郎溪天气_郎溪天气十五天

1.投资项目工程变更的几种形式

2.防溺水作文800字

3.梵净山的旅游

4.防溺水手抄报

5.珍爱生命，预防溺水 作文（严禁抄袭）

6.学生防溺水切记小知识

你的爱让我陶醉

“哦！放学了！”我不亚于刘翔的速度飞奔进家，三秒钟内让鞋和脚分了家。穿着还没穿好的拖鞋，把自己扔进了沙发，对着电视摁呀摁。你三步并做两步走到客厅，生气的说：“怎么一回家就看电视？”我瞪圆眼睛说：“看会儿电视就不行？哼！就看！”你使出了绝招—唠叨。我被逼的不行，只好去写作业。我虽然在写作业，但心里有个小人儿在嚣叫：等我长大了，我的周末我作主！我笔走龙蛇，终于和作业拜拜了。我跑到客厅，扭着 *** 使劲跳着。“哎哟！什么鬼东西绊了我！我被摔了个四脚朝天！”把旁边的东西都碰倒了。你把它们一一捡起，对我说：“女孩子不要疯疯癫癫的。”我噘着嘴嘟囔着：“凭什么女孩子就不能疯疯癫癫的？”你坏坏的笑了：“因为我有权管你呀！”你是单眼皮，我也是；你害怕小动物，我也害怕……好吧，好吧，我答应你一定听你的话。因为—您的爱让我深深的陶醉！

妈妈的爱让我陶醉 作文300字

走过14年的风雨历程，尽管只是十几年而自己却尝遍人世间的酸甜苦辣.在众多的人儿中我想我是幸福的，因为我有父母、有家还有疼爱我的姑姑，这便是幸福的.也许还有人比我更幸福然而那幸福便是无法用金钱衡量的.最无私的爱、母爱“亲爱的宝贝，如果你还活着，请记得妈妈爱你”就是这句话感动了上千万人，我陶醉在其中.妈妈，是我们的保护伞，妈妈的爱让我们在她的怀抱中健康长大，而她却逐年变老，她生下我们，把我们哺育成人，为了生下我们历经疼痛，当我们问她想要什么回报的时候，我有预感她一定会说：“只要你健康快乐的长大比什么回报都好.”就是这样一句话，顿时让我潸然泪下，还有什么会比母爱更加无私的呢？那份爱、美的让我深陷其中.最伟大的爱、老师的爱有人说，刚出生的孩子就像嫩芽需要灌溉、施肥、除草……好复杂的过程，老师就像农民伯伯一样的辛苦，为我们讲这个忙那个，深夜里如果你看见哪家开着灯，我想那便是老师的家，我们在床上甜甜的进入梦乡而老师却在批改作业，最辛苦的职位莫过于老师，老师的爱就像春天般的温暖住进了我们的心里，从此我的心里有一种叫做感动的东西，如果我们问老师想要什么回报的时候，我有预感，她一定会说：“只要你们好好学习，健康快乐的成长，便是给我最好的回报了.”老师当时的表情，我想，我这一生都不会忘记，原来最伟大的爱莫过于老师给予的爱，那爱使我陶醉的无法自拔.最温暖的爱、友爱有一种爱叫做默契，当我和朋友走进考场的时候，心里都在为对方加油却不表露出来，那是一种叫做默契的爱，温暖了心中的一个专属友情的位置，那是一种说不出口的爱，是沉默的爱，让我们深陷其中，陶醉在里面，这便是最温暖的爱、友爱，幸福的一站.这些爱美的各异，美的自然却让我们陶醉在其中，我愿意沉醉在这美丽的梦乡中，永远不会醒来.

《什么让我陶醉》作文300字

你的爱让我陶醉 “哦！放学了！”我不亚于刘翔的速度飞奔进家，三秒钟内让鞋和脚分了家。

穿着还没穿好的拖鞋，把自己扔进了沙发，对着电视摁呀摁。

你三步并做两步走到客厅，生气的说：“怎么一回家就看电视？”我瞪圆眼睛说：“看会儿电视就不行？哼！就看！”你使出了绝招—唠叨。

我被逼的不行，只好去写作业。

我虽然在写作业，但心里有个小人儿在嚣叫：等我长大了，我的周末我作主！我笔走龙蛇，终于和作业拜拜了。

我跑到客厅，扭着 *** 使劲跳着。

“哎哟！什么鬼东西绊了我！我被摔了个四脚朝天！”把旁边的东西都碰倒了。

你把它们一一捡起，对我说：“女孩子不要疯疯癫癫的。

”我噘着嘴嘟囔着：“凭什么女孩子就不能疯疯癫癫的？”你坏坏的笑了：“因为我有权管你呀！”你是单眼皮，我也是；你害怕小动物，我也害怕……好吧，好吧，我答应你一定听你的话。

因为—您的爱让我深深的陶醉！...

300字作文

雨，好像是千万支魔指，好像是千万条琴弦，弹出了千变万化的声音。

春雨柔软，夏雨粗犷，秋雨苍凉，冬雨肃杀；因季节变化，情调各异。

但是，雨色一样美丽，雨声一样动听。

在图画音乐和诗歌里，有许多描写雨的佳作。

线条色彩和音乐旋律，空灵剔透。

轻细的雨花，像飘忽的雾，白茫茫的，轻吻着人的脸，微微觉着痒；又轻轻濡湿着衣裳。

雨伞仿佛是风帆，在雨色蒙溕中载浮载沉；也像一只只大翅膀，东南西北，无边无垠，因风四处飘航。

沉默的雨，无声胜有声；逗人的雨，真叫人喜悦。

可以不必穿雨衣，在户外踯躅漫步，雨似蜜似酒，滋润着心灵。

——这梦幻似的雨，这奇异的雨，梦幻似的教人幻想。

记得杏花春雨的江南，雨点敲打着船蓬，雨中也有梨花的幽香。

记得西湖的夏雨，元气淋漓，满湖荷叶被打的笃笃地响。

记得天目山的秋雨，重雾深锁，万木萧萧，撑天的松柏经雨洗涤，显得格外苍劲。

记得富春江的冬雨，如泣如诉，两岸茅屋炊烟阴阴沉沉，像一幅染湿了的铅笔画。

细雨微风的夜，适宜读诗和散文。

狂风暴雨的夜，则宜恐怖神怪。

要不然，便邀几位知己，泡几杯浓茶，买一包花生米，点上一支洋烛，又当另有一番情趣。

风雨更宜怀人，怀人常不寐；一声风一声雨，都似离人低诉。

那年夏天，和友人在春秋阁小坐。

那时候，菱角已经成熟，莲池潭上，乡人驾着小船，忙于摘；天空的白云，和水面的白鹭相映成趣。

阵雨骤来，如万马奔腾；半屏山忽然不见了，只有密密的雨，密密地替莲池挂上了珠帘。

阵雨里，那些菱角的船，依然从容地游移摇荡。

船上的人连蓑衣也 *** 。

台湾南部雨量不多。

尤其是高雄，灰土漫天；树枝树叶上厚墩墩地堆积着尘埃，经阵雨一淋，苍翠碧绿，焕然一新。

雨后的寿山，妩媚地俯视默默的爱河；银鳞似的水波也被青青的山染绿了。

河堤上，那一排水泥柱上，那一排路灯的瓷罩，白玉球似的镶嵌在山水之间，依稀是西湖的景色。

“春雨楼头尺八萧，何时归看浙江潮？”

用《那一次,我陶醉了》为题, 作文300——400字都行,记得是那一...

《那一次，我陶醉了》夜，那般宁静。

我一向都是怕夜晚的，夜的寂静令我害怕。

入睡时，我总是面对墙，不敢睁眼，好像黑暗的角落里有妖魔鬼怪要把我吃了一样。

那一晚，我像往常一样，躺在床上，紧闭双眼。

可是一个小时过去了，我却没有睡着。

我一睁眼，就想起僵尸、木乃伊等恐怖的画面，赶紧闭上了眼。

我细细思索为什么睡不着，突然想起，白天我喝过一杯咖啡。

我千不该万不该，怎么能喝了一杯提神的咖啡呢！睡不着，只好光闭眼。

一刹那，脑中闪过一个念头——看看夜景美不美。

我睁开眼，窗外传来细雨“沙沙沙”的响声，细雨滋润了世间万物。

我的好奇心更强了。

向窗外望去，一栋栋建筑物挡住了我的视线。

“没什么好看的嘛！”我的心又浮躁起来。

我向天空望去，一颗闪亮的星星吸引了我的注意力。

我努力寻找着另外的星星，或许是因为环境不好或是视野不够开阔，整个天空，只有月亮和几颗小星星。

我望着夜空，月亮白白的，微微泛黄，有几片阴影，那就是环形山吧？雨很小，不知是从哪飘来的。

因为这细雨如丝，而又比丝还细，月亮就像蒙了一块薄薄的面纱，有些朦胧，带些神秘，但又不失美丽。

月亮不像太阳。

太阳高傲，大把挥洒着金色的阳光，人们想看它一眼，立刻会被耀眼的阳光“刺”回去，让人觉得它遥不可及。

而月亮就不同了，月亮把太阳给它的一点阳光转化，让光变得柔柔的，充满诗情画意。

人们抬头看月亮，欣赏着它美丽的面容，享受柔柔月光的轻抚，不禁深深陶醉在其中……我欣赏着月色，把害怕远远地抛开。

渐渐地，在月光的轻抚中我梦见自已成了一颗小小的星星，伴着月光轻舞……夜，是美丽的。

我喜欢在失眠的夜晚，欣赏夜景，陶醉其中。

原来夜晚并不是那么可怕，还有美丽的夜景静静等待我们去发现，去欣赏。

乡间的小路让我陶醉历史新知300子

星期天，我和妈妈一起去乡下玩儿，走在乡间的小路上，我的心情格外舒畅。

今天是阴天，上次的大雨把干燥的泥土浸润得软软的，勉强可以行走。

微风掠过田野，使四处都弥漫着泥土和花朵的芳香。

我们漫步在田野边的小路上，可以看见许多农民在插秧，他们个个弯着腰，流下了劳动的汗水。

如果运气好，还可以看见两只蝴蝶比翼双飞的情景。

我不由得发出感叹：它们真幸福呀！ 不知不觉，我们走到老屋旁边，这里种了一棵葱郁的大樟树，树叶的哗响、小鸟的歌唱、微风的轻抚，绘成了一幅和谐的田园风景图。

屋檐下，蜘蛛织出一个又一个蜘蛛网，有的蛛网上还粘着正在挣扎的蚊蝇呢！ 渐渐地，我们走到屋后的竹林了。

这里的竹子又高又大，竹竿十分笔直、光滑，似乎伸到了天上，竹林里见不到阳光，满眼的浓绿，让我那疲惫的双眼立即放松了下来。

小竹笋也从地下冒出来，它们只比我的脚高了一点，竹笋的外边包了一层棕色的皮，还有许多柔软、很难发现的绒毛，把我的腿弄得痒痒的。

可心里却舒服得很。

乡间的小路是这么和谐、这么自然、这么熟悉、这么讨人喜欢、这么让人流连忘返！五乡间的小路350字 乡间的小路与别处不同，它特殊，它美丽，它勾起人们脑海中那些美好的回忆和遐想。

清晨，太阳刚刚从东方升起，它便把第一缕光辉洒在刚刚苏醒的乡间小路上。

路边的花草也伸了伸懒腰醒来了，花草沿着小路一直向远处伸展，于是那缤纷的蝴蝶也沿着花草翩翩起舞。

走在乡间的小路上，即使是一人也不觉得孤单。

一路上以五颜六色的蝴蝶作伴，聆听鸟的歌声，欣赏涓涓流水，还有那掺杂着泥土芬芳的花香扑鼻而来，让你陶醉其中。

正午，太阳当头照，清晨的凉爽已消失的无影无踪了。

可是那乡间小路却越显得朝气蓬勃。

路边的香樟树给小路洒下一片阴凉。

炎炎烈日照得小草、大树绿油油的，简直绿的出奇。

知了似乎也觉得热了，趴在树上，默不作声。

夕阳西下，太阳将最后一缕余晖送给乡间小路。

似乎是想挽留住这缕夕阳的余晖吧！香樟树让那些余晖透过枝枝丫丫，隐隐约约照在小路上…… 当太阳把自己的脸全部藏在地平线下时，天空慢慢显得幽暗起来，已经变成深蓝色了。

知了和青蛙又开始了合奏，乡间小路等待着第二天重新的开始…… 安徽省宣城市郎溪县建平镇中心小学六走在乡间的小路上650字 笛声悠扬，如诗如画，美丽的乡间，奏出一首轻快的曲儿。

——题记 微风轻轻地掠过，浑杂着芳草气息和新鲜泥土的幽香。

走在家乡的小路上，眺望着远处金**的麦浪此起彼伏地摇动，草间，蝶曼姿飞舞，优美的舞姿犹如一位天生的舞者，用身体旋转出一曲悠扬的华尔兹。

那饱满的谷穗幸福了这个季节，挺拔地身躯屹立在秋日的田野中，随着风的飘过，跳起了一支欢快地探戈。

看着弯曲的小路，通向的是一条明亮的小溪，耳旁传来一首婉转动听的小曲儿，捧起一把清澈的水，回头看。

一个小小的牧童正坐在皮肤粗糙的老牛身上，嘴旁的短笛正发出一曲欢快的乡曲，脸上的笑意透露出他愉悦的心情。

看到这儿，回忆不由地涌上心头…… “快跑，快跑，在那儿，在那儿。

”幽静的小山村回荡着两个孩子爽朗的笑声，金黄的稻草丛中，奔跑着两个孩子俏皮的身影。

清澈明亮的河边上，飘起的一曲悠扬。

亲爱的故乡小伙伴们，我回来了，回到了这片曾经让我十分快乐的土地上。

如今依旧是这片土地，依旧是满目灿烂的田地，依旧是湛蓝色的苍穹，可早已物是人非。

望远处炊烟袅袅升起，平旷的土地上，几位老农在辛勤地劳作着，那悠扬而快乐的身影，让人好生羡慕。

正如那“菊东篱下，犹然见南山”那般清闲。

土褐色的瓦房坐落在这美丽富饶的小路上，深青色的青苔静静地躺在屋角，可爱的爬山虎把它的足迹填满了整个小屋。

这家主人见了我，露出憨厚的笑容，忙迎我进屋。

故乡的人们就是这样的热情好客，这样的淳朴。

就如同这片黄土地一样，朴实自然，十分纯净，没有染上一丝城市的俗气。

坐在古老有些陈旧的椅子上，看这青砖瓦房，散发出一种沁人心脾的清香，一种乡间特有的泥土气息。

广阔的土地上，麦香飘起，金色耀眼，悠然的人们快乐劳作，牧童们吹起婉转的笛声，在这片黄土地上成为一道美丽的风景线。

我爱这条美丽的乡间小路。

写一篇300字作文

音乐，让我陶醉 音乐仅仅是代表歌曲吗？不，不是的。

音乐是一个可以陶冶情操、放松心情的神秘艺术。

它包括音乐历史、音乐常识、各种乐器和各方面的音乐内涵等等。

音乐并没有那么简单，它具有丰富的内涵和复杂的结构，它令我折服，使我为之陶醉......我从小就喜爱音乐，于是我从小就开始练琴，直至今天，每次练琴的时候，我都会全神贯注地去体会它，去理解它，从而演奏出的是富有含义的、富有艺术价值的曲目。

我知道，音乐是神圣的，它更注重的是内涵！......在家里，到处都可以看见我摆放着的CD和磁带，一有空我就会拿来听听！有一次我在房里写作业的时候，看见旁边的复读机，便不由自主地挂上耳机，开始从“文学世界”进入到“音乐世界”当中，正当我听得正入神的时候，“震耳”的敲门声急“冲”入我的耳朵，随即出现在我面前的便是妈妈，再后来就是她的责诉声：“在干什么呢？叫那么大声都听不到啊！~”我拿着笔，装着刚写好字的样子，说：“啊？~我在听写英语单词呢？”我一脸无辜得看着妈妈，妈妈只好一脸阴云地走拉！之后，便是我再次回到“音乐世界”中的情景。

音乐让我陶醉，它的没一个音符，我都无法不为之感到兴奋！我喜欢看关于音乐的书籍，比如说介绍音乐历史的啊，介绍音乐常识的啊，我都喜欢看！因为音乐也是一门艺术，艺术是最具有欣赏性的拉，它的内涵需要知识渊博的人才能完全体会得到！而且音乐可以提高我们的欣赏水平，陶冶我们的情操，提高我们的生活价值，丰富我们的生活，充实我们的生活，给我们好的心情！我爱音乐，因为它使我快乐；我爱音乐，更是因为它让我陶醉！

写景作文300字

春，明媚的春，温和的春，又回来了，又来到了我的身边.你总是温柔地飘舞在山间，是那么亲近，亲切.总让人不能忘怀那令人陶醉的梦.我，行走于林荫树林间，寻找那妩媚的春景. 我涉足于深山巨谷之中.顺着山势，逆流而上.一丝丝带着诗情暖意的风，轻轻吹拂过我的脸颊，总让人怀念.不难让人想象的绿总环绕在你身旁.绿，让人耳目一新，百看不厌，它代表了生命的颜色，大自然的颜色.久违的绿，经过一冬，又回复了它的清新与明亮.知了停伏在树林问，跟我捉起迷藏.嘴里唱着《春天的故事》，心里想着夏季的欢愉.不乏的是鸟儿的和音，让人百听不厌. 我，时而穿梭在林中，时而又攀爬，站立于岩石上.心中唯一的信念是——不断向上！脚下踏着的是春土，这些土都蕴酿着春的意味，变得滋润，有活力.山谷中流淌下一丝清泉.一直往下流，流入我的心田，滋润我心窝.如喝了窖藏多年的老酒，让我略带醉意.我展望远景，仿佛天地都在我胸前.我仿佛是那座山，是掌管着山林青郁的山神.想起总略感自豪.水往下流，山往上长，而我如山，不断朝上进发.近乎九十度的山坡未能使我滑下深谷；狡猾的老树未能把我绊倒.尽管膝盖被撞伤；手被划破；山越高，就越难呼吸；汗如水一般往下淌.可那都是为了抗争的牺牲.抗争自我，抗争自然.眼睛总盯着山顶，目标就在那儿，山最高的那端！人家说：＂仁者乐山，智者乐水＂今日我穿行于间，吸收的是天地的灵气与日月的精华！ 泉水叮咚流入生活，大山广阔记在心中，此是春行之乐也！...

我的什么作文300字

我的同桌我的同桌长着一头乌黑的长发，其中，最令她自豪的是她那一手好画了。

她的画栩栩如生，如果你紧盯着她画的画，肯定会身如其境，看了一幅就忍不住看第二幅。

有一次，我正在画画，突然看到旁边聚了好我人，都盯着我同桌的画在看，有的还在仿照她的画画。

我很疑惑，同桌的画有那么好看吗？于是，我也凑上去瞧瞧，啊，远处的青山隐隐罩上了一层青雾，一条小溪从青山流出，流向了村庄……看着看着，我的耳边仿佛响起小溪的响声，使我不禁陶醉其中。

我回过神来一看：呀，都快下课了！我只好依依不舍地继续绘画。

下课了，我刚想出去玩，却发现我同桌在椅子上干着什么。

我好奇地探出头来，却发现她正在准备下一节课的绘画，我失望地出去了，在下课接近尾声的时候，我发现同桌出来了，我连忙去看她的画。

虽然只是一幅花的素描，但每一个枝头、叶子都画得如同真的花，洋溢着温暖的气息。

就这样，她的画技一天比一天好，成为了我们班的“绘画大王”。

急求写景作文（300字以上）

秋天是美丽的季节。

天气总是很晴朗，蔚蓝的天空中一丝云也没有，我常常抬头仰望，觉得老舍笔下草原的天空就是这样的-----天是那么高那么蓝。

看着看着，自己的心也觉得开阔起来。

偶尔有只小鸟从天空飞过，会让你的的心也会为之一颤，觉得人如果同鸟儿一样快活自由，那有多好。

秋天无风，空气有些干燥。

偶尔下一点小雨，也让你倍感惬意。

闻着泥土的气息，湿润的空气滋润着你的脸，看着大自然中缤纷的色彩，你会不觉的伸开手臂，仰起头，轻轻闭上眼睛，来一次深呼吸，此时，你就是那一片叶子，一朵小花，一颗果实……你会融于秋的生命里。

我喜欢秋天中银杏叶的黄，尤其是在路灯照耀下的那种色彩。

在黑夜的映衬下，那种黄不是金灿灿的，黄得有些娇嫩，黄得有些含蓄。

路上的行人很少，那路灯照着的银杏树就像画在画布上的油画，很美。

我还喜欢枫叶的红，红得热烈，没有哪一种颜料能调出如此浓烈的色彩。

我在设想着哪一天我能去一个很大的枫林，独自在枫林中徜徉，让枫叶的红流进我的血液。

此时，我想起了“停车枫林晚，霜叶红于二月花”的诗句。

想必古人对枫叶也是情有独钟的。

秋天是收获的季节。

最开心的是农民，那古铜色的脸，那被岁月刻下痕迹的皱纹里都洋溢着笑容。

往日的辛苦和汗水仿佛就没有发生过。

看着他们，你不禁去想：幸福快乐是如此简单。

我们何必去烦恼？ 我喜欢秋天，我喜欢大自然中一切美好的事物。

我热爱生活，我要让我的生活如秋天一样多姿多彩，硕果累累。

油 菜 花我喜爱许多花，有芳香四溢的桃花，有国色天香的牡丹，有清香飘逸的兰花……但我最爱的是田野里的那金黄金黄的油菜花。

油菜花是**的，花瓣有四瓣，呈十字形。

一枝花成一簇，叶子是从大到小排列的，下面的叶子大的像手掌，上面的叶子有气球那么大，叶子边缘像刺一样利锐。

每朵花凋谢后都结有许多小籽粒，那就是油菜籽，可供榨油用，就是我们常吃的菜籽油。

我估算了下，一枝花上约有九千粒油菜籽。

你别看它小，可一点一滴、积少成多，慢慢地就会越积越多。

农民伯伯一般会在冬天栽下幼小的苗，到春天时，它会慢慢开花。

三月份，油菜花随着桃花一起竞相开放，展示它那鲜艳夺目的颜色，引来蜂飞蝶舞，穿梭于花海之间。

美丽的大片油菜花，谁不陶醉其间呢。

让人心旷神怡、留连忘返。

油菜花的作用也很大，用它的花粉酿出的蜜绝对是上等的；花还可以当蔬菜吃，有治疗疾病的功效。

油菜花虽然不像荷花出淤泥而不染，不像兰花那样是花君子，不像玫瑰花香飘四方。

它只是一朵普通的菜花，而它用平凡的生命创造出了不一样的伟大。

当你看到它时想到了吗？你可以不想到，但你决不能忘了这些和油菜花有同样精神的人：抗击“非典”的白衣天使，和我们最近的陌生人——清洁工，为教育付出心血的教师……正因为有千千万万这样无私奉献的人，才有我们幸福生活。

我爱油菜花，更爱油菜花那无私奉献的精神。

...

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投资项目工程变更的几种形式

1.要适合四年级的安全知识

上体育课应注意哪些安全事项？体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。参加运动会要注意什么？手脚冻僵了应该怎么办？在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。

手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

2.四年级《安全知识我知道》作文400字

尊敬的老师，亲爱的小朋友们，大家好！我是大三班的**小朋友，很高兴能在国旗下讲话，今天我讲话的题目是《安全知识我知道》。

小朋友们，我们都知道，“安全”是我们生活中最重要的问题，安全第一，只有我们保证了自己的健康安全，我们才能开心地游戏，快乐地生活。那小朋友们，我们应该注意哪些安全问题呢？

生活中有很多危险的地方，比如窗台、建筑工地和马路，我们不要去这些地方玩耍。有很多东西也是危险的，比如电插座，火，小朋友不要靠近它们，更不能用手触碰它们。在幼儿园里我们要怎样注意安全呢？幼儿园里小朋友很多，所以上下楼梯时我们不应该打闹、不推撞小伙伴。外出游玩时，要跟紧爸爸妈妈，防止和他们走散。冬天来了，我们也要注意出行安全和饮食卫生，不要吃路边摊不卫生的零食，避免患上肠胃疾病，我们要自己保护好自己，大家能做到吗！

小朋友们，让我们一起学安全知识，争当安全小卫士吧，我们要学会自己保护自己，成为健康快乐的好宝宝！

3.四年级安全教育资料,快

一、交通安全

1.在马路上行走要自觉遵守交通规则。走路要走人行道，过马路要看清信号灯，绿灯行、红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人再通行。

2.不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车。

3.小学生不准骑自行车上路。

4.不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。

5.乘坐汽车前排座位，要系好安全带。行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。

二、学校安全

1.手工课、美术课等要求使用小刀、剪、针、锤等工具时，才能将安全的学生用品带到学校，否则，这些工具不能随身带进学校。若使用，须经老师同意方可拿取，并在老师的监督下使用，用完后立即放回原处。在课堂上使用这些工具时要小心谨慎，防止划伤、刺伤自己或前后的同学。

2.一旦被划伤，立即到校医务室处理，伤口较大的处理后送专业医院，容易发生感染的，应视伤口的污染、深浅程度仔细处理，必要时要注射破伤风抗毒素针。

3.参加集体活动和劳动，一定要遵守纪律、服从管理、听从指挥。要事先了解该项活动的安全常识，未经老师允许不得进入危险部位。不接触有毒有害物质，如硫酸、农药等，不随便触摸、玩弄电器及开关等。

4.化学药品溅入眼睛时，应用专用冲洗眼睛的水及时冲洗，并要取其他的急救措施。

5.课间活动不要做危险的游戏，观看别人进行体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球等伤及自己。

6.上下楼梯靠右行，校园内课间活动，班主任要规定学生玩耍区域，教育学生：不要奔跑、拥挤、追逐、打闹。

三、用电安全

1.不要用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路，着火。

2.在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室中去玩。

3.房子周围有许多电线，不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。

4.发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。

5.如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。

6.小学生因为人小，无法对触电实施救护，应该及早地叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。

4.要适合四年级的安全知识

上体育课应注意哪些安全事项？

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

参加运动会要注意什么？

手脚冻僵了应该怎么办？

在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？

1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

5.安全小常识谁有

挥灯信号 绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

人行横道信号灯 绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定 行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

行走时，哪些情况最危险呢？（1）横穿马路很容易出危险。（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。夏季天气炎热，为防止学生在游泳中发生溺水事故，安全度过暑，九峰小学开展了“预防溺水，安全度夏”为主题的活动。

该校对学生进行“游泳安全”的主题教育，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”、“珍爱生命，远离危险”等专题教育，学校在宣传窗进行“预防溺水，安全度夏”的专题宣传。同时发放告家长书，联系家长、社会齐抓共管，对游泳活动进行有利引导、正确对待。

使孩子度过一个健康、文明、安全的暑期活动。4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡；6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡；6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。

5月7日，山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩，其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水学生，5名学生陆续坠入水中，溺水身亡。5月15日，广西壮族自治区全州县石塘高中4名学生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。

5月29日，浙江省青田县侨乡实验学校1名初二学生到 江游泳，溺水身亡；30体，该县利民小学1名四年级学生在 江边玩耍，被潮水冲走身亡；同日，该县温溪镇一小1名三年级在附近水库游泳，溺水身亡。通过教育活动，使我区全体师生更加认识到“安全无小事，事事有安全”。

安全教育日虽然过去了，但我们要积极发挥学校教育主阵地作用，安全教育将永远贯穿在我们的教育教学活动中。溺水可以避免——一些学生为了逞强好胜，在不知水深河水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水底连续有两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。

夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉，或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有漩涡，有障碍物等水域游泳时容易发生危险。

发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，使溺水者失去援救的机会。在小溪河水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。

所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要回游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢救。

6.小学生黑板报的安全知识资料有吗

着火时如何正确逃生？

1. 保持头脑清醒。火灾发生时，能够冷静地面对，是得以成功逃生的前提。

2. 逃生勿入电梯，楼梯可以救急。火场上不要轻易乘坐普通电梯。发生火灾后，电梯往往容易因断电而造成“卡壳”，给救援工作增加难度；电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯电梯并极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟赌气熏腔而窒息。逃生时应尽量利用建筑物内的防烟楼梯间、封闭楼梯间、有外窗的通廊、避难层等设施。

3. 寻找逃生路，向下不向上。进入楼梯间后，在确定下楼层未着火时，可以向下逃生，而决不向上跑。因为火灾发生时强大的“烟囱效应”将使火势迅速向上蔓延，使进入者晕头转向，昏厥乃至死亡。

4. 楼下发生火灾，住在楼上的人一定要沉着镇静，也不要惊慌失措，要冷静，果断想尽一切妥善办法。有时，楼梯或者门口已经着火，但火势并不大，这时可用湿棉被、床单、浴巾等物披在身上，从楼梯或者门口火中冲出去。虽然人会受点伤，但可以避免生命危险。在这种情况下，要早下决心，越是忧郁不决，火势越烧越大就会失去逃生的机会。

5. 如果楼梯或门口被大火封堵，可以通过窗口、阳台、下水管、竹竿等滑下逃生。如果楼层高，其他出路被封堵，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的可使用湿布料、毛巾等，封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿。同时靠近没有火的一方的门、窗呼救，晚间可用手电筒、白布摆动发出求救信号，等待救护人员的解救。

6. 如果其他方法都无效，火势又逼近时，也不要仓促跳楼，有可能的话，先在门窗等牢固处栓上绳子，没有绳子的可撕开被单、床单等连接起来，然后顺着绳子或布条往下滑。需要跳楼时，可先往地下抛写棉被、床褥、海绵垫等物，然后手拉住窗台往下滑。

7. 如果身上着火，要先设法把衣服脱掉，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压灭，或者跳入就近的水中，把身上的火熄灭。

7.安全小知识有什么

消防安全小知识 一，火灾发生后应如何报警 1，拨打"119"火警电话向公安消防队报警. 2，骑自行车到消防队报警. 3，大声呼喊报警. 4，使用有线广播报警. 二，发生火灾时你应注意的事项 1，切忌慌乱，判断火势来源，取与火源相反方向逃生. 2，切勿使用升降设备（电梯）逃生. 3，切勿返入屋内取回贵重物品. 4，夜间发生火灾时，应先叫醒熟睡的人，不要只顾自己逃生，并且尽量大声喊叫，以提醒其他人逃生. 三，消防栓使用方法 1，打开消防栓箱. 2，延伸水带. 3，转开止水阀. 四，干粉灭火器使用方法 1，将安全销拉开. 2，将皮管朝向火点. 3，用力压下把手，选择上风位置接近火点，将干粉射入火焰基部. 4，熄灭后并以水冷却除烟. 五，逃生中如何避免火，烟之危害 1，以湿毛巾掩口鼻呼吸，降低姿势，以减少吸入浓烟. 2，于无浓烟的地方，将透明塑料袋充满空气套住头，以避免吸入有毒烟雾或气体. 3，若逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或以湿棉被，毛毯裹住身体，迅速通过以免身体着火. 4，烟雾弥漫中，一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用，可低姿势逃生，爬行时将手心，手肘，膝盖紧靠地面，并延墙壁边逃生，以免错失方向. 5，火灾逃生过程中，要一路关闭所有你背后的门，它能降低火和浓烟的蔓延速度. 六，吸烟应注意的事项 常见可燃物，如棉，麻，纸，家具等物的燃点只有200℃至300℃左右，而点燃后的香烟温度则比这些可燃物的燃点温度高出两三倍，而且一支香烟持续燃烧的时间约为10至20分钟，引发火险的时间较长，因此，要警示吸烟的同志： 1，不要躺在床上或沙发上吸烟； 2，不要漫不经心，不管场合，随手乱扔烟头和火柴梗； 3，不要在维修汽车和清洗机件时吸烟； 4，不要在吸烟时让烟灰掉落在可燃物上； 5，不要不看场合地点乱弹烟灰； 6，不要在匆忙时把未熄灭的烟头塞进衣服口袋； 7，不要把点着的香烟随手乱放在可燃物上； 8不要在严禁用火的地方吸烟. 七，用电应注意的事项： 1，不得超负荷用电，尽可能用自动空气开关； 2，空调设备回路应用单独回路，插座宜用阻燃插座； 3，要经常检查电气线路，防止老化，短路，漏电等情况； 4，不得用其他导线代替保险丝； 5，不得乱拉电线，乱增加电器设备； 6，不得。

8.小学生安全教育小常识

一、交通安全

1、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行，红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。

2、12岁以下的小学生不准骑自行车上路。乘坐父母的自行车时，不站在后座上。

3、不在马路上追逐打闹，不在马路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车。

4、乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车。不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。

5、乘坐出租车前排座位，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。

二、活动安全

1、不到禁止靠近的地方做游戏，不做危险的游戏。

2、外出玩耍要告知父母和谁玩，玩什么，在哪儿玩，什么时候回家。

3、集体活动时，遇到拥挤，要沉着冷静，保护好头、胸、腹部不被挤压。

4、观看体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球排球等伤及自己。

三、防火安全

1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。

2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。

3、家用电器必须在家长的指导下正确使用。低年级学生禁止单独使用这些电器，不超负荷用电，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。

4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。

5、常见的灭火方法：用水灭火； 用东西盖住灭火；

用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。

四、用电安全

1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。

2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。

3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。

4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。

5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话，让医生来救护。

9.四年级写安全知识,劝导的信400字

生活中的种种不文明行为 也许，遵守交通规则、爱护公共卫生、讲究文明礼貌等道理很多人都明白，可生活中，乱闯红灯、乱抛杂物、随地吐痰、破坏公物等不文明现象依然屡见不鲜。

下面我们一起来看一下生活中地一些不文明行为。 随处抛丢垃圾、废弃物，随地吐痰、吐口香糖，污染公共环境；上厕所不冲水；危害他人健康； 2、在公共场所高声接打电话、猜拳行令、喧哗吵闹，影响他人生活； 3、在公共设施上乱刻乱划，踩踏禁行绿地，攀爬摘折花木，破坏公物； 4、在他人面前袒胸敞怀，大庭广众之下脱去鞋袜，把裤腿卷到膝盖以上、跷“二郎腿”，酒足饭饱后毫不掩饰地剔牙，衣冠不整； 5、说话脏字连篇，举止粗鲁专横，遇到纠纷或不顺心的事脾气，恶语相向，缺乏基本社交修养； 6、行车方面：与行人争道；雨中不减速，污水溅行人；驾车急停拐，停车不靠边；前方有堵塞，插队往前挤；变道和拐弯，不开转向灯；向外扔杂物，开车打手机；夜间行车时，远光灯晃眼；频繁变更道，车流中乱钻；随意按喇叭，扰民没商量。

等等以上这些陋习是我们可以随时注意稍加留意就可以避免的，只要我们愿意，我们是可以向不文明行为说“不”的。 为了让大家再次重温文明礼仪知识、交通法规知识和城市管理知识，由县文明办牵头，在团县委、老龄委、交警队、城管局的协助下，我们成立了“爱我城市，争做文明市民”巡回宣讲团，进社区、进企业、进机关、进学校进行宣讲，我们希望通过宣讲，全体市民能积极参与，共建文明巧家。

同时，为了配合相关执法部门工作，县文明办设立了不文明行为曝光专栏，为什么要设立暴光栏呢？大家都知道，对一些不文明行为，罚款虽然能起到威慑力，但是人们总是心存侥幸，毕竟不是每一个不文明现象发生的同时都会有被罚款的可能性。而拍摄不文明行为，就可以提高对某些人不文明行为的威慑力，所以当某些人在翻跃围拦，横穿马路，随地吐痰、乱扔垃圾的时候，很有可能就被周围的热心群众拍了下来，被公开曝光。

所以，在这里我们也发出呼吁，希望我们每一个市民朋友，当身边有不文明行为发生时，能勇敢的站出来用相机、手机等把当事人的不文明行为拍摄下来，把寄给文明办，文明办将公开曝光。如果遇到麻烦或者干涉，请拨打110或者城市执法大队寻求帮助，有关部门会严肃处理。

另外，大家今天已经看到了参加今天宣讲活动的两只特别的队伍。那就是我们的老年文明劝导队和青少年文明宣传队。

在今后他们将深入大街小巷，发现并现场纠正身边的不文明行为，义务监督人们生活中的种种陋习，比如对随地吐痰、乱扔垃圾杂物、乱泼污水、破坏公物啊等等不文明行为进行劝阻。每个月第一周的星期六为“文明行动日”，城管、交警、老年文明劝导队、青少年文明宣传队将统一行动，劝导人们从我做起，争做文明市民，共建美好巧家。

防溺水作文800字

投资项目由于投资大、建设周期长、以及工程建设自身的复杂性和不可预见性，工程变更在实施过程中在所难免，根据几年来审计跟踪遇到的工程变更情况，大致可分为以下三种类型：一、设计变更。导致设计变更的主要因素有：一是地质勘探不到位，与实际地质情况不相符，导致基础设计被迫调整，造成工程变更；二是方案设计在整体布局、使用功能和工程规模上，论证仓促，没有广泛征求意见，考虑不全而造成设计变更频繁；三是施工图设计变更，主要原因有：时间仓促未优化设计、设计水平低、专业间缺少沟通等导致错误百出。二、紧急变更。主要发生在市政、交通、水利、安置区等工程建设过程中，经常遇到暗塘、暗沟、流砂、软基等不可预见急需处理的地质情况，以及灾害性天气造成工程紧急变更。三、趋利变更。一些施工单位出于利润最大化考虑，以施工技术、市场因素等名目要求工程变更，用增加工程量或工程单价追加工程投资，导致造价大幅攀升，以获取高额利润。此外，也不排除个别工作人员在工程建设中产生权力寻租的腐败行为，对施工单位提出的工程变更要求一路绿灯，从中牟利。综上所述，控制工程变更是控制工程造价的关键所在，从工程设计阶段就要严格控制工作质量，层层把关，从而更好地发挥投资效益，加快美好郎溪建设。

梵净山的旅游

防止溺水，珍惜生命

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳有一定的危险性，每一年，不知有多少人因为游泳而失去了生命。下面就有这么一则关于溺水的悲剧故事。

2008年6月25日是一个令人伤感的日子，一个叫戴明明的13岁的男孩因为溺水而永远的离开了这个世界。那一天，天气特别炎热，他和两个同伴一起去鱼塘里游泳解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢地，水性很好的戴明明放松了警惕，他兴奋地往深水区游去。没过几分钟，两个同伴就怎么也找不到戴明明的踪影了。他们爬上岸来，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现戴明明。

不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包溜回家了。

回到家，戴明明的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，两家的家长连忙感到鱼塘边，看到戴明明的书包还在鱼塘边，知道事情不妙，急忙打110报警。等到把戴明明从鱼塘深水区大佬上来的时候，他早已没了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训，在这里，我提醒大家：小孩游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，特别不能到水深谁冷的地方，如鱼塘、水库等地方去游泳。及时出去游泳，也要结伴同行，这样可以互相有个照应，一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

为了防止溺水，我们应该做到以下几点

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

7、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾脏、疟疾、严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。

8、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。

防溺水手抄报

范静旅游景点介绍

每个人心中都有这样一个梦想，离开喧嚣的城市，去一个遥远的地方，听听蝴蝶与野花的对唱，猜猜树叶飘零的心事，或者什么都不想，只呼吸纯净的空气，体会淳朴的人情。那么，跟我一起，去素有梵天净土之称的范静，感受金顶上的无限风光...在这里，一些人在范静山忘记了城市的喧嚣，看着范静山的美丽。让我给你介绍一下范静的旅游景点吧！

范静旅游景点介绍梵净山简介

梵净山国家级自然保护区是国际生物圈的一员，也是亚热带最完整的生物系统，是贵州金丝猴、珙桐、紫薇等珍稀动植物的家园。是黄河以南地区10亿年以上的古地质台地；是世界著名的佛教岳之宗圣地，中国佛教五大名山的弥勒道场。

棉絮岭

面须岭，西部范静上的公交终点站，西线徒步的起点，海拔2000米，眼前是新金顶、老金顶、凤凰山。

在这里，你可以看到范静的奇观之一——一座万米长的卧佛，也被称为佛中之佛。有三个佛头和两个佛座，意思是“五福临门”，它有一万米长，是世界上最高的，很像大肚子的弥勒佛。千百年来，当地人都称范静为“大佛山”，山是佛，佛是山。

赐福片

天赐碑——建于明万历四十六年(1618年)，受宗申圣旨。它是当时的家政学博士李治延写的，记录了范静的地理位置、山势地貌、名胜古迹、历史传说和佛教的兴衰。碑文说，范静是一座古老的佛教寺庙，是世界上著名的岳教派，是上穹与下穹相接的沉重居住地，崔伟以五岳闻名，是贵州的极，震惊了南京和北京，吸引了来自世界各地的王公大臣和人民。

红金鼎

云金顶——峰顶高达100米，上部一分为二，两端由天桥相连。两边各有一座寺庙，供奉释迦牟尼佛和弥勒佛。红云常常围绕着我们，被称为红云金顶，被称为“吉祥金顶”。

如果看起来像一条飞翔的游龙，那也像是指法佛手，更像是人类生命的图腾。根据其形状，它也被称为“世界上最高的山峰”。

爬铁索，四周悬崖绝壁，一路古刹悬崖，主要有明万历元年的道观和清康熙五十二年的天桥功德碑。中途经过灵官殿、龙头石，到达观音洞。观音洞是绝壁上的石洞，建石屋悬于山上。石屋之下是供奉观音菩萨的深谷。观音洞，又名“大耳洞”，相传是一个善良的男人和一个忠贞的女人，很久没有生孩子了。她在金顶磕了三个头，然后在金顶的半山腰往这个洞里扔了一块小石头，这样她就会被佛祖赐予孩子，健康成长。在观音洞外，有一块凭空伸出来的石头——报恩石，上面刻着“无德不报”四个字。从观音洞到金刀峡，有一线天。悬崖上有一个天然的泉水“定”。

梵净山民族民俗

在范静山脚下，土家族居住着土家族、苗族、侗族、汉族、羌族等民族。在这里，你可以领略多彩的民族风情，体会范静丰富而深厚的人文文化。其中最难能可贵的是书法艺术。

自称“比兹卡”的土家族，历史上曾被称为“武陵人”或“乌西曼”，是古巴人的后裔。鄞县50%以上的人口是土家族。民间歌舞有山歌、哭嫁歌、秧歌、摇摆舞、八宝钟舞、茅古斯、肉莲花等。，配以独特的唢呐、木叶、冬冬葵乐器。

苗族——支系众多复杂，文化丰富多彩。雾灵山苗族先民曾被称为“黔中人”，史书记载“三苗战胜三危”。当地苗族是三个苗族的后裔。苗族会唱好的，比如跳舞，跳，踩芦笙，四面鼓舞，板凳舞，反丢木鼓舞等等。

古道场

古人云:“天下名僧多。”大自然创造了范静奇特的风景，而佛教徒则以其美丽的风景而闻名。明代万历年间，范静作为“古佛场”早已闻名遐迩。在范静滴水岩附近，有一块万历皇帝圣旨特别竖立的石碑。碑文写道:“黔中此处有一古佛道馆，名曰山，亦是岳之名祖。”明万历皇帝之所以颁布诏书重修范静金顶大雄宝殿(寺)，是因为范静山曾经繁华一时的“古佛寺”因连年战乱而日渐衰败，即碑文所言:“天哀名山衰，万圣任命一僧妙宣重修金顶大雄宝殿足矣。”碑文将范静山顶的“古代佛教道场”比作“极乐天宫”。其中记载，自范静山佛教创立以来，香火一直兴盛，朝拜的信众如云涌至，连王公大人都趋之若鹜。梵净山的名声早已传到南京、北京，更是惊动了十三省的地方诸侯。

珍爱生命，预防溺水 作文（严禁抄袭）

暑到了，许多小朋友要去游泳池和海边玩耍，但是大家一定要注意安全，防止溺水哦！

一定要在成年人的陪同下去安全的水域活动！

今天萌妹老师给大家带来简单的预防溺水、安全游泳主题的手抄报和简笔画，含内容文字资料。我们选用海边的椰树、游泳圈、太阳等元素作为手抄报的装饰，用简单的曲线和直线作为边框，这样的手抄报简单又好看！在涂色时，可以选择蓝色作为主色调，烘托出预防溺水的主题，配合绿色、红色作为点缀，让手抄报的整体配色看起来十分和谐清新。

我们绘制一位游泳的小男孩作为画面的主要形象，用螃蟹、椰树、太阳等元素来装饰我们的手抄报，让整个画面看起来饱满又丰富。我们绘制一位在危险水域游泳溺水的小男孩，他身后立着禁止游泳的牌子，可是他无视牌子上的字，还是去游泳了，而且身边也没有大人的陪伴，也没有佩戴游泳圈，这是十分危险的行为，大家千万不要向他学习！

学生防溺水切记小知识

夏日到了，天气渐热，为防止学生因消暑等原因发生溺水悲剧。政教处根据学校安排组织各班召开“夏季防溺水安全教育”主题班会，教育学生做到：

1、不私自下水游泳，不擅自结伴游泳，不到安全无保障的水域游泳，不去不熟悉的水域游泳。

2、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

尽量不到河、海、渠及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。

4、如果要游泳，就要选择条件好，安全系数大的游泳场馆，还必须要有组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。

5、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有牙的同学，应将牙取下，以防呛水时牙落入食管或气管。

6、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

8、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力、拉扯抽筋部位，同时大声呼叫同伴救助。

溺水的人为原因：

不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。即使是习水性的人由于某种原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。出现的原因可能是未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激；也可能是由于游泳的时间过长，使体内的二氧化碳丧失过多而引起。安全意识淡薄、私自动非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。青少年缺乏游泳的安全观念，彼此之间互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，就会错过救治时机，导致溺水死亡。身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水

1. 学生防溺水的小知识

学生防溺水的小知识 1.小学生防溺水安全知识50字

防溺水安全知识：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

扩展资料：

7种迹象辨别溺水者：

1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

3、溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

2.防溺水安全知识

1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。

游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的 *** 。

5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。

6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

3.珍爱生命预防溺水

生命无处不在。

在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易？当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱？当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧？夏季天气炎热，为防止学生在游泳中发生溺水事故，安全度过暑，九峰小学开展了“预防溺水，安全度夏”为主题的活动。

该校对学生进行“游泳安全”的主题教育，包括“溺水常识”、“溺水的预防与急救”、“珍爱生命，远离危险”等专题教育，学校在宣传窗进行“预防溺水，安全度夏”的专题宣传。同时发放告家长书，联系家长、社会齐抓共管，对游泳活动进行有利引导、正确对待。

使孩子度过一个健康、文明、安全的暑期活动。4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水身亡；6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡；6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。

5月7日，山西省应县7名中小学生结伴到一水库玩，其中1名小学生五年级女生在水库边洗手时，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水学生，5名学生陆续坠入水中，溺水身亡。5月15日，广西壮族自治区全州县石塘高中4名学生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。

5月29日，浙江省青田县侨乡实验学校1名初二学生到 江游泳，溺水身亡；30体，该县利民小学1名四年级学生在 江边玩耍，被潮水冲走身亡；同日，该县温溪镇一小1名三年级在附近水库游泳，溺水身亡。通过教育活动，使我区全体师生更加认识到“安全无小事，事事有安全”。

安全教育日虽然过去了，但我们要积极发挥学校教育主阵地作用，安全教育将永远贯穿在我们的教育教学活动中。溺水可以避免——一些学生为了逞强好胜，在不知水深河水底的情况下，就潜入水底，有的甚至在水底连续有两个小时以上，还做各式各样的姿势，很容易因体力不支而溺水。

夏天天气炎热，游泳者来到水边游没做任何准备动作就跳下水了，结果导致头晕.恶心.心慌等不适应感觉，或出现抽筋.肌肉拉伤的事故。有些学生下水前没有观察游泳处的环境，到一些水深，有漩涡，有障碍物等水域游泳时容易发生危险。

发生危险时，小学生惊慌失措，不知如何抢救，有的甚至害怕逃走了，没有呼救，使溺水者失去援救的机会。在小溪河水库游泳的小孩占了绝大部分，大多数孩子都没有家长陪同，独自或两三个人结伴而来，结果出现事故也没人知道。

所以小孩游泳家长一定要陪同，而且家长一定要回游泳。这样万一发生溺水事故，也便于抢救。

参考资料：

百度网页我来找，不管你满意不满意，总要帮个忙吧，可以不给分：关于开展珍爱生命预防溺水教育活动的通 知各直属单位（学校）、高中、镇中心辅导学校、街道中心学校、初中、中心小学、 *** 化技术学校、中心幼儿园、民办学校：青少年是祖国的未来，是民族的希望。保障青少年学生健康成长是全社会共同的责任。

近年来，我区在校学生溺水死亡频发，溺水已成为我区中小学生非正常死亡的第一大“杀手”。这些的发生，既终结了本不该终结的花季少年的生命，也给这些家庭带来了莫大的悲伤和不幸。

为进一步落实“以人为本”理念，构建和谐社会，减少和遏制青少年学生溺水死亡的发生，结合五月份的“安全生产月”，经研究，决定在全区中小学、幼儿园中开展“珍爱生命，预防溺水”专题教育活动。现将有关事项通知如下：一、活动目的通过教育，使广大青少年学生自觉远离危险，同时，也使广大青少年学生了解掌握水中遇险时的自救互救常识，从而减少青少年学生溺水死亡的发生。

二、活动时间2006年4月20日~5月30日。三、参加对象全区中小学、幼儿园均应开展教育活动，农村中小学、民工子弟学校是此次教育活动的重点，小学三年级至初中三年级年段内的中小学生是此次教育活动的主要参加对象。

四、活动内容针对历年来各类中小学生溺水发生的成因，此次教育活动要重点开展好以下“六个一”活动：1.各校要开展一次全校性的“珍爱生命，预防溺水”教育动员大会，使全体师生参与到教育活动中来，为预防青少年学生溺水的发生献计献策。2.召开一次主题班会，让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域，发动学生自己来。

4.防溺水自救知识摘抄

溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后如何急救？

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏 *** 和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏 *** ；并尽快联系急救中心或送去医院。

5.防溺水安全知识20字

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放去游泳，家长陪护不能忘；

要去正规游泳场，安全卫生有保障；

下水之前先热身，没证不下深水池。

扩展资料：

防溺水安全知识：

1、不会游泳的人，切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑，想游泳就先学习。

2、游泳前应做热身运动，充分活动各处关节，放松肌肉，避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋，要镇静，这时候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

3、不要从高处跳水，因为水下是什么情况不能确定，避免碰撞到硬物。

4、应在安全区域内游泳，标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域是自己所熟知的地方。

溺水自救：

溺水者切记勿慌张，镇静应对。游泳时不用鼻子吸气，这样容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

不熟悉水性者自救方法 除呼救外，取仰卧姿势，头部向后，使口鼻露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，不要将手臂乱扑动，从而使身体下沉更快。

6.防溺水的小常识

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。

然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有牙的同学，应将牙取下，以防呛水时牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

7.有关防溺水的知识有哪些

1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。

最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。

2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。

常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3. 不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。

可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。 4. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。

游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。扩展资料溺水自救：溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。

1、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位取不同方法进行自救。

（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

2、水草缠身自救法（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。

或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 （2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

3、疲劳过度自救法 （1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。4、身陷漩涡自救法 （1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

参考资料：

新华网-暑期防溺水 这些小常识你一定要知道。

8.预防溺水安全知识的内容简介

1、应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水急救方法： 发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会急救就不要强行的去救人，可以救比你体重小的溺水者。将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。

有牙的要取出牙并将其舌头拉出。清理鼻腔、口腔后，对于有领口、腰带的溺水者要松解领口和腰带，女性的溺水者还要松紧裹的内衣及胸罩。

倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的方法将水倒出。

将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏的方法就立即送医院。

9.防溺水方法

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁私自下水游泳，特别是青少年，必须有大人的陪同并带好救生圈。3、严禁青少年私自外出钓鱼。

因为水边的泥土、沙石长期被水浸泡，会变得很松散，有些地方还长了一层苔藓，人踩上去容易滑入水中，即使不滑入水中也有被摔伤的危险。4、到公园划船，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚。

尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。5、乘船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。

如果有人溺水，更不要贸然下水营救。6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩耍。

7、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。8、必须在大人或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做好安全保护。9、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

要做好下水前的准备工作，先活动身体，如果水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有牙的人应将牙取下，以防呛水时牙落入食管或气管。10、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。11、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

扩展资料如果遇到有人溺水了，首先要这么做：拨打110、120等急救电话，并呼吁路人一起救人，不要贸然单独去救人；其次，打电话的时候要说清楚你所在的地点、发生的事情、溺水的人数、现在的情况以及你需要的帮助等。如万一自己溺水，也要学会自救。

一是要保持镇定，不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，这样反而会使身体下沉更快，迅速引起窒息；二要仰泳露鼻，屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持头部向后仰、面部向上的仰泳 *** ，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢地一吸一呼；三是深吸浅呼，呼吸时吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时人的体重比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重比水略重。

加大安全教育宣传力度。在学校门口、生产组人员密集的地方、江河海边拉起了“不明水域，请不要下水游泳。”

、“为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。”、“请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。”

、“为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。”等醒目的宣传横幅，提醒大家提高安全防范意识，注意安全。