今天宽甸的天气预报_明天宽甸天气预报

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辽宁天气预报7天

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丹东枫叶谷的枫叶一般在每年的九月份下旬到十月份上旬开始变红，不过如果气温高点，那么枫叶变红就得往后推迟一周左右。在这个时间段去丹东枫叶谷应该是最恰当的了，到了丹东枫叶谷可以选择在宽甸来欣赏枫叶，这是最佳的位置。

1、登山前，中、老年人和慢患者要做全面身体检查，以免发生意外。

2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

3、忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。

4、事先了解好登山旅游路线，好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

5、登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。