 三国 勉县 泰陵 隋 咸阳市 永陵 西魏 富平县 仙游寺法王塔 隋 周至县 府州城 五代－清 府谷县 西安钟楼、鼓楼 明 西安市 水陆庵 明 蓝田县 延一井旧址 清 延长县 陕西境内第五批全国重点文物保护单位名单 甜水沟遗址 旧石器时代 大荔县 花石浪遗址 旧石器时代 洛南县 元君庙－－泉护村遗址 新石器时代 华县 康家遗址 新石器时代 西安市 老牛坡遗址 新石器时代至商 西安市 栎阳城遗址 战国至汉 西安市 京师仓遗址 西汉 华阴市 良周遗址 秦、汉 澄城县 东渭桥遗址 唐 高陵县 玉华宫遗址 唐 铜川市 西汉帝陵 西汉 咸阳市、西安市 唐代帝陵 唐 富平县、蒲城县、三原县、泾阳县、礼泉县、乾县 三原城隍庙 明 三原县 鸠摩罗什舍利塔 唐 户县 公输堂 明 户县 仓颉墓与庙 明、清 白水县 泰塔 北宋 旬邑县 香积寺善导塔 唐 西安市长安区 西安城隍庙 明、清 西安市 白云山庙 明、清 佳县 八云塔 唐 周至县 泾阳崇文塔 明 泾阳县 彬县开元寺塔 北宋 彬县 韩城普照寺 元 韩城市 韩城文庙 明 韩城市 韩城城隍庙 明 韩城市 党家村古建筑群 明、清 韩城市 耀县文庙 明 铜川市耀州区 澄城城隍庙神楼 明 澄城县 镇北台 明 榆林市 重阳宫祖庵碑林 元至清 户县 慈善寺石窟 隋、唐 麟游县 洛川会议旧址 1937年 洛川县 杨家沟革命旧址 1947～1948年 米脂县 陕西境内第六批全国重点文物保护单位名单 龙岗寺遗址 旧石器时代至汉 南郑县 石峁遗址 新石器时代 神木县 石摞摞山遗址 新石器时代 佳县 李家村遗址 新石器时代 西乡县 北首岭遗址 新石器时代 宝鸡市 东龙山遗址 新石器时代至汉 商洛市 横阵遗址 新石器时代 华阴市 李家崖城址 商至周 清涧县 梁带村遗址 周 韩城市 杨家村遗址 周 眉县 法门寺遗址 南北朝至清 扶风县 麟州故城 唐至明 神木县 秦东陵 秦 西安市 张骞墓 汉 城固县 明秦王墓 明 西安市 蔡伦墓和祠 清 洋县 精进寺塔 唐至宋 澄城县 长安圣寿寺塔 唐 西安市 长安华严寺塔 唐 西安市 百良寿圣寺塔 唐 合阳县 昭慧塔 唐 高陵县 开明寺塔 唐 洋县 大秦寺塔 宋 周至县 太平寺塔 宋 岐山县 武陵寺塔 宋 永寿县 神德寺塔 宋 铜川市 法王庙 宋至清 韩城市 北营庙 元 韩城市 五门堰 元 城固县 吴堡石城 明至清 吴堡县 周公庙 明至清 岐山县 榆林卫城 明至清 榆林市 张良庙 明至清 留坝县 扶风城隍庙 明至清 扶风县 玉皇后土庙 明至清 韩城市 玄武庙青石殿 明 合阳县 庆安寺塔 明 渭南市 咸阳文庙 明 咸阳市 盘龙山古建筑群 明 米脂县 姜氏庄园 清 米脂县 丰图义仓 清 大荔县 灵岩寺摩崖 汉至民国 略阳县 石泓寺石窟 隋至明 富县 杨珣碑 唐 扶风县 万安禅院石窟 宋 黄陵县 易俗社剧场 民国 西安市 渭华起义旧址 1927年 华县 吴旗革命旧址 1935年 吴起县 保安革命旧址 1936年～1937年 志丹县 最佳旅游时间 每年3-11月是旅行陕西的最佳时间，当然，具体情况还得具体分析。 3-5月份，总体来说气候不错，但一定要注意天气预报，别在陕北和关中碰上风沙天气，否则你找旅馆时开口就会问能不能洗澡。而且，如果你看黄河的话，这个季节正是黄河的枯水期，她会比较纤细，不过看壶口瀑布倒是不用太担心，涓涓细流在这里都能发出激昂的咆哮。 6-8月份，如果你是去关中以及陕南一些地方，可以消夏避暑，如果去陕北徒步，那就要带好齐全的防晒用品、墨镜、足够的水、换洗衣裳，在大太阳底下，老实说，有些自虐。 8-11月份是黄金季节，要注意的就是天气有些转冷，昼夜温差会加大。 另外，冬天除了冷点，也没其它麻烦，尤其过年期间有许多民间庆祝活动，是看安塞腰鼓、洛川鼙鼓、宜川胸鼓和陕北秧歌的最好时候。 陕西真的很美。陕西人民热情好客！ 推荐旅游地点 [编辑本段] 华清池 兵马俑 大雁塔 小雁塔 钟楼 碑林 半坡遗址 壶口瀑布 陕西省历史博物馆（允许拍照）乾陵 昭陵 西岳庙 灞桥 大唐芙蓉园 法门寺 太白国家森林公园

驾车路线：全程约3774.4公里

起点：唐山市

1.唐山市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿西山道行驶250米，左转进入建设南路

2) 沿建设南路行驶3.5公里，朝唐柏路方向，左前方转弯进入环城路南环

3) 沿环城路南环行驶1.8公里，右转进入复兴路

4) 沿复兴路行驶2.4公里，直行进入唐海线

5) 沿唐海线行驶2.6公里，朝G2502/唐津高速方向，稍向右转上匝道

6) 沿匝道行驶1.3公里，直行进入唐津高速公路

7) 沿唐津高速公路行驶10.3公里，朝天津方向，稍向左转进入长深高速公路

2.沿长深高速公路行驶1.4公里，直行进入长深高速公路

3.沿长深高速公路行驶30.9公里，朝保定/北京/G2501方向，稍向右转进入汉沽北互通立交

4.沿汉沽北互通立交行驶700米，过汉沽北互通立交约90米后，直行进入滨保高速公路

5.沿滨保高速公路行驶80.4公里，朝保定/济南/北京/首都机场方向，稍向右转进入石各庄互通立交

6.沿石各庄互通立交行驶660米，过石各庄互通立交约1.2公里后，直行进入京沪高速公路

7.沿京沪高速公路行驶9.6公里，朝天津中心城区/霸州/丁宁沽三号路/保定方向，稍向右转进入王庆坨互通

8.沿王庆坨互通行驶220米，过津同立交桥约1.5公里后，直行进入荣乌高速公路

9.沿荣乌高速公路行驶108.0公里，朝北京/石家庄/G4方向，稍向右转上匝道

10.沿匝道行驶1.7公里，右前方转弯进入京港澳高速公路

11.沿京港澳高速公路行驶116.3公里，朝机场西/太原/石家庄市区/S9902方向，稍向右转进入新元高速公路

12.沿新元高速公路行驶20.6公里，朝绕城/中华北大街/太原/G5方向，稍向右转上匝道

13.沿匝道行驶1.7公里，直行进入绕城高速公路

14.沿绕城高速公路行驶13.5公里，稍向右转进入京昆高速公路

15.沿京昆高速公路行驶93.1公里，朝阳泉/石家庄/S45方向，稍向左转进入太阳高速公路

16.沿太阳高速公路行驶520米，过郊区章召枢纽，直行进入太阳高速公路

17.沿太阳高速公路行驶95.5公里，直行进入太原绕城高速公路

18.沿太原绕城高速公路行驶3.6公里，朝泥屯/佳县/S50方向，稍向右转进入西墕枢纽

19.沿西墕枢纽行驶770米，过西墕枢纽约210米后，直行进入平临高速公路

20.沿平临高速公路行驶214.1公里，过临县黄河大桥，直行进入榆佳高速公路

21.沿榆佳高速公路行驶77.8公里，朝米脂/神木方向，稍向右转上匝道

22.沿匝道行驶200米，过青云枢纽约1.0公里后，直行进入榆商高速公路

23.沿榆商高速公路行驶11.4公里，朝延安/包头/G65方向，稍向右转进入榆商高速公路

24.沿榆商高速公路行驶440米，直行进入榆商高速公路

25.沿榆商高速公路行驶4.0公里，朝榆林/西安方向，稍向右转进入小纪汉立交

26.沿小纪汉立交行驶560米，过小纪汗立交约1.1公里后，直行进入包茂高速公路

27.沿包茂高速公路行驶119.2公里，朝子洲/太原/定边/银川方向，稍向右转进入靖边立交

28.沿靖边立交行驶440米，过靖边立交约580米后，直行进入青银高速公路

29.沿青银高速公路行驶131.0公里，朝中宁/兰州方向，稍向右转上匝道

30.沿匝道行驶1.6公里，过东郭庄Y桥，直行进入定武高速公路

31.沿定武高速公路行驶159.3公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽

32.沿恩和枢纽行驶510米，过恩和枢纽约1.0公里后，直行进入京藏高速公路

33.沿京藏高速公路行驶464.7公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上匝道

34.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速公路

35.沿西宁南绕城高速公路行驶57.6公里，直行进入西湟高速公路

36.沿西湟高速公路行驶16.9公里，直行进入西湟高速公路

37.沿西湟高速公路行驶70米，直行进入湟倒公路

38.沿湟倒公路行驶46.1公里，朝玉树/格尔木方向，稍向左转进入京藏高速公路

39.沿京藏高速公路行驶60米，直行进入京藏高速公路

40.沿京藏高速公路行驶195.9公里，朝德令哈/库尔勒方向，稍向右转上匝道

41.沿匝道行驶490米，直行进入茶德高速公路

42.沿茶德高速公路行驶199.1公里，直行上匝道

43.沿匝道行驶1.1公里，直行进入德小高速公路

44.沿德小高速公路行驶169.4公里，过小柴旦互通式立交，朝察尔汗/格尔木/G3011方向，右前方转弯进入小柴旦互通式立交

45.沿小柴旦互通式立交行驶540米，过小柴旦互通式立交，右前方转弯进入柳格高速公路

46.沿柳格高速公路行驶85.6公里，直行进入柳格高速公路

47.沿柳格高速公路行驶30米，直行进入柳格高速公路

48.沿柳格高速公路行驶63.3公里，过格尔木河2大桥，朝拉萨方向，稍向右转上匝道

49.沿匝道行驶660米，直行进入茶格高速公路

50.沿茶格高速公路行驶1.4公里，直行进入茶格高速公路

51.沿茶格高速公路行驶30米，左转进入G109

52.沿G109行驶113.8公里，直行进入雪峰路

53.沿雪峰路行驶3.5公里，直行进入G109

54.沿G109行驶1009.4公里，直行进入堆龙大道

55.沿堆龙大道行驶3.3公里，直行进入金珠西路

56.拉萨市内驾车方案

1) 沿金珠西路行驶6.5公里，过柳梧立交桥，直行进入金珠中路

2) 沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

3) 沿金珠东路行驶1.8公里，右转进入阳岛路

4) 沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路

5) 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)

终点：拉萨市